Aquitaine

在私人向导的陪同下，根据您的身体状况量身定制计划，探索巴斯克地区及其山脉？Zeharka在巴斯克语中是动词 "穿越 "的缩写，是由登山向导兼体育教练Bixente经营的公司的名称。我们提供多种徒步旅行服务：探索、美食、夜间、运动、露营、定向，以及越野、山地车、山地自行车、公路自行车、登山、雪鞋（冬季）和巴斯克三项徒步旅行介绍：赤手、奇斯特拉、帕莱塔。您可以自由选择，放心出发。

这是一条生态探险小路，可让游客（在导游陪同下或在导游陪同下）探访日耳曼溪流特有的丰富动物和植物的潮湿地带。这条小路位于格罗雷雅克海滨地区自然保护区（Régionale du Marais de Groléjac）内。在水域的上方，该保护区拥有令人惊叹的生物遗产。每个季节，鸟类的芭蕾舞都引人入胜。今天，湖面只允许鱼儿在此嬉戏，但您也可以乘坐游艇游览。

从位于阿贝尔锻造厂前方 2 公里处的桑桑内（Sansanet）山谷出发。缆车穿过峡谷，直达边境，沿途可以欣赏到佩拉涅尔高原和阿斯佩山谷的壮丽景色。到达边境后，游览路线与剧团从埃斯塔恩斯湖（Lac d'Estaens）至此的路线相吻合，该路线占地 30 公顷，周围是陡峭的山峰和绵延的黑森林。如今，埃斯佩隆古埃尔水电中心就靠这条湖供电。

以前的庄园现在是公共财产，被列为敏感自然区。它向南俯瞰着小镇。一条穿过树林的2.5公里长的小路，标出了30分钟至1小时的步行路程，将游客带到山顶：可以看到伊特萨苏和巴斯克比利牛斯山脉。野餐区。这是一次轻松的家庭出游，尽管海拔不高，但可以欣赏到全景。在 "Elondare "教育建筑前停留。

从比达尔（Bidart）的厄尔尼诺海滩（Erretegia）出发，沿海岸之路（Sentier du littoral）一直延伸到圣让德卢斯（Saint-Jean-de-Luz）村。长达13公里，需要花费3小时30分钟才能完成这条完整的路线，但它可以随时被分割。例如，你可以在1小时30分内完成从盖塔利港的回程。你将会看到一个美丽的沿海地区的风景，在海滩和海洋之间。在离开比达尔（Bidart）时，不要错过圣玛德琳小教堂（Chapelle Sainte-Madeleine）和其美丽的全景。

票价：免费。

时间：1小时30分.

难度：简单。

在Haute-Soule和Basse-Navarre之间，在Iraty森林的中心，这个山口海拔1283米。它是欧洲3个主要地点之一，是观鸟者的 "居住地"，无论是迁徙专家还是简单的业余爱好者，你会在7月15日至11月15日期间发现他们。黑鸢、母鸡、猛禽、白鹤......在巴斯克山区上空飞翔，不会不被人注意的日出和日落在这个风景的马赛克中。

玛格丽特 "为您提供了5条不同的路线，其中有一条4公里长的路线，让您在内拉克市周边游玩。这是一个以家庭为单位探访该地区的机会，可以让更多的年轻人和更少的年轻人参与进来，因为这项活动是所有人都可以参加的。

距离：4公里。

费用：5€，12岁以下儿童免费。必须在洛特-加龙省骑行联合会网站上下载表格进行登记。

出发时间 ： 10月8日10时或14时，在La Garenne公园。

与西尔万和他的团队一起进行一次完全个性化的旅行，探索未开发的地貌、野生动物、当地人及其环境。西尔万将向您介绍夏季和冬季山地活动，或完善您的技能。在巴斯克地区，每个区域都有 30 条专业旅游线路，为您提供独一无二的体验，还可以选择露营。我们还提供培训课程，内容包括观察、山地定向和雪崩救援。

