比利牛斯山位于法国和西班牙交界处，是法国最受欢迎的徒步旅行目的地之一。这里有适合各种能力的徒步旅行，有令人叹为观止的美景，还有独特的文化和传统。以下是我们为周日徒步旅行者和耐寒徒步旅行者精选的比利牛斯山最佳徒步路线。
1.高贝湖
- 距离：8 公里
- 海拔高度差：351 米
- 耗时 :2 小时 30 分钟
- 行程
从瀑布到翡翠湖，这条徒步路线从头到尾都非常吸引人，在我们的比利牛斯山最美徒步路线排行榜上当之无愧！在比利牛斯国家公园的中心地带，这条中等难度的徒步路线对所有人来说都很容易到达，但仍有一些爬坡路段。这条美丽的比利牛斯山徒步路线以著名的 Espagne 桥为起点，四周瀑布环绕。然后，您必须步行前往海拔 1,725 米的高贝湖（Lac de Gaube）。虽然这条山路一年四季都可以通行，但在夏天，它就有点 "水土不服 "了，尤其是在这里还可以游泳。如果您在冬季游览，在结冰或下雪的情况下，山路有时会关闭。您还可以乘坐缆车到达湖边，因此无需步行。
2.加瓦涅（Gavarnie）大峡谷
- 距离：7.9 公里
- 海拔高度差：317 米
- 时间： 2 小时 30 分钟
- 行程
加瓦尼山谷（Cirque de Gavarnie）是比利牛斯山脉名副其实的宝库。它位于比利牛斯国家公园的中心地带，地处法国和西班牙边境的加瓦涅镇。在这里，佩尔杜山（Mont-Perdu）山丘在海拔 3000 多米的地方形成了一个壮观的天然露天剧场，还有一个瀑布。这一罕见的美景自 1997 年起就被联合国教科文组织列为世界遗产。这是一条轻松的徒步路线，虽然其中也有一些爬坡，但您不会觉得太难。不过，这无疑是世界上最美的徒步路线之一，至少是法国最美的徒步路线之一。
3.GR® 10
- 距离：900 公里
- 海拔差异：56 137 米
- 时间：45 至 60 天
- 行程
GR® 10 也被称为比利牛斯山穿越路线，是比利牛斯山最美的徒步路线之一。但是，这样的美景是需要付出代价的！在近两个月的时间里，您需要攀登近 60,000 米的高山！从西边的亨达耶（Hendaye）到东边的滨海巴纽（Banyuls-sur-Mer），这是一条完整的山脉穿越路线。一路上，您将从一个海域走到另一个海域：从大西洋到地中海。这使它成为法国最难走的路之一。沿途都有提供食宿的庇护所，让您可以将这段伟大的法国徒步旅行分成几个阶段。徒步旅行者平均将其分为 47 个不同的阶段，每个阶段持续约 7 个小时。
4.西班牙桥瀑布步道
- 距离：8.7 公里
- 海拔高度差：466 米
- 时间： 3 小时
- 行程
西班牙桥（Pont d'Espagne）是上比利牛斯地区最美丽的景点之一，其名称源于它曾经促进了与西班牙的贸易。这座桥因其建于 1886 年、在水面上形成半弧形的建筑风格和瀑布环绕的独特自然环境而闻名于世。这次中级徒步旅行将游览其中的六个瀑布：
- Pont d'Espagne 瀑布、
- Mauhourat 瀑布
- Pouey Bacou 瀑布
- Boussès 瀑布
- Escane-Gat 瀑布
- Ceriset 瀑布。
为此，您可以从莱斯格里芬斯温泉停车场出发，踏上这条恰如其分的瀑布小径。只要您有一双好鞋，这项徒步旅行适合所有家庭，甚至是年幼的孩子！
5.伟大的加瓦尼瀑布
- 距离：11.6 公里
- 海拔高度差：747 米
- 时间： 4 小时 30 分钟
- 行程
这是比利牛斯山最美的徒步路线之一，但因其石子路和陡峭的坡度而被认为是一条困难的路径。它是加瓦尼前一段徒步路线的升级版。不过，这两条路您都可以走：它们的美景让您百看不厌！从加瓦尼镇出发，您将前往同名瀑布，该瀑布海拔 423 米，是法国本土最高的瀑布！
6.奥湖
- 距离：6.3 公里
- 海拔高度差：365 米
- 时间：2 小时
- 路线
这次徒步旅行难度适中，目的是征服面积 42 公顷、水深 62 米的高海拔湖泊 Lac d'Oô。该湖的水源曾经来自融化的冰雪，一个世纪前修建水电站后，湖泊变成了人工湖。然而，这丝毫不影响它令人目眩的美景，它无疑是比利牛斯山最美的步行路线之一。该湖还以其275 米高的超级瀑布而闻名，这次徒步旅行将带您前往该瀑布。
7.阿尤斯湖环线
- 距离：15.6 公里
- 海拔高度差：809 米
- 耗时 :4 小时 30 分钟
- 行程
