巴拿马省和科隆省

1922年，为了向法国人对伊斯兰教的初步认识表示敬意，对殖民时期的武器广场进行了改造。在这个地方的底部，面对着大海，出现了一个斜面，上面有一只凶猛的高卢雄鸡向运河和法国飞奔而去!她的底座上有一些人物的半身像，他们在"法国人 的努力 "中发挥了重要作用：斐迪南-德-莱塞普斯（Ferdinand de Lesseps）和工程师阿尔芒-雷克鲁斯（Armand Reclus）、吕西安-拿破仑-波拿巴-维斯（Lucien Napoléon Bonaparte-Wyse）、莱昂-博耶（Léon Boyer）和巴拿马人佩德罗-索萨（Pedro Sosa，当时巴拿马还在哥伦比亚）。在他们的后面，在一个有拱廊的半环形展厅里，画着奥克塔维奥-门德斯-佩雷拉讲述的运河历史。一块牌子也向古巴医生卡洛斯-胡安-芬利（Carlos Juan Finlay）表示敬意，他认为口疮是传播黄热病的罪魁祸首，并认为控制口疮患者的数量是对付这种疾病的有效办法。在自动扶梯前面不远处，是1903年被击毙的维多利诺-洛伦佐（Victoriano Lorenzo）的地方，他是千禧年战争中的土著人，也是法国大使，他有幸被安置在^二十世纪初的一座漂亮的房子里。旁边是^十八世纪的Las Bóvedas ("les voûtes")，也曾是监狱的囚室。这些雕塑展示了旧时代的工艺，其中一个代表了玛丽亚-奥萨-德-阿马多尔，她制作了巴拿马的第一件窗帘。

这座教堂还保留着巴洛克风格的原始外墙，是1680年用巴拿马拉维哈（Panamá La Vieja）同名教堂的墙砖建造的。两座大教堂由一个柱廊环绕。1956年被列为历史古迹，教堂经过不同阶段的修缮，并拥有一个展示大量宗教物品和历史文物的博物馆。入口处的水坑距今已有200年的历史，它见证了这座城市的古老水源。

这条长达6公里的喷流，在运河的入口处，将大陆上的Naos岛、Perico岛和Flamenco岛连接起来，是用Gaillard河道中挖掘出来的土地和岩石（1.25百万立方）建成的。它的目的是保护运河入口处被水流冲走的沉淀物。在其起源中，它还具有在对运河进行攻击时的防御功能（弗拉门戈岛接纳了一个美国军事基地）。

在建造喷气式飞机之前，在殖民时期，佩里科岛在其深海港口接待了来自南美的海军。在这里，人们可以找到男人、马车、马匹和金钱，然后通过小船向城市进发。在今天，这些船只都是在这里停泊的。

堤岸是巴拿马家庭旅游和休闲的一个重要场所，因为它在1990年末在巴拿马重新开放。餐馆和商店很多，在Brisas de Amador附近的餐馆和商店比在Flamenco码头的餐馆和商店更受欢迎，因为那里有当地的时尚人士。巴拿马人喜欢在欣赏美洲桥、运河或城市的灯光的同时，在这里跳舞和喝啤酒。周末有很多人，而周末则更加安静。建筑师弗兰克-盖里(Franck Gehry)的生物多样性博物馆(Musée de la Biodiversité)标志着堤岸的入口，同时也是一条长长的自行车道，可以容纳轿夫、滑轮和自行车，人们可以在这里骑行。

游客中心可俯瞰米拉弗洛雷斯（Miraflores）的海湾，那里有各式各样的帆船，从帆船到巨大的舷梯。最好是在午后，这样您可以在露台上看到从大西洋入口处驶出的巨型帆船，它们在 13 时 40 分左右会从一个小窗口驶过。为了不被吓到，请注意，如果您早上出发，您将没有任何机会看到航船，因为这些航船直到 6 时 30 分才会经过！米拉弗洛雷斯（Miraflores）的水上乐园（Jeu d'écluses de Miraflores）是唯一能提供真正的音乐空间的乐园，其中的四个展厅能让您更深入地了解运河的建造技术创新；水文低洼地的作用；水道的运行（文献、地形图模型、场景）以及大洋洲间渠 道在国际海事贸易中的地位。此外，一部 IMAX 3D 电影讲述了运河的历史和最新的农耕工程。演员摩根-弗里曼（Morgan Freeman）在片中讲述了运河的历史！参观位于巴拿马城维埃霍角（Casco Viejo）的运河博物馆（Musée du canal inter-océanique qui se situe dans le Casco Viejo de Panama City）是一种补充。

