徒步旅行
总长超过5,000公里的步行道，你可以毫无困难地享受到步行的乐趣。GR364是该地区最大的长距离徒步旅行路线（170公里），从西向东穿越旺代，从Jard-sur-Mer到La Chapelle-aux-Lys。GR8沿着海岸线延伸了218公里，从卢瓦尔-大西洋省到滨海夏朗德省。在陆地上，旺代东北部的Sèvre nantaise和旺代bocage的山丘展现在眼前。
对于骑马或骑驴，除了部门的马术中心外，旺代也有两个种马场，包括位于La Roche-sur-Yon的国家种马场。骑手可以享受不同类型的骑行，从南旺代的景观，从Marais Poitevin到Mervent森林，到bocage，它提供了一个更加起伏的景观，由Sèvre Nantaise穿过。Yon山谷也适合于美丽的骑马。别忘了旺代的海岸线和长长的沙滩......
就自行车旅游而言，旺代拥有1000公里的自行车道，其中350公里是专门为行人和自行车爱好者保留的，还有220公里的海岸线自行车道，自行车爱好者在旺代有很多活动。不得不说，该部门是法国领先的自行车部门!为了帮助你找到方向，我们制作了一份70多条自行车路线的指南，分为6条主要路线。此外，还提供了一个智能手机应用程序（法国的第一个），其中包含1300多个地理定位数据。
皮划艇
划独木舟的优点之一是它很容易做到。你不需要了解皮划艇的入门知识，就能很快享受到在河流或湖泊中划船的乐趣。然而，在海上，由于情况比较动荡，可能建议进行入门培训。皮划艇是发现绿色威尼斯及其运河的理想选择，所有人都可以参加，无论老少。
在树上
在旺代有几个爬树的地点。该部门的第一个课程（印度森林）是在Avrillé和La Tranche-sur-Mer之间的Le Bernard乡创建的。这一概念随后得到迅速发展，如在圣让-德-蒙茨的La Parée Jésus（Arbre et Aventure）的场地上，以及一箭之遥的圣希莱尔-德-里耶兹（Saint-Hilaire-de-Riez）的Feeling Forest。位于Saint-Julien-des-Landes的Le Grand Défi也提供爬树和其他活动。
高尔夫
圣让-德-蒙茨（Saint-Jean-de-Monts）在一个美丽的环境中提供了一个多样化的球场。一个18洞的球场，一年四季都可以打球，有野性和崎岖的课程。
多芒戈尔球场拥有法国最高的坡度和多种多样的打法。一座结合了魅力和挑战品味的18洞球场。
丰特内尔高尔夫球场（Golf des Fontenelles）提供了一个专门为各种水平的球员而设的树林球场。该球场以其练习设施而闻名，绵延超过6公里，由水障碍、海上松树和绿色橡树点缀。
布尔格奈港高尔夫球场 是一个18洞的球场，位于海滨，在国家森林的边缘，可以俯瞰码头。
距离海洋10分钟车程的奥隆内高尔夫球场（Golf des Olonnes），视野开阔，是一个美丽的18洞球场，布置在一个略带丘陵的地方。非常适合各种水平的球员。
钓鱼...
在其河流、湖泊和海洋之间（4600公里的水路和1300公顷的湖泊），旺代为钓鱼爱好者提供了巨大的休闲机会，无论采用何种钓鱼方式。就鱼类而言，也有一个广泛的范围，因为几乎所有的物种都存在于该部门。在淡水中，这是一项正在上升的活动，有30,000名渔民在列。淡水中哪里可以钓鱼？对于河流，在圣乔治-德-蒙泰古的大缅因河，在拉沙佩尔-赫米尔的Jaunay河，在Mareuil-sur-Lay的Lay河，在Soullans的Ligneron河，在Vouvant的Mère河，在Fontenay-le-Comte的Vendée河，在Apremont的Vie...湖泊方面，Apremont水库、Coëx的Gorand湖、Mervent水库。信息来自旺代渔业联合会，电话：02 51 37 19 05。
在可以在海上钓鱼的地方中，让我们提到Aiguillon-sur-Mer、Noirmoutier的Pointe de l'Herbaudière、Saint-Hilaire-de-Riez的La Pège海滩、Sables-d'Olonne的码头、Saint-Gilles-Croix-de-Vie的码头、Saint-Hilaire-de-Riez的Sion-sur-l'Océan溪流...无论你在哪里钓鱼，还是开塞露或冲浪钓鱼，你能钓什么？海鲈鱼、海鲷鱼、鲭鱼、鲻鱼、鳟鱼、胡瓜鱼......。沿海地区提供海钓服务，例如在莱塞布尔斯-德奥隆的拉梅萨林。
当然，如果去那里钓鱼并带回贻贝、蛤蜊、毛蚶、松子、蛏子......徒步钓鱼也是，最重要的是，与朋友或家人一起愉快地散步的机会。这项运动的爱好者们会很高兴在涨潮的日子里与你见面，因为贝类都藏在开放的岩石中。至于贝类，有些人喜欢岩石，有些人喜欢沙子。
鸟类学
鸟类喜欢旺代沼泽地，这是一个独特的鸟类学观察点，可以观察到优雅的鳄雀、地中海鸥、灰鹞、短耳猫头鹰或短耳鸮、黑尾神鸟......在Les Herbiers西部Landes Genusson的Cité des Oiseaux，有一个地方完全为它们而设。在Noirmoutier，由LPO（保护鸟类联盟）管理的Müllembourg保护区和Polder de Sébastopol保护区是许多物种的庇护所。耶乌岛的鸟类资源也很丰富。另一个由LPO管理的地方是位于卢松东部Saint-Denis-du-Payré的Michel Brosselin自然保护区。再往前走一点是Marais de la Vacherie保护区，不要忘了Pointe de l'Aiguillon。
热气球
你想从天空中发现旺代吗？早起的人可以享受日出时分的飞行，其他人可以选择傍晚时分的飞行，在日落前2小时，这是一个大气条件的问题。可以在旺代河畔的Puy du Fou、Cerizay和Auzay起飞，飞越Marais Poitevin。信息来自唯一提供此类服务的公司：www.la-montgolfiere.com。
帆伞运动
作为跳伞运动的表亲，滑翔伞使用相同的原理，即降落伞，不同的是，它包括从地面、海洋或水体上升到空中，由船只或汽车快速牵引。虽然不如经典的跳伞，但肾上腺素还是有的!
