CENTRE DE YOGA LYENGAR
禅宗
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瑜伽可以让人感觉良好，并为自己的生活准备必要的时间。瑜伽在印度已经有几百万年的历史，它既是一种身体技术，也是一种基于姿势（体式）和呼吸（调息）的哲学思想。BKS Iyengar总结了200多个体位法和呼吸法的技术。他的方法是建立在三个原则之上的：精确性、持久性和顺序性。这个过程在生理、精神和意识方面起作用。姿势的细节被仔细地探索，直到身体最深层的剖面。在桑德琳的陪同下，你可以尽快熟悉这种练习。
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