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如果你想体验一下刺激，鸟瞰一下该地区，那么没有什么比跳伞更有意义的了！跳伞是一个很好的选择。萨纳里跳伞队在港口等你，带你登上它的10座船。舒适地安装在安全带上，你将在150米的高度上起飞并探索萨纳里海湾10分钟，然后在船上的平台上降落。这种滑翔伞飞行是所有人都可以参加的，不需要特殊的技能。

俱乐部提供各种划船选项，并有合格的教练指导。你可以租半天或一天的船，或者报名参加初学者、儿童和高级课程。

一个适合任何想在海上度过一天，钓大鱼或拍摄海豚和鲸鱼的人的俱乐部。

弗雷德里克和她的团队愿意带您离开人迹罕至的地方，与您分享他们对圣特罗佩湾自然运动的热情，为您提供特殊的海上皮划艇旅行（白天、日落和满月之夜）、有监督或无监督的划船（个人和巨人）（入门、远足或瑜伽划船）、波利尼西亚独木舟、山地自行车（肌肉或电动）、在毛雷斯森林中心或沿海岸徒步旅行。

如果你想和真正的专业人士一起去潜水，你就来对地方了，无论你是初学者还是有经验的潜水员。你可以在国家合格的教练的指导下通过第一次潜水，也可以在探索过程中寻找深渊的陶醉，以个人或团体的形式，在班多尔（Bandol）、圣曼德里尔（Saint-Mandrier）、莱恩比兹（Les Embiez）、拉西奥塔（La Ciotat）等最美丽的地方下潜。在任何情况下，Bandol Plongée将能够陪伴你，因为它应该是，无论你的水平如何，在你逗留在Bandol期间的一个顶级潜水。

这座18洞、6169米的高尔夫球场位于恩德雷河畔的自然野生环境中，被雄伟的罗克布伦岩俯瞰，是该地区最美丽的球场之一。每个球道都有自己的个性，但最令人印象深刻的是13号洞，设置在一个被水包围的果岭上。这座球场沿袭了该地区反复无常的形状，是为各种水平的球员设计的，会让所有的高尔夫球员感到高兴。

这所帆船学校是25年前由滑雪和帆船教练伊夫-让（Yves Jean）在圣特罗佩湾创建的，提供一系列的双体船、帆板、皮划艇和立式划桨的出租服务。它提供一系列的双体船、帆板、皮划艇和站立式划桨的出租。它提供所有这些机器的课程，包括私人课程或小组课程，为初学者或希望提高技能的人提供课程，所有这些都在一个神奇的地方和家庭氛围中进行。因此，请大胆尝试，材料、教学和气象条件都是为了成功的学习经验而存在的！"。

Mio Palmo Plongée 是一家位于法国瓦尔地区 La Croix-Valmer 的潜水中心。该潜水中心以其专业、热情的团队而闻名，为各种水平的潜水者提供各种水下活动。无论是浮潜、水肺潜水入门还是 PADI 潜水课程，Mio Palmo Plongée 都能满足您的需求。他们还为获得认证的潜水员组织探险活动，并开设 PADI 教练课程。Mio Palmo Plongée 的潜水地点包括卡瓦拉海湾（Bay of Cavalaire）、克罗斯港国家公园（Port-Cros National Park）和波克罗莱斯（Porquerolles），以及地中海一些令人印象深刻的沉船。以保护环境为重点，您将有机会发现地中海的海洋动物，包括石斑鱼。

这所潜水学校位于Touristra度假村的中心地带（可提供住宿），提供三十多个潜水点，从初学者到高级潜水员，乘船5至30分钟即可到达。它专门探索神话中的沉船，如Rubis号、Togo号、Donator号、Grec号、Espingle号、Poursuivante号和Tell号，从第一级开始。初学者、儿童（至少8岁）和成年人，他们可以获得潜水培训，直至通过文凭和证书，都不会被遗忘。

巴尔巴鲁高尔夫球场--18洞，6068米，标准杆72杆--位于布里尼奥尔和弗拉桑乡，由美国著名的高尔夫球场设计师皮特-戴伊和PB-戴伊设计，在葡萄园和松树的自然环境中。值得注意的是，它有六条宽阔的水路作为点缀。被著名杂志《高尔夫世界》评为欧洲前50名的球场，它得益于一家提供顶级服务的美居酒店，一个有利于放松的水疗中心，以及一个欢迎你吃午饭和晚饭的小餐馆。

