伊勒和维莱讷

加入弗洛拉-劳吉尔（Flora Laugier）的行列，体验原汁原味的自然风光。这位前海洋生物学家在兰斯河（Rance）上提供站立划桨旅行服务的同时，还带领划桨瑜伽课程。您将在鸟鸣和轻柔的海浪声中进入梦乡：这是一次恢复活力的体验。无论是独自一人还是结伴同行，这都是一次难忘的体验。您可以在蒙马兰酒庄（Domaine du Montmarin）的划桨与瑜伽日欣赏独特的风景，也可以参加我们提供的各种课程。

这就是Rennais的休息池。游泳：一个25米长的水池，以及其他的水上活动，这个水池还有一个10米长的水池，可以容纳所有的游泳课程。但是，点点滴滴都不需要，经过努力，让人感到舒适!她拥有一个巨大的可爱的空间，为小的和大的：一个游泳池，一个低音，大规模的喷水，一个可爱的公园，以强大的速度和......一个土耳其浴室!这就是所有的温泉，但却有一个人人都能使用的市政表格!包括那些行动不便的人，这些人的游泳池需要特别的设备。

在美好的日子里，你可以在外面玩耍，并享受过渡的乐趣。由于其全面的价格和众多的设备，您必须要有策略才能找到一个安静的环境。我们特别欣赏夜间和周末的晨曦。此外，这里的环境也很好：从游泳池出来后，你就可以看到即将到来的鱼群，这对你来说是个很好的机会，可以让你的同伴们都很兴奋。还有，为什么不在公园里打一场球来结束这次会议？旁边还有其他的活动，例如：阿德雷纳林山庄（Forêt Adrénaline）的扩建工程、暴风雪公园（Patinoire au Blizz）或考古俱乐部（Club d'archerie）。

在这个面积超过2,000平方米的水上运动中心居住是一件好事^。 它拥有一个有5条绳索的游泳池，用于训练，还有一个学徒游泳池，以及一个为那些喜欢玩耍的小孩准备的游泳池。该中心还拥有一个放松的空间，包括土耳其浴室、桑拿和水力按摩器，保证了舒适和快乐的时刻。此外，还提供各种运动项目，如水动力、水健身或水自行车。这是一个适合所有家庭的地方，你可以在这里度过美好的时光。

伦纳中央公园位于城市西北部的100公顷的绿地和5个水面，其中包括一个装备有小船的水面，一个露营，一些游戏场所，一个迷你高尔夫，一个加速运动场，还有一些其他的步行场所。这是一个可以更好地享受肾上腺皮质的优势的休闲场所，是一个适合于美丽的散步和真正的冒险的地方。我们也很喜欢这些烧烤区，以及参观教育用的动物和让孩子们高兴的公园里的动物。

雷恩奥林匹克体育场，是该市最大的体育场，并接受众多的体育活动（包括4月份的Tout Rennes Nage！）。为了接待众多的Nageurs，她每天都在开放，时间很短。它有三个水池，内部是50米长的奥林匹克水池，外部是同样大小的北方水池，全年开放，温度在30摄氏度左右，还有一个小水池，是给新生儿和儿童的。请注意，这通常是一个水箱，而其中有很大一部分是为学校和俱乐部的富裕阶层准备的。

自2009年以来，这所位于Ille-et-Vilaine的第一所冲浪学校一直在培训那些想在Longchamp的海浪中玩耍的人，让他们学习趴板、冲浪或划水。这里是初学者的理想之地，沙岸形成了新手可以进入的滚轮，海滩的方向使海浪经常涌入。Surf Harmony团队将根据你的水平为你提供指导：所有的设备都提供。你也可以租一块冲浪板或桨，以及一件潜水衣，租一天或半天。

速度、泡沫和在水面上的感觉是有保证的!无论是否有经验，你都可以租一辆喷气式摩托车进行不同的骑行。乘坐这种海上摩托车不需要沿海许可证。应该注意的是，所有的出游活动都是由国家合格的教练监督的。Jet-Ouest还提供拖曳浮标之旅（圆形浮标或香蕉浮标）和飞板运动。还没有忘记租船。正如你所看到的，这里有很多乐趣可供享受速度和感觉的保证!

要以友好的精神从事一项运动或航海活动，这个将冲浪者和救生员聚集在一起的协会是完美的。Nautisurf提供培训课程，以提高你的运动技能，以及生态公民行动，以提高公众对环境保护的认识，如海滩清洁活动。你可以参加冲浪、身体冲浪、水上慢跑或急救课程。不要忘了为5至15岁的儿童设立的小救生员俱乐部，向他们介绍救生知识和在海中游泳。

2023 年，Heyoka 迎来了自己的 20 岁生日！L'établissement propose de découvrir les paysages escarpés des Corbinières sur l'eau, en toute quiétude.在梅萨克码头（Messac）的圣马克桥（Pont Saint-Marc）上有 2 至 4 个独木舟位置，以及单体皮划艇位置。这些地点每天上午、下午和晚间都会有皮划艇可供使用，以保证其个人效果和独特性。请提前预约，以便在日间出发。