这是比利牛斯山最美的徒步路线之一，沿途可观赏阿尤斯高海拔湖泊：比利牛斯-大西洋地区由六个湖泊组成：比尤斯-阿尔蒂格湖（本次徒步路线的起点）、鲁马索湖（Lac Roumassot）、米耶湖（Lac du Miey）、根陶湖（Lac Gentau）、贝尔索湖（Lac Bersau）和卡斯特罗湖（Lac Castérau）。这些湖泊的海拔高度各不相同，从 1842 米到 2042 米不等。因此，这是一次海拔高度变化很大的徒步旅行。除了观赏这些极好的湖泊和旱獭栖息的山地景观外，您还能看到标志性的奥索山（Pic du Midi d'Ossau）的壮丽景色，其顶峰海拔高度为 2884 米。在夏季，一定要提早到达，因为这条路径可能会很热闹，而且缺少遮荫处。
8.贝尔维尤高原
- 距离：8.1 公里
- 海拔高度差：368 米
- 时间： 3 小时
- 行程安排
在这次徒步旅行中，您将再次欣赏到加瓦涅峡谷（Gavarnie cirque）这一联合国教科文组织遗产：您将永远不会厌倦！不过，这次新的徒步路线提供了一个完全不同的视角，即从美景高原（Bellevue）俯瞰加瓦尼，这里几乎是加瓦尼的一个阳台，因此被称为 "美景"！从加瓦尼旅游局出发，您将开始这次中级徒步旅行。沿着 Entortes 小路，您可能会幸运地看到鬣狗，它是比利牛斯山的标志性动物，是羚羊的表亲。
9.罗兰沼泽
- 距离：11 公里
- 海拔高度差：631 米
- 耗时 :5 小时 30 分钟
- 行程安排
在这段美丽的比利牛斯山徒步旅行中，您将领略到绝美的高山风光。但是，高山往往意味着高海拔，所以请注意，这是一次艰难的徒步旅行，尤其是山路湿滑，还有几处碎石斜坡。罗兰峡谷（Brèche de Roland）是加瓦涅峡谷（Gavarnie cirque）周围悬崖上的一个40 米宽的缺口。它位于海拔 2800 米处，是法国和西班牙的边界。
10.维尔特湖
- 距离：11.4 公里
- 海拔高度差：980 米
- 时间： 6 小时
- 行程
位于上比利牛斯省（Hautes-Pyrénées）的维尔特湖（Lac Vert）是一个高山湖泊，因其翡翠般的湖水而得名。这个面积仅有一公顷多一点的小湖位于海拔 2000 多米的地方。要到达这里，您必须从恩费尔瀑布（Cascade de l'Enfer）开始一段艰难的徒步旅行，海拔高度相差近一公里！一路上，您将看到这个山区旅游胜地特有的壮丽景色：森林、瀑布、山峰......天气不好的时候，山路会变得湿滑，除非您装备精良，否则最好不要徒步旅行。有些路段会让人感到眩晕。
11.内乌维耶湖环湖路线
- 距离：10.2 公里
- 海拔高度差：495 米
- 时间 :4 h 20
- 路线
Néouvielle 自然保护区为我们提供了这条美丽的比利牛斯徒步路线，但很难完成。您将发现四个层叠的冰川湖：拉奎特湖（Lac des Laquettes）、奥贝尔湖（Lac d'Aubert）、奥马尔湖（Lac d'Aumar）和奥雷东湖（Lac d'Orédon）。在这条环路的回程中，您甚至可以增加第五个高海拔湖泊。我们建议您准备一双好鞋、手杖和一个袋子，以便收集垃圾，以对生态负责的方式旅行。旺季时，这条线路会比较繁忙。
12.埃斯托姆湖
- 距离：10.9 公里
- 海拔高度差：437 米
- 时间： 4 小时
- 路线
这条徒步路线沿着卢图尔河（Gave du Lutour）的河床行进，这条比利牛斯山的激流形成了这个绿色旅游胜地典型的壮丽山谷。由于风景优美且相对高差较大，这条难度适中的徒步路线非常适合家庭徒步旅行。在路线的尽头，您可以欣赏到壮观的瀑布，就在 Lac d'Estom 及其隐蔽的避难所之前，如果提前预订，您可以在那里用餐或过夜。
13.比戈尔的米迪峰和昂塞特湖
- 距离：14.5 公里
- 海拔差异： 833 米
- 时间： 5 小时 30 分钟
- 行程
这是比利牛斯山最美的徒步路线之一，途经著名的比戈尔米迪山峰（Pic du Midi de Bigorre），该山峰海拔 2876 米，是比利牛斯山的必游之地。为此，您需要从图尔马雷山坳（Col du Tourmalet）开始这段极具挑战性的徒步旅行，最初您可以悠闲地走到海拔 2,254 米的昂塞特湖（Lac d'Oncet）。经过这个占地 7 公顷的湖泊后，山路变得更加艰难，坡度也更大，一直要到达比戈尔山（Pic du Midi de Bigorre），在那里您可以欣赏到壮观的景色。
