Midi-Toulousain

Le Domaine des Dieux de Nistos 是滑雪爱好者的真正天堂。多条不同的滑雪道蜿蜒穿过山区，为您提供米迪山区、上加龙省和阿列日山区以及卢肖奈省正面山区的独特全景。赛道难度从黑色到绿色不等，长度从两公里到六公里不等。此外，还为热衷于徒步旅行的游客提供了徒步行进和拉力赛道。

在比戈尔（Bigorre）的港口，露营地通过 18 个海滨长廊展示其魅力，让游客沉浸在拉巴斯坦斯州的风光中，并有可能领略到当地的植物、动物和文化遗产。该地区拥有丰富的自然景观，包括森林小丘。总长 170 公里，可步行或乘坐 VTT 探索。不要错过在著名的阿杜尔湖上探险的机会，但请务必查看 www.adouretaffluents.fr 网站，因为这里的水质有时很不稳定。

在苏姆-德-马特（Soum-de-Matte），山丘上的景色是非常特别的，而且不容易被忽视。通过海岸线，您可以在埃斯皮奥贝的中心地带滑雪，这是一个非常受游客和优秀滑雪者欢迎的空间。这个与圣拉里-苏兰（Saint-Lary-Soulan）可滑雪区融为一体的空间，为所有的滑雪者提供了美好的感觉，也为更多的运动者提供了一个超过700米的连续运动。如需了解更多信息，请查看圣拉里-苏兰的旅游办公室。

圣拉里山地自行车公园（Mountain Bike Park de Saint-Lary）位于海拔 1 700 米至 2 215 米之间，拥有 10 条平衡车道，是在比利牛斯山（Pyrénées）地区练习 VTT 下坡的最佳地点之一。由于布列塔尼滑雪场配备了门式滑道，滑雪者可以快速便捷地到达滑雪道。滑雪道既适合专业滑雪者，也适合初学者，为您带来愉悦的体验。尽管滑雪场地很安全，但还是强烈建议您正确地装备自己；套鞋和长裤是必备的。12 岁以下的儿童必须佩戴护具。

L'équipe pédagogique de l'École du Ski Français de Saint-Lary-Soulan 为您提供多种测量产品。如果您选择在法国滑雪学校的老师指导下学习，您就可以享受到资深教育工作者的指导。在学校假期期间，集体课程的学时为 2 小时，学费可变。Il est important de noter que seuls les moniteurs de l'ESF sont habilités à délivrer les attestations de niveaux.

这个空间包括一个老大的滑雪道，是比利牛斯山脉的第一个滑雪道，是最有活力的地方。喜爱冲浪的人还可以得到一个重组的雪场的服务，有声有色，有越野滑雪场和高质量的模块。这就是圣拉里的高海拔空间。始终保持着良好的状态，它就在他身边，比比利牛斯的其他站点都要大。在Pichhaleye山脚下(2626米)，你可以在针孔和瀑布之间下降，你可以在一个极好的装饰中发现Loule湖。一个专业人员保证了这个地方的安全。

圣-拉里滑雪场拥有 100 多公里长的滑雪道和 3 个雪地公园，占地 700 公顷。圣-拉里-苏兰滑雪场的主要优势之一是它的设计让所有家庭成员都能享受整个滑雪场的乐趣。滑雪场不仅有大量对行人开放的缆车，还提供了许多难度较高的滑雪道之外的简单选择。

这个以山地运动为主题的协会为业余爱好者们提供爬山、骑行、溪降、高山滑雪和卡车运动的机会。这是一个充满活力的俱乐部，它聚集了有资格参加在比利牛斯山、阿尔卑斯山和国外的赛道上的伴游者。请看法国登山和攀岩联合会（FFME）的网站，它提供了所有关于你所在地区的实用信息。