乘坐公共交通前往，最便捷的方式是在阿尔布鲁克终点站乘坐 C810 路公交车，然后前往游客中心入口。

圣何塞教堂建于1671年和1677年之间，因它的金字塔（Altar de Oro）而闻名于世。传说它是被著名的海盗亨利-摩根从巴拿马拉维哈的掠夺中拯救出来的，因为它是由那些被称为 "碳酸盐混合物 "或 "碳酸盐 "而被异化了的小石头组成的...。事实上，专家们认为它的年代是在十八世纪，并且在1915年就已经完成了钻石的加工工作。它的细节是巴洛克式的，是殖民时代最漂亮的宗教作品之一。

这个地方是在1756年的焚烧事件之后出现的。在它的中心，有许多雕像向西蒙-玻利瓦尔致敬，他是美国殖民地独立的英雄。这些雕像是在1826年巴拿马大会一百周年之际由 解放者组织的，目的是为了建立一个西班牙人民解放联盟并巩固独立。这个地方很平静，提供了1937年建造的哥伦比亚古旅馆的外墙、新教堂和1880年的几座房子的美丽视角。

巴拿马是非洲大陆的一个罕见的首都，可以利用其在真正的热带森林中的优势。这里不仅有动物，还有令人印象深刻的城市景观。这个面积为232公顷的保护区是巴拿马的紫色森林。它是地球南部和北部之间的生物走廊的第一部分，它保证了动物从太平洋的森林到大西洋的森林的可能性。大陆自然公园的森林是通过国家公园Camino de Cruces、Soberanía和圣洛伦索堡的空气保护来实现的。

该公园有两个700米长的入口，一个在另一个的后面。在游客中心，也就是主要入口处，你可以看到一个可以玩的芭蕾舞的描述，一个专门介绍国家的动物和花卉的小图书馆以及一些商品。在这里，我们可以看到Los Momótides（900米，45分钟）、Los Caobos（900米，1小时）和El Roble（700米，30分钟）。另一个入口位于车库的顶层，那里有La Cienaguita（1.1公里，1小时）和Mono Tití（1.1公里，1小时）。所有的街道都是平衡的，并且彼此之间有联系。主要通道在2小时内完成。有227种鸟类，其中46种是在北美洲的冬季迁徙的。在海拔135米的镜面上，可以看到运河、濒临绝境的森林、安康山和西伯利亚的种植园。你可以在树冠下观察到豹子和独角兽!如果你也想观察，请在上午访问公园!

为了应对巴尔博亚大道的饱和状态，他决定建立一个新的综合体，并在海洋上建立一个新的地形。La Cinta Costera于2009年落成，改变了沿海地区的环境，使之成为一个超过26公顷的海洋高地。如果你想了解这种对海洋的影响，可以去看看美丽华酒店的两条游览路线：它们以前就在海洋边上。La Cinta Costera是一个循环通道的集合体（一个意义上的4条通道和另一个意义上的6条通道，包括古老的巴尔博亚大道），在一个广阔的海岸长廊旁，令人欣喜。La Cinta Cotera很好地畅通了交通，尤其是，在这个之前完全被忽视的城市里，我们终于看到了滑雪者和运动者的身影!广阔的绿地、运动场地和自行车道，让居民可以在海边尽情享受。你可以看到1513年发现 "南方之海"（太平洋）的瓦斯科-努涅斯-德-巴尔沃亚的纪念碑。La Cinta Costera早上有慢跑者和骑自行车的人，下午和晚上有家庭和朋友组团来玩脚或篮子的游戏，以及玩滚筒。日间，它没有什么生命力，而且我们很快就会明白为什么：它真的很冷!一边是Casco Viejo的景色，另一边是Paitilla酒店的美景，真是太美了。这里没有酒馆，但有几家苏打水和拉斯帕的销售商。

2014年，Cinta Costera已经成为一个农庄，在Casco Viejo周围建造了一个旅游景点，即Cinta Costera III。La plupart des habitants du Casco Viejo, ainsi que l'UNESCO, étaient contre le projet, mais le président Martinelli a fait fi des protestations.他对这条与旧城相邻的道路进行了不可分割的开发，以重建现代中心和Chorrillo。殖民区已经失去了它美丽的地平线。与此相反的是，当你从鱼市出发时，你可以从脚下走过，看到美丽的Casco Viejo的景色。在卡斯科的另一端，长廊一直延伸到乔里洛（Chorrillo）的一个小区，直到堤岸的入口（长廊很安全）。我们可以在海边的小餐馆 "Sabores del Chorrillo "用餐，该餐馆位于马拉卡纳体育场的旁边；很适合品尝鱼虾或烤鱼。在这里，你可以重新加入生物多样性博物馆，并继续走长廊，直到阿马多的卡尔萨达。