奥尔希山（Pic d'Orhy）主宰着拉罗村，是巴斯克地区的最高峰（2,017米），位于比利牛斯山脉以西，在法国和西班牙边境。 像其他许多山峰一样，它活在苏雷丁人Oyenhart的传说中，在那个鸟儿......说话的年代。这是一个高山地区，只有在天气好的时候才能探索，以充分利用山顶的全景。徒步旅行适合年轻人和老年人，除了要穿过一个小石条外，没有很大的难度。是您在苏莱逗留期间的必经之路。

堤坝，按照当地的说法是 "马特"，是指在海洋上形成的土地，并按照一种非常特别的方法进行碾压，这种方法是由荷兰的工程师们根据路易十四的要求开始实施其艺术。从瓦莱拉克（Valeyrac）一直到凡尔登（Verdon），这些大的山脉穿越了塔马瑞斯（Tamaris）山和排水化石。为了探索这些东西，请从理查德港出发，然后沿着河口的海岸线向理查德港附近的陆地延伸。继续往前走，直到D2公路，然后坐上与船身分开的吊车。一个美丽的芭蕾舞!

与帕特西一起漫步，欣赏巴斯克山脉中心的日落。在这次徒步旅行中，您将见到我们乡村的居民，如绵羊、波托克，甚至可能还有秃鹫。您还可以品尝乡村风味小吃，享受惬意的美食小憩，夜幕降临时，您还可以用头灯照亮前行的路。徒步行程 6 公里，爬升 200 米，共需 4 小时。

Laëtitia是一位对户外活动充满热情的经验丰富的女运动员，她为你提供机会，让你发现她最喜欢的游乐场--巴斯克地区的比利牛斯山麓，步行、徒步、骑马和沿着海岸，用冲浪板或划桨。她拥有体育教育家的培训和文凭，她将与您分享她的激情，以小团体的形式提出她最喜欢的主题，如历史、当地动物、植物、岩石或美食及其生产者，同时不忘从圣塞瓦斯蒂安到阿杜尔河的海滩。

这条6公里长的小路是一条很容易的家庭路线。它包含了社区的两个亮点：阿杜尔河的存在和这个古老的防御工事的建筑遗产。你会在河岸边停留很久，然后再去逛逛remparts路，这是十二世纪时的建筑。这条路也可以在VTT中进行，只需25分钟。

票价： 免费。

时间：1小时40分。

难度：简单。

莫伊拉克斯（Moirax）镇位于圣雅克-德-孔波泰勒（Saint-Jacques-de-Compostelle）的山路上，是法国宗教史上的一个重要地点。在神父的带领下，这段6.7公里的徒步旅行让你在佩勒林的路上行进。在您出发前，请先欣赏一下这座十一世纪的建筑，它是由克吕尼西亚教团建造的，历时超过100年。在穿越约尔勒河（Jorle）之前，它在树林中穿行，然后再去另一个地方--通巴德（Toumbade）。你继续在河边的树丛中行走，直到回到莫伊拉克斯。在路上，你可以看到拉斯布贝斯城堡和加龙河谷的风景。

票价：免费。

时间：1小时45分。

难度：简单。

在离开贝古拉休闲基地的时候，你会看到一个发现之旅，让你与这座山的动物和花卉相遇。旅程的第一步是在50分钟内爬上山顶，然后再见到第一块信息板。这些信息可以让你了解这座山峰的特殊性，比如说波特克的存在，巴斯克地区的典型奶酪，高岭土的使用，或者是拜古拉的牧师传统。在1小时40分钟的路程后，你可以选择继续走半程或继续走更大的路线，这条路线一直延伸到山顶，并延长了两个小时的行程。

价格： 免费。

时间：2小时。

难度 : 简单，但有300米的距离。

你可以在旅游局购买一份列有圣帕莱地区约30条标记路线的地形指南和整个巴斯克地区的徒步旅行表。在7月和8月，可以询问夏季指南，该指南提出了与山地导游、当地人一起徒步旅行的建议，他们会向你介绍他们的国家。如果不开车，你可以步行到西巴尔塔雷（Xibaltare）小道上的圣索韦尔山（Saint-Sauveur）（往返2小时）：那里有巴斯克和比利牛斯山脉的非常美丽的全景等着你。