凭借三十年的经验，皮埃尔-兰博和他的团队将带你发现特殊的地点，从奥尔岛周围的海底到狮子湖，特别是Anthéor驳船或Rubis潜水艇的残骸。该中心位于Campéole露营地，现在全年开放。它也对非居民潜水员和初学者开放，进行简单的洗礼或真正的启蒙教育。

微光飞行是一种从空中观察一个地区的好方法。你被绑在天空中的座位上，你可以在没有监督的情况下租用飞机，参加课程以获得必要的控制权，这种小型机器的驾驶比波音747要简单得多，但要注意，你必须以极其精确的方式飞行。

这是世界上最大的山地自行车赛事！这项世界顶级的山地自行车赛事于 1997 年在阿根斯河畔弗雷朱斯和罗克布伦创办，现在每年吸引超过 20,000 名参赛者。越来越多不同年龄段的业余爱好者和专业选手在各种比赛的起点排起长队。在为期五天的时间里，弗雷瑞斯自然保护区周围的各个景点都会举办一系列活动。蔚蓝海岸大鹏展也是一个自行车展，汇集了所有领先的自行车品牌。

俱乐部的团队将帮助初学者和有经验的潜水员发现从圣拉法尔海湾到阿盖保护区的30多个潜水点。这所潜水学校配备了2艘潜水船，有一个更衣室，一个商店，一个充气站和一个教室。在7月和8月，每两周一次，你可以享受有焰火的夜潜。你也可以尝试水下滑板车，在水面上体验一下乐趣!

在美丽岛海岸度过了15年多之后，西格林德和帕斯卡尔于2011年回到了大陆。从5月到9月，他们离开他们的萨瓦德山，来到博尔梅斯-莱-米莫萨斯，并提供真正的 "特权 "潜水。与泡沫工厂的概念相差甚远，他们邀请你参加非常小的团体的亲密出游：每次出游不超过4名潜水员。请注意，这艘船可以租用，并配有船长：无论你是否是潜水员，你在船上都有一个位置!

2013年落成的Hyères - Îles d'Or站点有14条不同级别的山地自行车线路。100公里的小径涵盖了广泛的景观，从森林中的家庭骑行到陡峭的海边小径。为了帮助你找到方向，在大陆上确定了四个区：Maunière区（6条环路，从2到6公里），Château区（Potence环路：5.4公里），Borrels区（两条环路，分别为2.7和18公里），最后是Vélodrome区，包括一条非常短且不太平整的启动环路。但其独创性无疑在于波克洛尔岛上存在四条赛道，从6公里到14公里。每条路线的描述可以在Hyères市政厅网站上找到。

价格：免费。

时间：1 至2小时。

难度：蓝色、绿色和红色水平。

吉恩斯半岛是瓦尔省的一个必游之地，它在希耶尔南部伸入地中海。虽然它是一个卓越的度假胜地，但半岛还是设法保留了其野生和田园风光。然而，几公里的长度需要几个小时才能走完，这就是为什么La Petite Flottille提供了乘坐皮划艇探索其海滩和悬崖的机会。从马德拉格（Madrague）港口或尼尔（Niel）港口出发，你可以单独或结伴登上你选择的皮划艇。

价格：

取决于设备的租用。

时间：

1小时。

难度：简单。

全岛有超过35公里的标示小径，让你可以发现许多受保护的稀有野生物种。强烈推荐徒步旅行路线，但必看的是水下路线。跟随导游......沿着一条从港口出发的特别小路，您将看到令人惊叹的海景，步行30分钟后，您将到达一个沙滩，在那里没有任何东西可以干扰风景的美丽，甚至没有停泊的船只，因为停泊是禁止的。将提供一个有导游的水下之旅。你只需要一个面具、脚蹼和浮潜器。亲爱的读者，这就是狂喜，就是眼睛的奇迹。你会发现海床的壮丽和丰富。鱼类和植物物种受到保护，不允许钓鱼。该地区还有三个区域自然公园。

从9月中旬到4月中旬，赫尔曼斯-卡洛和昆廷在每周初组织烹饪课程，制作3道菜，前菜、主菜和甜点，然后在友好的气氛中一起品尝，如果你愿意，也可以在客人的陪同下品尝。

这个18洞、6045米的高尔夫球场由加里-普莱尔（Gary Player）和他的合作者设计，变化极大，可以看到半岛上的四个村庄：格里莫（Grimaud）、加辛（Gassin）、拉马图尔（Ramatuelle）和圣特罗佩（Saint-Tropez）的美景。在13号洞，你可以欣赏到圣特罗佩港口和其著名的钟楼。俱乐部的设施，精品店，酒吧，餐厅，房地产中介，由一个紧凑的9洞球场，一个练习场和一个学院完成。餐厅在绿地上有露台，提供简单而简短的菜单。