这条800米长的中转站穿越了高大的热带森林。你会遇到很少的野生动物，它们更多的是躲在森林里。但是，这条路线一直延伸到萨丁尼亚河，并在一个小瀑布和一个清澈的水湾上停留，人们可以在那里休息和玩一些有趣的小游戏。漫步可以通过位于政府大楼后面的间歇站，即丛林中的埃斯皮里图（Sendero Espiritu del bosque）来实现，长度为1.7公里。

这座标本的名字来自于古老的碳氢化合物管道，它是运河自治计划的一部分。它是全球公认的观察鸟类的最佳地点之一，是一个容易进入和非常频繁的地点。一些机构提议在整个地形上进行摩托车旅行，但这显然不是享受平静和观察鸟类的最佳选择。巴拿马热带雨林探索中心（Panama Rainforest Discovery Center）提供的观察之旅是收费的。

在村子的码头附近，拉雷廷加被认为是岛上的主要休闲场所。你可以在这里放上长椅和遮阳伞，享受完全的放松。从这个角度看，艾尔-莫罗这个青翠的小岛让你感觉到或多或少的孤独!但是，在高处，我们无法预测，海滩会有很大的变化，而且，这个小岛似乎与陆地没有什么联系。在海平面较低的地方，黑貂的语言让人很容易接近。只有一个问题，那就是分担这些食物的工作并不是所有人的习惯。

村庄里唯一的海滩，位于岛屿的顶端，即Punta。很好，可以看到大陆上青翠的山峰，但山峰越来越小（她很矮）。每星期都是如此，周末则是如此。一个小餐桌提供了鱼肉和新鲜水果的盘子。有时，晚上会有当地人之间无休止的足球比赛。良好的游戏水平，脚步声和友好的朋友们在一起！有一个冲浪点。在Sister Moon酒店附近有一个著名的冲浪点，在Villa Ensueño酒店附近还可以进行浮潜活动 。

为了重新加入位于海湾另一端的海滩，船只在码头附近的一个船舱或在圣地亚哥堡垒附近的另一个船舱，在村庄的入口。可以在沙滩上种植树木。遗憾的是，这些海滩并不都是很好的。La Playa Huerta ou " playa primera " 是最接近的。它的平静的水是一个很好的海滩和浮潜的地方。在更远的地方，弗朗西斯海滩也有同样的美景。布兰卡海滩（Playa Blanca）是一个美丽的白沙海滩，比前面的海滩更近。

在政府大楼后面有一个环形通道。

这条道路是在修建运河的过程中修建的，目的是为了连接美国北部的拉斯卡斯卡达斯农场，该农场在1910年时也生产可可、可可和香蕉。它是运河区最重要的农业开发项目，占地约1200公顷。1915年，在国家的支持下，它被要求建造一个可可加工厂，但这个项目已经被放弃了。现在，长达13公里的 "Camino de plantación "线路在Camino de Cruces（在同一名称的公园中描述）上运行。

这条长廊是可以进入的，因为它提供了很少的距离（大约260米）。它位于第二次世界大战时的一个碉堡，现在已经变成了镜子。需要计算1小时30分钟的路程。仔细观察，尤其是不要忘记使用你的水箱。请注意你的脚的位置，不要让你的白色小石子碎掉，这些小石子是可以看到的。反之，在到达山坡上的时候，请把眼睛放在山坡上。在海拔307米处，视野开阔，空气清新！

由于地理环境的原因，没有明显的迹象表明可以找到通往吊桥的通道，但我们可以很容易地找到它！这是一个可进入的汽车快速通道，离村庄有三分钟的路程，但它的长度可以被认为是一个小斜坡。这是一个无障碍的快速通道，离村庄只有三分钟的路程，但它的长度却被认为是一个小斜坡，特别是当你在阳光下漫步时。在169米高处，Cerro la Cruz（169米）提供了一个美丽的俯瞰巴拿马湾的窗口。我们重申我们的建议，请携带好鞋，并让您享受您的日光浴。

该公园于1980年被宣布为保护区，位于Camino de Cruces公园的延长线上，面积达22000公顷。这里是全国最容易到达的地方，也是最丰富的地方：105种哺乳动物，79种爬行动物，尤其是525种鸟类，让全世界的人都为之着迷。森德罗自然保护区和卡米诺种植区的入口位于盖拉德公路的边缘。卡米诺-德-奥莱奥迪多的位置在甘博亚之后，再往前一点儿。

提到加图恩湖，你一定会听到这个目的地，尤其是当你和家人一起旅行时！你会发现，在加图恩湖，你会发现，你的家人也在这里。游览从乘船开始，离穿梭在海峡中的巨轮不远。热带和沿海植被提醒你，你是在一个真正的生物多样性保护区内航行。尽量安排在早上出发，在凉爽的日子里，你会有更好的机会看到吼叫声和卷尾猴的身影!在任何情况下，请注意你也会遇到许多游客。