俱乐部在埃克卢斯海滩外有一个特殊的海上运动场所，可以进行水上运动。水上运动中心为您提供适合您水平的课程，并由有文凭的专业人员和专业人员进行指导，为您提供所有必要的设备。帆船、小型双体船、翼翅船、皮划艇、划桨、为年轻人准备的海洋花园，以及为您提供各种水上运动的激情点（Point Passion Plage）。我们还可以去附近的 "夕阳 "酒吧，那里有一个特别的太阳窗。

面对圣米歇尔山（Mont-Saint-Michel），航海中心提供各种活动：海岛花园，为穆萨伊隆（Moussaillons）探索水面，乐观主义者，双体船，水陆两用船以及芭蕾舞。你可以学习自然课程，还可以玩皮划艇或划船。在冬季，该中心为成年人提供航海课程。在冬季，中心还为儿童组织了与骑士俱乐部合作的阶段性活动（探索海洋环境，在沙滩上打球......）。

SNBS成立于1848年，是法国最古老的俱乐部之一。她组织的活动包括40'Malouine - Class 40，并参与组织神话般的课程，如Rhum路线。俱乐部有许多活动：水上运动、可居住地和海洋运动。水上学校每年都会提供一些活动，包括一些阶段性的活动（水上飞机、J80、黄宝石、乐观主义者、虫子......），一些岛屿上的小日子，一些夜间活动和一些家庭旅行。

2000^平方米的水面分布在6个池子里，其中有一个50米的不锈钢池子（布列塔尼唯一的一个，还有雷恩和布雷斯特的），为游泳者提供了理想的训练条件。现场还提供水上运动和水上自行车，以及初学者的游泳课程。为最大胆的游泳者提供了一个有声有光的大滑梯。Aquamalo还有一个北欧式游泳池，一个带有间歇泉、水力按摩长椅、游戏湖和健康区的桑拿区。这是一个非常受欢迎的家庭区。

一批又一批的Dinardais人在他的奥林匹克水池（50米x17.50米）中享受着海水的清凉...。坐落在Ecluse的主要海滩上，市政府的游泳池全年都在接待您，并为您提供了一个儿童游泳池，一个有10个位置的按摩浴缸，两个桑拿浴室，以及一个有心肺训练设备和肌肉强化设备的功能区。另外，游泳池还提供自然和水上运动课程。5岁以下的儿童可以免费进入。

坐落在老城中心的马鲁因骑士皮划艇俱乐部是法国皮划艇联合会的成员。俱乐部由国家和联邦的专业人员保证，并提供不同的课程："Autour des forts Vauban "和 "Au coucher de soleil "芭蕾舞；"Demi-journée to une journée "漫游；以及 "Stage"，全年的俱乐部课程和Pagaie学校。

该游艇俱乐部提供各种有趣的活动：帆船、赛艇、皮划艇、翼帆、帆板、课程、帆船赛、租赁和划桨。在这个一流的帆船俱乐部，一年四季都有很多活动可以参加。由一群认真而充满热情的教练组成的团队为年轻人和老年人提供广泛的个人或团体服务。了解更多关于团队的信息，发现帆船的乐趣。

经过几个月的努力，塞松-塞维涅于 2023 年 7 月启用了经过翻新的水池。大自然运动基地的活动完全受益于翻新工程，每秒的排水量可达 3^立方米！您可以在皮划艇、独木舟、划桨或皮划艇上漂流，或在监测员的陪伴下静静地游览维莱恩河上的海洋奇观，游览时间约为 2 小时。活动设有探索、入门和提高阶段。运动场还提供高尔夫、攀岩、皮划艇、弧线滑行和定向课程。

在维尔卡蒂尔（Villecartier）耕地的中心，水塘提供了一个令人敬畏的场所。在微型港口，两到四艘电动船驶过。Le parc des Bretons perchés (布列塔尼栖息地公园)为不同年龄段的游客提供多条游览路线。大自然的启蒙者通过讲述森林的历史、动物和花卉，让您了解森林的各个角落。此外，您还可以在 Villecartier 的 Les Sabots 驯鹿场和 "A vous de jouer" 嬉戏。让您和家人一起尽享美好时光。

有谁曾想过会有一天去看望太子妃？有了艾尔-云雀的帮助，这是有可能的。这个协会得到了Océanopolis的支持，它在圣米歇尔山的海湾组织了一些船队，以便让你发现并观察这个海洋环境。Al Lark已经确认了52种太子妃。此外，还组织了在酒吧里捕鱼的航行活动。

该中心配备了一个8米长的充气水池和两个充气船。从8岁开始，在国家专业监测员团队的陪同下，您可以体验到布特莱尔橡皮艇、启蒙运动或用手掌、马斯克和大号进行的水下漫游。最令人印象深刻的是：在圣马洛海湾的海洋中发现了大量的海产：第二次世界大战中的德国海产和公元前的蒸汽。