这个新的高尔夫球场，由Barbero家族拥有，完善了Roquebrune-sur-Argens现有的服务，并打出了有吸引力的价格牌，以便使这项运动民主化，正如它的名字所示它的9洞球场，长1441米（标准杆30），位于阿尔根河畔罗克布伦岩石脚下的10公顷土地上。它有许多训练设施和一个餐厅-比萨店-酒吧，发球时间，每周7天向所有人开放，每个午餐时间和一些晚上，取决于季节或活动。

文森特-拉加夫（Vincent Lagaf）因在电视上露面而闻名，他也是一个水上运动的狂热者，他创造了著名的卡瓦莱尔比赛。他决定将他对飞行板和飞行骑行的热情传递给大众，成立了法国第一家飞行板、气垫板和喷气背包学院，向所有人开放，无论是初学者还是已经入门者。这块板子连接到机动水车（PWC）的涡轮上，可以让你升到空中，保证了你的感觉。

在合成地毯上创建了三个不同的18洞球场，其中两个配备了悬挂在凤凰城棕榈树之间的喷雾器。它们被设计在一个由热带植被和瀑布组成的阴凉处，以便不受高温影响。餐厅在其具有巴厘岛气氛的大木制露台上欢迎你，面向课程，为你提供由直接来自卡拉布里亚的意大利厨师制作的美食，包括披萨、意大利面、沙拉，在一个轻松的环境和温暖友好的氛围中。

一件泳衣、一件T恤、一顶帽子、一双运动鞋，你就有能力去发现科伦斯及其周边地区的魅力。在绿色的凹槽中，你将顺着阿根斯河而下，在Vallon-Sourn和Correns之间的7公里处，有一个水闸要通过，有一些小型滑道，有一个树间的回旋。您将在野外的水池中沐浴，在光井中享受日光浴，并发现法国第一个有机村所特有的动物和植物。下山的时间约为2小时30分。

自1990年以来，国家认证的攀岩教练Philippe Bugada一直在帮助你学习攀岩和跳伞的基本知识，帮助你进步和独立。你也可以选择让自己在奇妙的绳索课程中得到指导，发现和冒险是关键词，有时是运动，经常是空中，总是本着安全和尊重环境的精神。服务范围正在扩大，在瓦尔河和韦尔登河有更多的垂直徒步旅行和为期一周的课程。

这个天文台离韦尔东地区自然公园和圣克鲁瓦湖仅一箭之遥，它拥有高质量的设备，无论是单纯的好奇心，还是希望在良好条件下拍摄天空图像的有经验的业余爱好者都可以使用。该场所的核心是一个直径为620毫米的极好的望远镜（由该场所的所有者Olivier Planchon设计），安装在一个圆顶下，并配备了观测和拍摄天体的应有设备。

Carqueiranne 是加拉毛德探险协会（Galamaoud Association Spéléologique）的所在地，该协会提供洞穴探险、溪降、攀岩、徒步旅行和穿越铁索桥等活动。该俱乐部常年活跃在喀斯特山丘洞穴探险、峡谷探险和自然景区探险活动中。如有兴趣，请致电 06 09 09 28 12 或发送电子邮件联系 Mme MATTEOLI Laure。

自1994年以来，该俱乐部一直欢迎个人和团体进行首次潜水，以及潜水和水下探索，以观察圣特罗佩湾和圣拉法尔湾的动物和植物。列出的地点包括从拉马图尔对面的鲁比斯到卡马拉角，以及阿盖附近的安泰尔驳船。可以到克罗斯港（Port-Cros）进行一日游，在沉船和加比尼埃保护区潜水。

多年来，皮埃尔一直在欢迎你来到潘佩隆这个壮丽的海湾，他邀请你沉浸在各种形式的滑翔和喷气滑雪的乐趣中，在海湾上空进行滑水、喷气滑雪和滑翔伞。 -你还可以去玩喷气式滑雪，或者在潘佩隆海湾上空进行滑翔伞旅行。不要犹豫，尝试在飞板或气垫板上提高你的技能，这是让你进入空中的新事物。保证有感而发!

