默尔特和摩泽尔

一个来自美国的运动和健身概念，专门针对女性。Curves与其他体育俱乐部的不同之处在于，人们可以在三分钟内完成一个完整的项目。一个完整的训练计划包括运动、强化肌肉、心脑血管运动、康复和退休。为了在三分钟内完成，我们需要在三秒钟内更换站位，这将使我们能够进行最佳的恢复和对不同肌肉群的训练。要想获得完整的训练，可以选择包括训练方式、测量的日常训练方案和激励训练的表格。

在 Stanislas 广场附近，您将享受到非同寻常的多感官护理。在 Pana Thaï Spa 水疗中心，您可以享受到泰国式的护理，让您的身心得到充分的放松。在一个舒适、优雅的环境中，您会感受到热情和优雅。Le côté zen opère immédiatement pour d'emblée de la vie trépidante de l'extérieur.选择一种结合双脚按摩和身体塑形的滋养疗法，或者一种结合植物反射疗法和身体按摩的关节按摩。当然，您还可以享受双人按摩。Un cadeau à offrir qui ne manquera pas de vous ravir et de vous détendre.这是个非常值得一试的地址。

在这条充满精品店的街道的居民区附近，这个地方并不容易在第一时间内找到。但是，当你找到后，这个和平和放松的地方很快就会让人上瘾。萨布丽娜-哈吉（Sabrina Hadji）和她的治疗师们，在500平方米的纯色空间里为我们提供了服务。MySpa是一家传统的美容机构，也是一家水疗中心。在这里，按摩和面部及身体的护理，放松和恢复，都是由专家提供的。这个地方是一个理想的地方，可以让人忘掉日常的生活，让人享受生活。但MySpa不仅是一个真正的水疗中心，还有两个土耳其浴室，其中一个是传统的马赛克浴室，可供六人或七人在同一时间内与朋友一起使用。这里还有桑拿浴室、喷水池、热带浴室、休息和休息厅。我们可以自由活动，只需带着他的浴盆就可以了，因为酒店提供了所有其他的东西：餐巾纸、窗帘、钳子......。酒店还提供茶水或饮料，以及各种水果，这些都是根据当天的新闻报道提供的，以帮助那些无法脱身的人。毋庸置疑，私人停车场(17个位置)使您无需支付停车费和停车费......这是一个和平的港湾，让您可以放心地返回。水疗中心还为您提供传统的护理服务，如按摩、刮痧、美甲和修甲。

房子的座右铭是 "人人享有福祉"，这是它的诺言。这家机构是大东区唯一一家为残疾人提供治疗和热疗的机构，这要归功于带栏杆和电梯的改装设备。卡罗琳是一名美容师和护理助理，她清楚地知道什么治疗最适合她的访客，无论他们是男人、女人、年轻人还是老年人、残疾人还是没有。计划中：通过选择面部护理、磨砂、巴厘岛疗法或甚至是模特来放松和享受生活。配方允许你将几种治疗方法结合起来，以达到完美的放松和完全的幸福感!最后，这个机构的必备项目是热力温泉和水力喷射，这两个超现代的水床将带给你按摩和温暖，在失重的情况下，让你感觉像羽毛一样轻，达到最佳的肌肉放松效果让我们跑进去，放开手脚！"。

Basic-Fit在南喀麦隆的城市中没有任何问题(Meurthe的Rives城市全天24小时开放，没有任何借口！)。Les sporttifs y gagnent pour la fréquentation de chaque salle.暂时不需要的员工也能找到工作的机会。这个重要的健身器材库可以让人们在不注意机器解放的情况下进行愉快的聚会。厅堂是舒适的，并有良好的服务，工作人员可提供指导和服务。此外，还提供瑜伽视频课程。

普拉提运动是一种接近瑜伽的健身运动，它能深入地锻炼肌肉。凯瑟琳-查普特(Catherine Chaput)是日内瓦普拉提学院的资深健身教授，她为女性（包括幼儿）、男性、青少年（12岁以下）和老年人提供服务。它帮助平衡和加强因不良姿势和日常压力而受损的肌肉组织。这些课程可以是私人课程，也可以是最多五人的小团体课程。练习是在户外和机器上进行的（球，玻璃）。它是消除伦巴人的烦恼、锻炼身体和提升精神的理想场所。

这个学院专门研究瑜伽，并在全年提供哈达和瑜珈Nidra课程，但在6月和8月除外。这些课程根据每个人的水平和需求，在每一学期提供。在学校放假期间，也会有以预定主题为主题的研讨会和阶段性活动。Valérie Rémy教授于1987年获得巴黎全国瑜伽教师联合会的文凭，在法国巴黎大区的能源瑜伽学院学习放松和瑜伽Nidra技术。