自由落体
最美的景色是什么？在Les Sables-d'Olonne海湾的上空!初学者可以在教练的指导下尝试这项运动。对于有经验的跳伞者，你可以单独跳或串联跳。在3500米的高空，以每小时200公里的速度自由落体50秒，保证让人惊心动魄!一旦降落伞打开，寂静的环境和景色是神奇的。保证有强烈的感觉!
风筝
旺代是放风筝的理想场所；风势可能相当强劲。圣让-德-蒙茨是一个合适的地点，但旺代的风之都仍然是圣达美-德-蒙茨，每年夏初都会举办A Tout Vent节（法国五大活动之一）。
水上运动
大西洋是冲浪者、帆板运动者和风筝冲浪者的天堂，它也让水手和游艇爱好者感到高兴。从岛屿的海滩到滨海艾吉隆（L'Aiguillon-sur-Mer），从拉巴德蒙（La Barre-de-Monts）到圣吉列斯-克罗瓦德维（Saint-Gilles-Croix-de-Vie）、莱萨布勒德奥隆（Les Sables-d'Olonne）和滨海拉特兰（La Tranche-sur-Mer），海上游乐场所众多。
沙地帆船运动。要练习沙地游艇，可以去圣达美-蒙特（Notre-Dame-de-Monts），不过圣让-蒙特（Saint-Jean-de-Monts）和拉巴雷-蒙特（La Barre-de-Monts）也很适合，它们有美丽、长而细的沙滩。
水上摩托，或称海上滑板车，不仅让摩托车爱好者高兴，也让追求水上自由的刺激者高兴。无论是坐着（鞍式喷气机）还是站着（臂式喷气机），无论是一个人还是四个人，都可以在海里、河里或湖里练习喷气式滑雪。如果没有经过认证的教练在身边，你将需要一个海上或沿海许可证来驾驶喷气滑雪。
Paddleboard。这项运动使用由冲浪板衍生出来的板子，像冲浪板一样用你的手臂在水中移动。你在板上用腹部或膝盖在水中滑行，使用你的手臂。桨板运动最初与海上救援有关，是一项结合了对海洋的热情和努力的体能运动。
速帆运动。有点像沙地上的帆板运动，速帆运动是站着练习的。比沙地游艇稍慢，但速帆的时速可以达到90公里。
冲浪。在旺代著名的冲浪点中，La Tranche-sur-Mer、Les Sables-d'Olonne的Tanchet海滩以及Brétignolles的Dunes和Sauzaie海滩是最有名的。
帆船和帆板运动，双体船。更为乐观的是，双体船，帆板运动...?无论你是否是初学者，你都可以在沿海地区的许多帆船学校享受这些活动。往往只需要进行最低限度的培训，就可以享受到水上的乐趣。
滑板运动。双圈，在奔跑中踢开双脚......。你对它了解吗？这些都是你可能会表演的一些技巧，如果你尝试一下funboarding，这种短小的轻型帆板可以让你的时速达到90公里。
风筝冲浪运动。风筝和冲浪爱好者们，风筝冲浪是为你们准备的!
滑浪运动。尽管它仍然是一个秘密，但滑浪运动有着光明的前景。什么？滑浪是在皮划艇上冲浪。和它的表弟一样，你在波浪中冲浪，但要借助于桨。在Les Sables的Tanchet海滩，你可能有幸看到一些进入全国前25名的年轻人。
滑板。滑水板介于滑水、单板滑雪和冲浪之间，是所有这些运动的混合体，它对滑水的意义就像单板滑雪对下坡滑雪的意义。儿童更容易接受的是膝板，你跪在比滑板更宽的板上。
摩托车运动
卡丁车运动。几条卡丁车赛道正等待着那些喜欢这些小车的人。菲利普-阿利奥特（Philippe Alliot）是最早开始这一冒险的人之一，他参加过F1比赛并赢得了勒芒24小时耐力赛，他欢迎你来到维埃河畔美丽城。Château-d'Olonne、Ile d'Olonne、Challans和Fontenay-le-Comte也有赛道。
四轮自行车。有几个地方提供这种休闲活动，包括圣雷维伦的West Aventure和更南边的奥隆岛的卡丁车Mecamax。有时也提供适合儿童使用的迷你四轮车。