由于超现代的设施和合成草皮设计的球场，以一种有趣的方式探索高尔夫，适合初学者和高级玩家（1小时15-1小时30分钟的游戏时间）。在这个向所有人开放的高尔夫球场，您可以得到：练习场和练习场，9洞投球和推杆球场，适合所有年龄和所有水平的高尔夫课程。除了高尔夫球场（练习场、9洞球场、高尔夫学院），你还会发现一个专业商店、一个餐厅-酒吧-休息室La table des oliviers，以及在Le clos des oliviers的四星级家具住宿。

Eco Plongée团队为初学者或有经验的潜水者提供机会，探索Hyères群岛和Port-Cros国家公园保存完好的海底。为整个家庭提供潜水和浮潜活动。有经验的潜水员可以探索位于希耶尔和卡瓦莱尔之间的许多沉船。对于经验不足的人来说，没有什么比在克罗斯港国家公园进行第一次潜水更有意义的了！在这里，我们可以看到，有很多人都是第一次潜水。自2019年起，这个致力于保护环境和生物多样性的中心已经配备了混合动力船。

法国第一个滑翔机飞行员培训中心!一年365天，它提供了在空气学方面最有利的地区之一飞行的可能性。一个部门的滑翔学校为25岁以下的年轻人提供培训和获得证书的机会。首次飞行、20至30分钟的介绍性飞行、培训和进一步培训、证书，完成了俱乐部的活动。餐厅 "Le vol à voile "发现。

从Tour Fondue Port de la Madrague出发，这个属于吉恩斯（Giens）小船队所有者的新结构提供了四种不同的旅行，以发现吉恩斯、黄金群岛和布雷冈松周围的海岸线。特别值得一提的是博物学家之旅，在伯拉戈斯保护区观察海洋动物。船长朱利安是一位友好的专业人士，对该地区了如指掌。不要犹豫，向他提问，他将很乐意回答这些问题。一个值得推荐的地址!

利用克里斯蒂安-塔米西埃和他的团队的经验，通过原始的活动和运动来发现凡尔登河的宏伟景点，并保证其感觉：峡谷漂流、攀岩、探险课程、洞穴、漂流、水上徒步旅行。而且，由于该地区到处都是山路，山地自行车线路也可以在韦尔东地区和圣克鲁瓦湖上纵横交错。如果你想在完全安全的情况下，在一个良好的监督环境下发泄情绪，你就来对地方了。

这条友好的路线位于阿金泰尔海滩的岩石支线的顶端，由七个编号的浮标组成，配备有扶手和水下面板，可以在水面上散步，发现沿海小海床的动植物。这是一项家庭活动，因为你只需要知道如何游泳，使用鱼鳍、面罩和浮潜器。该地区是完全受保护和安全的，所以没有任何风险!

在合格教练的监督下，提供所有类型的水肺潜水、入门、改进和探索。

俱乐部在帆船学校提供入门和高级培训，并组织了许多地区、国家和国际帆船赛。

埃德蒙和若埃尔将带你在他们的20米长的双桅船上航行，红色的船身、柚木甲板和令人印象深刻的方向盘。白天，您将沿着莫尔山（Massif des Maures）及其各个海湾向圣特罗佩方向航行。在卡内比耶（Canebiers）海湾停泊，享受开胃酒、美食和一天中的休闲时光，然后在下午返回弗雷瑞斯港。在半天的时间里，可以去科尼切、埃斯特雷尔（Estérel）或莫雷斯（Maures）山丘旅行，或者作为开胃酒在海狮岛上欣赏日落。

自1988年以来，该俱乐部一直提供3种主要活动来发现水下环境：浮潜、首次潜水和发现包，以及各种培训课程来提高你的水平。该中心有两个教室，一个设备储存区，另一个供个人潜水员使用，还有一家商店。有经验的潜水员所参观的地点有：Lion de Mer、Ile d'Or、Anthéor驳船和Rubis潜水艇。

在最多6人的小船上，掌舵快速双体船，在黄金群岛的中心地带度过一个难忘的时刻!在这个计划中，发现在国家公园最美丽的海湾中航行和停泊，以发现水生动物和植物。傍晚时分，当海湾恢复平静，沐浴在一天结束后的光辉中时，抛下锚，享受船长提供的开胃酒。有可能将双体船私有化，由船长制定一个量身定做的方案。

自1989年以来，这个技术性很强的18洞球场，全长5585米，由罗伯特-特伦特-琼斯（Robert Trent Jones Senior）在Estérel山脚下的伞形松树中间凿出，得益于漂亮的水景，包括非凡的6号洞，Lac des Dames，但也得益于Doglegs，沙坑和逆转的果岭。舒适的打法，让所有的高尔夫爱好者无动于衷。还提供培训课程，为你提供个性化的建议，帮助你在各方面得到提高。打完一轮高尔夫后，在餐厅停留一下是必须的。