"好极了现在我们来练练腹肌吧！"在相当于 4 小时运动量的 25 分钟课程中，一点点鼓励就能起到很大作用。在欢快的气氛中，通过放置在身体不同部位的电极来刺激和增强肌肉收缩，让您在紧张但无痛苦的状态下完成训练。这些课程非常受女性欢迎，不仅能锻炼身体、紧致肌肤，还能让您心情愉悦。最多可容纳三人，必须提前预约！您只需要教练、毛巾和沐浴露。

Olivier Pernot创建了自己的企业，专门从事光疗，这是一个可以恢复精力和健康的概念。通过这些参数，我们被迫成为一个人。这与小工具无关，而是与科学家们进行的大量研究有关。光线的需求是一个重要的必要条件。北方的国家已经知道了一些东西，他们每年有大半年的时间生活在蒙昧之中。为了缓解自然光的不足，To.be.light推出了低耗能的灯和安瓿，其散发出的光亮接近于97%的太阳光。因此，我们现在可以在自己的房间里看到类似的光线和亮度，即使是在冬天，因为冬天里有一种植物经常需要能源。氧气模拟器取代了危险的空气，空气净化器提高了环境的质量。所有这些设备都是可以使用的。To.Be.Light的设计和我们的建议。如果你想了解更多信息，请联系我们。

La Clé des Sens距离南锡不到30分钟。这个名字让人一听就知道是怎么回事。这是一座位于洛林地区的漂亮房子，可作为所有正式和非正式活动的场所，并为年轻人和老年人提供健康研讨会。舒适的客厅里有裸露的石块、大壁炉和舒适的天鹅绒扶手椅和沙发，暗示着这个家族的葡萄种植历史。请放心，一切都在那里：接待、照明、桌子、椅子和WIFI，使您的所有活动获得成功。

奥罗尔（Aurore）和玛蒂尔德（Mathilde）是这家位于市中心的独特机构的负责人，致力于健康和美容。该机构由两部分组成：美容（打蜡、脱毛、嫁接睫毛、美甲）、按摩（根据他们的长期经验和特殊的听力而量身定做）和最后的SPA，一个真正的SPA，有一个漩涡浴（在南锡唯一的）。但体验并不限于此!他们有一个传统的芬兰浴室和一个红外线浴室（陶瓷熔岩管发出的波）。石材疗法室将为您的放松画上句号!质量、独特的服务、倾听和专业精神，谢谢你们这些女孩！"。

距离车站仅200米，健康专家和协会在这里找到了一个致力于健康活动和替代方法的空间。从中医到瑜伽（不同的方法）、腹部反射疗法、萨满教护理和艺术疗法，也没有忘记普拉提，根据为一个季度制定的日历，提供各种课程和个人课程、培训课程和会议。演讲者很乐意改变他们的时间安排以适应个人需要。它也是在健康、社会和环境领域工作的协会的会议和交流场所。

这是一个让所有女孩都喜欢的主意！L'Instant Girly 在各地区（南锡、梅斯、卢森堡）组织被称为 "美容日 "的美容活动。 因此，您可以在私人或非私人场所，如私人住宅、别墅或公寓，体验美容和健康日。Au programme : maquillage, relooking, coiffure, massages, soins et autres animations.根据您购买的价格，您还有权享受五分钟的按摩服务。Émilie 的信条--这一理念的倡导者--是：度过一个放松和愉悦的假期，同时让世界上的美容服务提供商认识并享受健康。全世界都能参与其中...... 尽管这些 "美容日 "仅限于年轻女性，但也能让她们享受到一些乐趣！

自 2022 年 3 月以来，O'studio 已成为默尔特河畔一个全新的休闲场所。它由一名获得残疾人运动认证的合格体育教练经营，提供普拉提、舒展放松、瑜伽和轻柔体操，以及最多可容纳 6 人的个人或团体健身课程。红外线水疗中心和带有音乐疗法（30 分钟自选课程）的土耳其浴室让您尽情放松。无论您是选择单次课程、4 次健康和保健课程还是无限次课程，我们灵活的套餐一定能满足您的需求。

Formes-Evasion 位于卢内维尔（Lunéville），是一家由塞尔日-法戈特（Serge Fagot）经营的足底反射疗法中心。他提供各种类型的按摩，包括加利福尼亚按摩、放松按摩、数字针灸能量平衡和足部反射疗法。这些按摩有助于平衡能量，放松身体，让您感到温暖和放松。通过深层清洁肌肉和淋巴系统，这些按摩还有助于恢复和准备体育活动。Formes-Evasion 还提供礼品卡，让您的亲人享受放松和愉悦的时刻。