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户外活动：皮划艇、攀岩、滑翔伞、峡谷探险、南极科考、铁道、小型攀岩、皮划艇马球、弧线滑行。卡拉普卡是位于洛特河与塞勒河交汇处的魁北克自然区公园的一个休闲基地，是独木舟航行或开始进行空间学研究的理想场所。卡拉普卡向所有的公众开放。此外，还提供舞台和研讨会的服务。所有的伴奏者都是国家文凭，所提供的材料都是最新的，有质量和性能的。

科佩尔（Copeyre）皮划艇是沿着多尔多涅河（Dordogne）进行的120公里的旅行，以发现其丰富的资源。从Argentat到Beynac，你将穿过3个具有不同景观的省份：Corrèze、Lot和Dordogne。一日游或多日游，创建你自己的路线。在Copeyre和Gluges可使用划桨或巨型划桨（最多8人）。免费乘坐巴士。唯一的条件是，你必须能够自己游泳25米。还有山地自行车、VTC和电动自行车出租。对于所有的租金，当天就可以进入奎尔西兰德水上乐园。

Cap Nature是一个集多种运动项目于一体的休闲公园：树上的杂技表演、定向训练、彩弹射击以及独木舟。您可以选择单程或双程划船，从位于公园内的地段下山。宁静的湖水让初学的学生和好奇的人能够欣赏到河边的普拉迪纳村。在预订的情况下，可以组织团体旅行。

价格：8欧元的独木舟地点，7欧元的指导课程。

时间：1小时。

难度：简单。

如果这条路线从圣西尔克-马德隆开始，那么它的终点就在古尔东的入口处，即Écoute s'il Pleut的水面上，非常准确。请不要重复这两个中心村的行程。如果你想找一个舒适的骑行路线，那么在布里安（Bouriane）的这条长廊会让你满意的。这条路很好走，它的小路比大路更安全，在这一点上，我们可以看到它似乎是一条绿色的路。

要想在荒凉和崎岖的滑雪道上玩得开心，不需要有很高的水平!这条赛道是VTT的前奏。这条赛道易于进入，是家庭出行的理想选择，它为您提供了一个美丽的路线和一个良好的下降路线，直到圣洛朗的山坡：谨慎！您可以在这里享受到您的乐趣。在您的脚步声中，您会发现周围社区和村庄的丰富历史遗产。如果你感到疲惫，可以停下来休息一下：你会发现有几只狗或小猫很高兴地在你身边玩耍。

价格：免费。

距离：6 公里.

时间: 45 分钟.

难度 :非常容易.

Balisage :VTT marron.

在一个特殊的地方，在A20高速公路的门口，离卡奥尔10分钟的路程，有800米的停车场。由于有一个可供选择的设备，卡丁车适用于3岁以上的儿童。在初级赛道上，婴儿卡丁车适用于3/6岁的儿童，在大赛道上，7/11岁的儿童可以享受到儿童课程。从12岁开始，所有的人都可以从10分钟的比赛中获益，并在第一代卡丁车边上站好。

L'Archipel为您提供一个露天游泳池，水是流动的，这就是您在卡奥尔的 "水和娱乐 "空间。在寒冷的天气里，您可以享受到2个露天游泳池，一个运动型游泳池和一个休闲型游泳池，更不用说那些带着法国香槟的小动物了，它们会给您带来快乐，还有一个雪橇，3个滑翔伞，这些都是在矿坑或凝固的海滩上，以及从 "岛屿 "出发，在卡奥尔的一个有趣的视角。酒吧-餐厅和独特的硬币。对于那些没有装备的人，有一个分配器的maillot，lunettes，和bonnet de bain的你sauvera！。

科佩耶尔皮划艇赛沿多尔多涅河（Dordogne）而下，全程 120 公里：从 Argentat 到 Beynac，途经科雷兹省（Corrèze）、洛特省（Lot）和多尔多涅省（Dordogne）三个风景各异的省份。您可以选择一日游或多日游，制定自己的行程。在科佩耶尔（Copeyre）和格鲁格（Gluges）可划船或划大船（最多8人）。免费巴士往返。唯一条件：能够自行游泳 25 米。您还可以租用山地自行车、山地自行车和电动自行车。所有租用服务均包括当天免费游览 Quercyland 水上公园和 Labyrinthe de l'Ermite。