您现在有可能欣赏到的基督受难宗教仪式，在很大程度上是居民们无私奉献的结果。这些小教堂建于^十九世纪下半叶，在战争期间受到破坏，后来又被摧残得面目全非。直到 1984 年，村里的居民们才自发地对教堂进行了修缮。

你珍惜你的原作，那就对了!Marc Dequidt创作了宗教和装饰用的玻璃制品，并将其应用于物品和交通工具。所有的风格都很突出，从古代的设计到未来的设计，而灯具、水杯、桌子等都是用塑料制成的，并被涂抹在地板上。如果你想了解玻璃艺术，那就按照你的节奏来完成这个项目吧。所有的东西都是以合理的价格出售的，你可以用你的玻璃器皿进行补偿。不要犹豫，先打电话给我，然后再到工作室去！

为了使钓鱼爱好者能够在尽可能好的条件下享受他们的爱好，并保持鱼类种群的健康，联合会致力于保护水生环境，管理鱼类资源和促进休闲钓鱼。联合会由18个批准的协会组成。在网站上，你会发现你需要的所有信息，包括你的钓鱼执照、最佳钓鱼地点和活动日历。

塔尔贝上比利牛斯洞穴探险俱乐部（GSHP）是该省历史最悠久的洞穴探险俱乐部。该俱乐部约有 30 名成员，规模不大，但运作非常灵活。GSHP 主要侧重于探索皮埃尔-圣马丁（Pierre St Martin）和圣佩-德比戈尔（St Pé de Bigorre）山丘。俱乐部的活动多种多样，每个人都能找到适合自己的活动，无论是寻找新的洞穴入口、清理洞穴还是探访自己熟悉的洞穴。俱乐部全年都会组织参观 "经典 "洞穴。GSHP 还参加俱乐部间的探险营和更远的探险活动。俱乐部还与 Spéléo Secours Français 和 CDSC 合作，参与地下救援活动。要参加这些外出活动，只需在俱乐部的邮件列表中联系信息作者即可。此外，GSHP 还参与了在 Karsteau 网站上发布该省洞穴详尽目录的工作，这是一个可供所有人访问的数据库。

塔尔贝是法国上比利牛斯大区的一个小镇，这里的上比利牛斯省洞穴探险协会（Comité Spéléologique Départemental des Hautes-Pyrénées）为洞穴探险爱好者提供了独特的体验。该俱乐部的网站提供有关各种户外活动和培训课程的详细信息。无论您是想探索该地区的地下洞穴，还是想学习洞穴探险技术，上比利牛斯省地质委员会都能满足您的期望。

图尔奈山坡的魅力无可否认。在 80 公顷专用于越野活动的私人土地上，您可以探索山丘、森林和更多地方。Ulteam DP 正是在这多姿多彩的越野环境中成为越野活动的专家。无论您是独自一人，还是与朋友或家人一起，您都可以从一系列令人兴奋的机器和活动中进行选择。

路易-福尔卡德（Louis Fourcade）游泳池为所有年龄段的游客提供各种设施和活动。这个清新的绿洲拥有室内和室外泳池，配备了泡泡长椅、天鹅颈和按摩喷头，还有一个戏水池、两个滑梯和一个儿童游乐区。游客还可以在休闲区享受桑拿、土耳其浴室和按摩淋浴。酒店还提供各种活动，包括水上健身操、水上自行车和游泳课程。酒店内设有野餐区和小吃店。

如果你住在阿尔比，你可能已经注意到了安装在古城中心街道上的一些说明性的板块。它们实际上构成了三条探索性的路线，为好奇者和城市居民服务。你想去卡斯特尔维尔、卡斯特尔诺和布尔-圣-萨尔维区吗？请关注我们的赛道!你喜欢帕图斯-克雷马特和维冈吗？请选择 "橙色花环"。最后，如果你想去塔恩河畔和库姆河畔的街区，那就去蔚蓝赛道吧!即使是年轻人也可以参加，他们会在一个小时和一个小时的路程中为你提供旧城的美好风景。

