CROSSFIT RENÉGAT
形状
2025
推荐
2025
Crossfit 健身房可根据个人需求进行调整，并通过超个性化的计划满足所有年龄段的需求。
有了 Crossfit，健身房就成了你练习举重训练和体操动作的混合场所。因此，Crossfit 一词可翻译为 "交叉训练"。它基于十个方面的训练：心血管和肌肉耐力、平衡、敏捷、精准、力量、速度、柔韧性、协调和力量。所有这些都有大约 50 种练习。该中心及其教练为成人和儿童提供从小开始的训练（当然，也会进行相应的调整）。
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