洛特河渔业联合会确定了两项任务：保护水生环境和促进渔业休闲。为此，洛特河渔业联合会展示了巨大的活力，并很好地理解了洛特河渔业对旅游的重要性，它与旅游发展局合作，制定了 "优质渔业景点 "计划，以选择那些位于可进入的、丰富的渔业景点附近的最佳场所。

魁尔西洞穴探险俱乐部（Groupe Spéléologique du Quercy）是一家位于卡奥尔（Cahors）的洞穴探险俱乐部。该俱乐部将洛特地区的洞穴爱好者聚集在一起，并提供一系列与洞穴相关的活动。

在城堡的两边，蒙塔尔高尔夫球场是一个私密的地方，人们可以在那里练习，同时欣赏蒙塔尔城堡和圣洛朗旅游的美景。9条跑道的球场被放置在露台上，以便逐步向凯萨林斯的北部方向发展。高尔夫球场拥有自己的学校，年轻人可以在这里开始学习，并可以免费获得材料。在会所里，你会得到很好的接待，你可以在你休息时或在你打完球后休息。

这里有9条骑行线路，其中包括艺术自然之路。在拉图伊尔-伦蒂拉克（Latouille-Lentillac）的中心，在教堂的前面，有一条小路，一直到拉罗菲（Larraufie）的位置，然后就可以开始游玩了。自然艺术之路 "是一个真正的森林博物馆，与植物之路相结合。在超过一公里的芭蕾舞中，你会发现许多令人惊奇的作品，这些作品都很有创意，很神奇。一个诗意的、令人陶醉的长廊。无论你是一个人、两个人还是一个家庭，你都会感到非常高兴，而且是免费的。

泰米内斯（Thémines）是洛特省的一个小村庄，TRIAS 为洞穴探险爱好者提供了独特的体验。因此，不要再犹豫了，带上您的装备，出发去探索隐藏在地表之下的奇迹吧。

这个水计划是非常重要的，但活动不多。自由和监视的海滩，宽阔的水面，小船，独木舟，VTT，游戏室，水上公园，包括可移动的结构，漫步，网球场地，沙滩排球和自由进入的多项运动...... Le lac Vert couvre 7 hectares d'eau qui proviennent from la rivière, le Vert.在卡奥尔20分钟车程的地方，有一个自然的家庭和休闲的地方，是一个很好的选择，可以让您在下午的时候享受到愉快的时光。Les pêcheurs apprécieront quant à eux les aménagements créés pour leur activité.

在布拉古尔(Blagour)的码头上，这块美食硬币的主人为你提供了花园里的产品，但他们更热衷于烹调一种新的食物：鳟鱼。这就是他们的专长，他们的专长。他们的所有鱼都是从饲养中分离出来的，并在原地进行改造。对于捕鱼爱好者来说，他们有可能欣赏到你自己捕到的鱼！这是一个独特的概念。一个独特的、可笑的和原创的概念。

V-Lot 是以传统方式或借助电动工具游览地段的理想选择。该公司在此提供大量 VTT、VTC 和电动助力车，非常适合在峡谷地区游览。所有的安全和维修设备都包括在内，让您可以在完全安全的情况下享受您的旅行。您可以选择 39 条 VTT 线路和 37 条观光线路，按自己的节奏欣赏自然风光和丰富的地段遗产。

在杜埃勒（Douelle），鹦鹉螺水上运动中心（Nautinéa water sports centre）提供独木舟、皮划艇和桨板运动入门课程，还提供电动助力自行车租赁服务，以及沿洛特河（River Lot）到卡伊克斯（Caïx）水上运动中心的 11.5 公里行程。回程可乘坐穿梭巴士，或在卡伊克斯基地租用电动助力自行车，然后经绿色之路（Voie Verte）返回起点：两个基地相连，您可以利用最好的体育和水上运动设施。在这里，您可以利用最好的体育和水上运动设施，尽情享受河流及其众多活动带来的乐趣！