价格：免费。

时间：一般为1小时30分。

难度：简单。

您可以在城市中骑行，在城市的上空骑行，也可以在大自然中骑行，在塔恩河和卡塞尔河的长河中骑行。这三条小路都在7公里范围内，位于36号公路上，是一个被保护的环境。贝热斯之路(Sentier des Berges)首先是位于卡塞尔河口的教堂停车场，然后是位于尼夫桥(Pont-Neuf)和罗伊拉(Loirat)大道之间的野生之路(Sentier Sauvage)。最后是穆里尼奥(Mouline)大道，它结束了这条路线，一直延伸到普朗克停车场。

从2011年起，阿尔比迎来了一个新的休闲基地：坎特帕的基地。它可以自由进入并全年开放，它配备了大量的运动设备，为运动员带来了快乐！在越野赛场、VTT赛场、网球赛场、足球赛场或沙滩赛场，都可以看到它。在越野赛、VTT、网球、足球或沙滩排球等运动场地中，这个空间拥有一个健康的运动场。在这些运动场地附近，你可以在这个由塔恩河畔的自然环境中进行体育锻炼，这也是一种很好的同情心!您还可以使用一个游戏空间和一个足球场地。

价格：免费。

时间：自由。

难度 :很容易。

这条青色的道路适合古代的铁道路线，它在很久以前就与卡尔马的矿井相连。现在，铁轨已经变成了一个美丽的芭蕾舞场，而矿场则变成了一个复杂的娱乐基地。它拥有35公里长的自行车道，可以免费进入，使你可以在更长时间内继续你的身体努力。唯一的缺点是：旋转装置不适合于滚轴。

阿尔比高尔夫是塔恩河畔的一个最重要的景点。由Jean Garaïalde和Jeremy Pern精心设计，这个6157米的球场有18个不同的球道，都有很好的技术和创意。这条赛道的部分地区被塔恩河环绕，并有一些小山丘，是一个有趣的绿化带，必须要被打扫和练习。在这两座楼里，人们可以享受到餐厅的服务，而餐厅的露台则提供了一个令人难忘的景观。此外，该商店还能满足您的各种材料需求，无论您的水平如何。

如果说Altissimo已经成功地征服了整个法国的烧烤爱好者的心，那么在阿尔比，你将有机会发现一个非常特殊的地方，那就是它的巨大！实际上，这个古老的建筑，由Patrick Bonami改造成了升级版的沙龙，拥有1000平方米的烧烤面积，接近4000个烤盘！事实上，这个由帕特里克-博纳米(Patrick Bonami)改造的古建筑，拥有1,000^平方米的面积，近4,000个台阶，150个通道(难度高达8B)和15米的高度。这使得它成为欧洲最高级别的球场!有才华的教练们以高效和谨慎的态度为该厅提供服务。所有级别的公众都可以在这里找到。

黑山、灰山和西多布勒的森林提供了雄伟的空间，让骑士们可以尽情享受激情，以各种形式表现出来。因此，你可以练习院子里的合唱，集体大合唱或简单的独唱。你可以练习小鸟（lièvre、caille或bécasse）和大鸟，如sanglier、cerf或chevreuil。

这个35公顷的湖泊是一个休闲基地，是省内众多居民和游客的游戏场所。它是进行多种活动的理想场所：游艇（在夏季对阿尔梅拉克湖进行监控）、飞机、水车、小船、捕鱼、健身...。对于马拉松爱好者来说，湖边有一条长达7公里的环形赛道。对于那些全家出游的人来说，他们会很高兴在周围找到一个带烧烤的空气，以及儿童的游戏。

马扎梅高尔夫球场占地54公顷。毗邻两条河流，一条是西面的索雷河（Thoré），另一条是西面的伊萨莱河（Issalè）。这个高尔夫球场还可以是一个植物园，或者是一个树木园，因为这里有超过5种本地植物精华和53种进口植物精华。长期以来，植物园只有9条长廊，现在已经扩展到18条长廊。自1959年以来，这条迂回曲折的小路一直位于黑山脚下的绝佳位置。

