塞纳河与马恩河

卢米尼-内斯尔-奥尔梅奥是一个可以为马术旅游爱好者提供很多服务的小镇。法国马术联合会的国家马术旅游委员会（CNTE）代表着该地区 2500 家马术机构和骑手协会。CNTE 与地区和分区马术旅游委员会（CRTE 和 CDTE）密切合作，为骑手提供安全、优质的服务。这些设施获得了 "马术旅游中心 "认证，马匹获得了 "运动与休闲能力 "认证。CNTE 还通过季刊《L'Estafette》向其成员介绍重大活动和马术旅游实践。它还联合户外和休闲骑术机构，并通过《Cheval Nature》目录推广其产品。CNTE 负责确定和保护骑马必经的小径、客栈和中途停靠点。此外，它还组织Équirando 等年度活动，将徒步旅行者和马术旅游项目的竞争者聚集在一起。最后，CNTE 通过提供培训和认证，为徒步旅行骑手提供从初学到最高级别比赛的支持。

Ozoir-la-Ferrière 旅游局是一个志愿协会，负责提供小镇的旅游和文化信息。

隐居。这座修道院是在1724年开始建造的。1890年，为了接待更重要的船队，它被填平了。它是由一些可移动的部件组成的，这些部件可以用来架设拦河坝，而在这些部件的下面则形成了一个可以穿越运河的通道。

蓬托-孔博（Pontault-Combault）是法国山区和埃斯卡拉德攀岩联合会（FFME）省分会的所在地。该分会提供各种与登山相关的活动，包括比赛、培训课程和岩石探险项目。它还参与滑雪登山、山地和峡谷活动。FFME 省分部有一个人工攀岩结构，也欢迎各种水平的攀岩者，包括儿童，并为幼儿开设了攀岩课程。

一进门，就可以欣赏到修道院的遗迹：十三世纪的拱廊、中世纪的地下室和中世纪的建筑。

它全年都会举办各种比赛，适合各种水平和年龄的参赛者。塞纳-马恩省高尔夫委员会还负责促进和发展该省的高尔夫运动。塞纳-马恩省高尔夫球委员会隶属于巴黎-法兰西岛联盟（Ligue Paris - Île de France），该联盟将该地区各省的高尔夫球委员会联合在一起。