Sifah

这项徒步旅行可以从西法（Sifah）或库拉亚特（Qurayyat）（西法南部的一个小镇，位于海岸边）开始。全程21公里，请带好登山鞋，因为在阿曼的任何地方，道路都是岩石，有时还会很滑。在徒步旅行中，有几个地方可以让你凉快一下，在瓦德或者海里游泳。
驾车到达西法后，右转，继续走到柏油路的尽头。然后左转进入通往大海的未铺设路面的道路。在这条道路的尽头可以看到交通灯。仍然可以用四轮驱动车开到小路的起点，大约2公里。这条小路有很好的路标，经常与海岸线平行。它穿过一些瓦迪，在那里你必须下坡，然后再爬坡。它还会经过几个壮丽的海湾，你可以在那里游泳。
在三分之二的路程中，小路会下降到一个非常长的海滩，叫做阿布-达沃德（Abu Dawood）。这里是休息、吃饭和在海里游泳的理想场所。然后你必须穿过整个瓦迪，在另一侧再次找到标记。这条路又爬上了一个高原，标记更难找到。然后道路再次下行，走向海滩，在开始爬对面的岩石之前，你必须沿着海滩行走。徒步旅行在火烈鸟湖附近的库拉亚特村结束。

这家位于西法码头的Extra Divers公司的分部提供了所有常用的课程，尤其是法语课程。船只在30分钟内就能到达的港口和珊瑚区使我们能够最大限度地利用每一个探索点--比如阿布杜布角：一个有坟墓和彩色景观的小岛屿。该地区有丰富的观察资源，因为有大量的鱼群、海豚、海龟、海鸟、海豹的通过。此外，还可以进行浮潜和观察红嘴鸥的漂流。