位于该市北部的卡斯特尔奥林匹克体育场自1990年以来一直是俱乐部的永久主场。之前为了纪念这位杰出的球员而被命名为 "皮埃尔-安托万体育场"，在2017年更名为 "皮埃尔-法布尔体育场"，以纪念这位先生和他的集团。皮埃尔-法布尔坚定不移的支持使卡斯特尔-奥林匹亚俱乐部得以蓬勃发展到目前的水平。这个大型综合体有几个更衣室，在比赛期间，你会发现一个美食村，一个儿童区，俱乐部商店和许多茶点摊位

从卡斯泰尔出发，拉考内小火车缓缓驶过，邀请您在一个青铜色的环境中骑行，在Agoût的部分时间里。园子、水草、水坝和小池塘都在计划之中--当你在河边漫步时，请注意孩子们。在步行、慢跑或骑自行车的8公里范围内，您可以到达布拉特的古村落。除了有一些令人难忘的古迹外，你还可以找到厕所和饮水点。喜爱运动的人可以继续在拉考恩（Lacaune）的路上骑行。

在城市的出口处，在古尔雅德公园的中心，建筑师Yves Bureau将卡斯特尔的高尔夫与当地的历史和自然美景相结合。这座球场包括一个9英尺长的比赛场地，将于今年8月举行。一个美丽的练习，有36个职位，其中有16个职位，还有一个3个小时的训练场，给学生带来快乐，靠近一个美丽的^十九世纪的古建筑。该空间还提供舞台、新生儿课程、完善课程和竞赛。每年都有25公顷的休闲和娱乐活动。

这座自然高尔夫球场被认为是中比利牛斯地区最好的球场之一，它是技术和视觉上的享受的结合体。由英国建筑师马克-霍特里（Mark Hawtree）设计，它由两座山峰组成，使这一球场具有技术性，但又很适合打球：初学者和高水准的球手都会对这一18洞的自然球场感到惊讶。在水面上的练习，有25个职位，其中有3个职位，此外还有一个区域。餐馆 "Douze Etangs "为您提供了一个和谐的环境。

这条 5.5 公里长的城市步道展现了盖亚克镇的不同面貌。从圣米歇尔修道院（Saint-Michel Abbey）出发，沿着塔恩河（Tarn）的河岸下行。小镇似乎离我们很远！霍塔里斯区（Hortalisse）及其花园与花园之间的迷宫般小径讲述着集市园丁的故事，直到²⁰世纪中叶，这些园丁一直为周边的集市供货。步行的终点是塔恩河和昔日繁荣的港口。

在Nabeillou湖的边上，在森林和山丘之间，三湖的中转站为该地区提供了许多有趣的视角。湖泊和森林，峭壁的全景和多层次的山谷，你会发现一个动物和花卉的保护。这是一个令人印象深刻的自然盆地！长达7.5公里，持续时间约2小时30分钟，你会在这条路上看到一个古老的小教堂，圣母玛利亚，和一些大树。此外，在米克卢湖和纳比卢湖附近有一个健康公园，供大型运动者使用。

弗朗克-维达尔，一位经验丰富的赛车手和速度狂人，将他在赛道上的经验与他在皮革方面的专业知识相结合，制造出安全、轻便和舒适的摩托车服。2000年，维达尔体育公司被选为法国速度队的官方供应商，这是公司的一个成功之举。它的两轮车服是由骑手为骑手设计的，其特点是法国式的、手工制作的、量体裁衣的制造，以保证安全和适应性。