L'Etrier中心在卡奥尔的港口迎接你，在一个理想的地方，有猎犬和小马，有文凭的教师保证的支持。启蒙和完善，每天或每天下午的游行，随行漫游，就地了解情况。在这里，我们的服务被认为是非常贴心的，我们的服务人员都非常有同情心，没有任何事情是可以在这个时候完成的，无论你是新手还是老手，这都是一个很好的机会。3岁以下的孩子有可能成为小马驹。

Cap Nature Figeac 提供多种多样的体育活动，包括带有猴桥、滑索、网等的爬树（accrobranche）活动。您可以在 5 公顷的森林中尽情享受：彩弹射击、寻宝、迷你高尔夫......甚至还有射箭！这里被橡树环绕，是与家人或朋友一起放松运动的绝佳场所。在夏季的周三晚上，还可以进行夜间爬树和定向越野，体验更刺激的运动。

畅游河道？请选择一艘可容纳2至12人的游艇。从杜埃勒（Douelle）基地出发，向西边的卢塞克（Luzech）方向航行，卢塞克是儒勒-凯撒（Jules César）的另一个高卢村庄。在那里，你可以在梅尔库埃斯城堡、卡奥尔历史名城或拉纳戈尔村的脚下随意停放你的船只，然后返回到基地，绕过布济斯和圣西尔克-拉波皮的瀑布。一个快速启动的地方，足以让你成为一个大人物。在导航过程中，您的车辆可以停放在停车场。

该中心是一个基础性的、娱乐性的或竞赛性的桑拿活动。对于那些对大爆炸感到恐惧的新手来说，在4000米高空的飞行，是50秒的自由滑行。中心拥有自己的飞机，Pilatus Porter B2H2，可以让你在10分钟内飞到4000米高空!俱乐部拥有训练所需的一切设备。在完全安全的情况下获得巨大的感受。这是个无可置疑的体验，只需在这里锻炼一下就可以了。

Maiwenn是青年和体育部的旅游陪同人员，她的小动物和小马在一个与世隔绝、安静的绝佳地点等着你。对于孩子们来说，发现这个农场和它的动物是一个真正的休息时刻和快乐的来源。在每个层面上，都有其形式。无论你是老手还是新手，骑马舞都会让你大开眼界。无论你是独自一人，还是与家人或朋友在一起，都可以看到一个自然之旅的地址。您还可以在农场的中心地带，在乡间别墅里小住。

在Saint-Cirq-Lapopie脚下，Estelle和Sylvain为您提供骑自行车（电动或肌肉辅助）发现周边地区的机会。他们出生在洛特河的这个小角落，设计了原创的自制行程，不走寻常路，去探索他们熟知的地区。所有这些路线都在与自行车一起出租的GPS上标出。这些行程是本着休闲和放松的精神为大家设计的。可以订购用当地农产品制作的野餐篮。

热纳维耶夫欢迎您来到她的马术农场，在这里您可以骑在马背上与大自然重新亲密接触：在这里，您可以利用这个布里安（Bouriane）地区的隐蔽地点，在小径上骑马、在帐篷或蒙古包里睡觉、到达罗卡马杜尔（Rocamadour）或探索农场周围的环境，时间可以是一到两个小时，也可以是一天或一个假期。您的主人将为您提供健康的膳食，这些膳食通常使用新鲜的当地有机农产品。最重要的是，您将与一匹马建立起信任和合作的关系。我保证，您在拉方丹农庄的逗留会让您感到身心焕然一新。

卡贝苏特岛正遭受海盗的袭击！充气游戏、喷雾器、沙箱、野餐桌、躺椅......一系列有趣的文化和体育活动使安全区域内的设施更加完善。每周二的晚间活动（表演、娱乐、主题晚会等）将带领青少年游客走进海盗的心脏。该休闲区位于洛特河畔，距离历史中心仅一箭之遥，为所有人提供了一个自由放松和探险的环境。