奥德

请注意周日慢跑者和不折不扣的运动者!Salles-d'Aude镇将于8月15日举办其Foulées活动。该方案？10.5公里的跑步没有难度，在镇上，还有几项儿童活动，让最小的孩子也能参加。简而言之，这是一个理想的活动，可以让人进入状态或与家人一起恢复体形，所有这些都没有压力，最重要的是不需要流血和流汗。那么，穿上你的训练服，准备好了吗？准备......出发!

价格： 10欧元。

距离：10.5公里。

难度：简单。

集合点。Salles-d'Aude。上午9:30出发。

其他实用信息：任何没有执照的参赛者必须携带一份医疗证明，说明他/她没有参加比赛的禁忌。

从阿拉贡开始!我们为您选择了第4号赛道，适合所有级别的人，是家庭的理想选择。你在一条没有水平差异的道路上平静地前进，前景是加里格，背景是比利牛斯山和黑山。步行时间约为一个小时，可以在下班后进行，也可以在周末的下午进行。在路上，你可以在弗雷斯-卡巴代斯（Fraisse-Cabardès）教堂前停留，并在稍远处欣赏卡普塞维（Capservy）修道院。

价格：免费。

时间：1小时。

难度：简单。

航海节已成为夏季不可错过的活动。这两天是发现一系列航海活动的机会：与Pêche sportive Grand Sud、Société nautique de Narbonne及其帆船学校、Fédération et Association narbonnaise de Pêche au gros (Narbonne Big Game Fishing Federation and Association)、Centre nautique de Narbonne-Plage (Narbonne Beach Nautical Centre)、Club Subaquatique (Subaquatic Club)、Comité de l'Aude des Pêcheurs (Aude region fishing Committee)、以及 Aquajet 和 JetXtreme 公司进行水上运动和休闲活动介绍。这也是，演示，船只游行，水上行走，两个开放日，展览，音乐会，各种研讨会，帆船赛和洗礼。本着欢聚一堂的精神，花时间去发现一种海洋文化。

这是一项不可错过的活动!这项友好的体育赛事在格鲁桑（Gruissan）海滩上举行，为期3天。这是地中海沿岸最大的 "触球 "比赛，你可以看到一些伟大的沙滩橄榄球比赛，但在这里，为了获得更多的速度、更少的停顿时间和更多的观赏性，没有攻防战！这里还有很多娱乐活动，包括妇女、儿童和青少年的沙滩橄榄球比赛，球员签名！还有大量的娱乐活动，包括妇女、儿童和青少年的沙滩橄榄球，球员签名，音乐会和其他。对于椭圆球爱好者来说，这是一个轰动的周末!

这是法国最古老的越野赛。环法自行车赛的高手们在市中心的赛道上进行夏季经典赛。

40艘单体船在水面上，每艘船有5名船员，有瑞士人、意大利人、法国人或西班牙人，他们来参加这项活动，并计入法国帆船联合会的全国排名。一场真正的航海芭蕾，值得一看!