Les environs de Lacaune sont composés de plus de 1 000 hectares de feuillus et résineux, de nombreux sentiers de randonnée et d'aires de pique-nique aménagées pour accueillir les visiteurs.Lacaune 山的木质化程度超过了其表面积的一半，这象征着省政府在保护和养护方面所做的巨大努力。森林的主要成分是生长在树顶和树干上的杉树，其中杉树占主导地位。非常适合在绿树丛中探险。

只要有机会在高海拔地区居住或逗留，就会有一些生理上的活动，而这些活动是有来源的!北方的骑行就是一个很好的例子。在皮科塔伦山，有三条平衡的线路，可以在山坡上和山脚下滑雪。如果你是初学者，或者是新手，我们建议你选择最合适的地方。这3.6公里的范围内，你可以看到整个山区的美景。滑雪板、雪橇和雪橇都在小木屋的位置上。

这条神秘的山路是在拉考恩6公里处的布拉萨克路线上的巴松山坳里建造的。在海拔近1000米的地方，3.5公里的线路最多只需1小时30分钟。它的路线有助于发现良好的自然环境，以及在其历史中形成的传统或传说。为了更好地了解这条路线的不同内容，拉考内旅游信息局提供了成人和儿童的小册子。

为了让您和您的家人度过轻松愉快的时光，您可以在这里体验水上运动、独木舟或站立划桨、迷你高尔夫、儿童游乐场、烤肉场、烧烤场......。值得注意的是，每逢周末，这里都会举办免费的音乐会，如 "星期日之夜 "和 "星期六之夜 "的 DJ 音乐会。如果您想喝杯咖啡或沏杯茶，餐厅每天 14 点准时营业，并提供 100% 本地化服务！

圣苏尔皮斯（Saint-Sulpice）被丰富多彩的自然景观所环绕，这些自然景观无一不在等待着您的发现。这些景观被众多的漫步小径环绕，使人们能够近距离欣赏这些自然和文化遗产。小未来 "有两个核心部分：

南部平原路线 ：全长 15 公里，途经卢甘、阿扎斯和圣苏尔皮斯。

阿古特平原 路线：长 6 公里，途经圣利厄-莱斯-拉沃尔（Saint-Lieux-lès-Lavaur）和卢多拉克（Ludolac）休闲基地。

所有信息均可从旅游局获得。

塔斯克尼斯湖是一个休闲和娱乐的自然空间，你可以在这里捕鱼（烟草局提供手推车），打球，在自然环境中露营，玩玩滚球，打打排球，骑骑马，并为孩子们提供一个游戏的空间。湖泊也是众多户外活动的出发点。湖边有一个带露台的宾馆，从5月到10月的每一天都可以使用。请注意，禁止吸烟!

这个迷人的机构，已有30多年的历史，位于加龙省的边缘地带，那里的主要动机是快乐。这里的环境很好，9条跑道上有许多水障碍，这些水障碍是经过仔细研究的，对初学者和业余爱好者都很有吸引力。高尔夫学校就在不远处，未来的孩子们会特别喜欢为年轻人和成年人设计的高尔夫课程。Le Golf d'Espalais经常组织一些有趣的竞赛活动。

在这个休闲中心，水上活动将使水上感觉的爱好者感到高兴，同时也使散步的艺术家感到高兴。缆车、水上游戏、跳水、充气游戏、滑梯和站立式划桨的出租创造了这个 "新一代 "区域。在这个移动和停留都很愉快的环境中，躺椅和餐厅区可以让人放松休息。一个露天的空间，每个家庭成员都能在众多活动中找到自己的事情做。

2016年落成的卡斯泰尔拉辛港重新装修后，又包括了5个年轮和一些新的供水设施。游客们发现了一个现代化的港口，它有更多的地方可以供人玩耍，还有一个可以乘船散步的地方。这个城市记录了超过15000个夜晚的河流。这是一个位于市中心的漂亮的护城河，有一个长长的码头，旁边有一个大树的地方，可以让你享受小夜曲或晚上的时光。

Castelsarrasin航空港距Castelsarrasin6分钟车程，距Moissac4分钟车程，地理位置优越，Castelsarrasin-Moissac航空港为爱好者提供了大量的空中活动，同时也为新手提供了最大的乐趣。你可以通过散步、发现、旅行、课程和培训、航拍或业余飞机制造等方式，观察甚至尝试自己的飞行。

CVVTG为您提供了一个不可多得的体验：乘坐飞机的机会。在所有的日子里，我们都可以根据天气、时间和预约情况来进行排练。如果体验结束了，就可以在俱乐部的指导员的带领下，继续学习平面飞行的技巧。每年都会有各种不同的表现形式：阶段性的、公开的港口日、组织排球比赛......。

河流旅游是一个发现领土的原始机会！为此，不需要任何许可，因为你所乘坐的船只都可以进入！为此，您不需要任何许可，因为您所乘坐的船只对所有人来说都是可及的。经过一些委托和说明，你可以按照自己的节奏在波尔多和图卢兹之间的加伦运河上航行。在阿根、蒙托邦或贝斯河畔的内拉克等美丽的城市和村庄中，您可以尽情享受旅程。穿过一个绿色的营地，那里的葡萄和葡萄树交替出现，还有一些古老的迷人的村庄。

最初是蒙托邦自然科学协会洞穴小组的一部分，1969年，Caussade小组独立，成为 "Caussade洞穴和考古协会"。今天，SSAC已经成为中比利牛斯地区最重要、最有活力的洞穴俱乐部之一!俱乐部全年组织了许多活动，以帮助你发现这个鲜为人知而又重要的遗产。

Isabelle和Frédéric Favrot的小马俱乐部接待儿童和青少年，并提供一个小木屋，由四名文凭教师负责管理。4岁以上的青少年可以在父母的帮助下参加音乐游戏和骑马旅行活动。对于大型骑手，中心还提供启蒙教育、完善训练、骑行训练直至比赛的服务。此外，还可以进行长跑和骑行活动。

这个有9条裤子的高尔夫球场，由树木和森林组成，坐落在广阔的大自然中，全年开放。它可以让您在充满魅力的独立别墅中度过一个周末、一个周末或一个更长时间的假期。专业店在现场提供材料，也可以出售。练习是免费的，训练用的喷气机在俱乐部大楼里也有提供。有一位文凭教授在每年的整个过程中提供课程，可随时预约。游泳池和网球的使用权为会员和住户所保留。

Rand'Eau Loisirs基地建议你用摩托车、独木舟、无障碍船或站立划桨来探索塔恩河和加龙河的峡谷。每项活动都可以在简单的位置上进行，或者由一个监督员进行指导。选择独木舟的人可以在莫伊萨克（Moissac）的水面上进行这项运动，也可以骑马前往。根据你的选择，你可以选择一个导航仪。例如，两个小时就足以让您在圣尼古拉斯-德拉格拉夫的莫瓦克周边的五公里范围内游玩。

你可以在这里进行各种水上运动：冲浪、独木舟、皮划艇、水上滑雪、冲浪自行车。您可以利用这些泊位，在穿越莫伊萨克（Moissac）及其周边地区的众多骑行线路中，进行徒步、骑车或骑马的活动。它们都是平衡的，并提供不同的行程，或长或短，或难或易，供个人或家庭使用。钓鱼爱好者们会去钓鲤鱼、鲢鱼和其他鱼类。你还可以租到电动船和小船。

Rand'Eau Loisirs基地位于莫伊萨克（Moissac），您可以通过骑自行车、划独木舟、无证驾驶或站立划桨来探索塔恩河和加龙河的峡谷。每项活动都可以在简单的位置上进行，或者由一个监督员进行指导。选择独木舟的人可以在莫伊萨克的水面上进行这项运动，或者是在漫游中进行（几小时到几十天）。根据你的选择，你可以选择一个导航仪。