埃尔瓦莱

关于游览的报道，与导游或骑行者的联系。

这是一个保护和教育的地方，可以让你发现神奇的蛇类世界。在巴拿马发现的154种蛇中，仅有五种可能存在危险性。蛇类被放置在动物园中，但也有一些蛇类、鬣狗或从动物尸体中提取出来的蛇类，特别是。在可能的情况下，这些动物在被重新安置之前都会被处理好。西班牙文或英文的信息由中心的创始人马里奥提供，他是一位充满激情的生物学家。

源自火山的温泉水（我们认为El Valle位于一个火山口内），构成了该地区最受欢迎的景点之一。该景点位于离市场20分钟路程的地方，在一个繁茂的花园里。但你不应该去看一个现代化的温泉和自然设施。游泳池是用碱性材料建造的，厕所和门厅是用木料建造的。但是，我们在树下，入场费不会让你失望。在对火山水的化学变化做了一些说明后，我们邀请你继续体验树木的面貌，它有两种皮肤（正常皮肤或敏感皮肤），具有去角质、抗炎和防晒的特性。随后，您将在38°C的天然混浊水槽中休息。这些富含低聚物的水对患有关节炎、风湿病或哮喘的人来说是极好的，但建议不要在此停留超过45分钟。水是红色的，请不要使用红色的水壶。携带一条餐巾纸（不提供）和几把钳子（可滑行）。该网站是一个理想的休闲场所，但他建议你在15点前到达，以便有时间来享受它。根据时间或日期，可能会有小雨（尤其是在周末），如果你是2点或30点在低音区，体验会有很大的不同！相反，小雨会让你的身心得到放松。与此相反，考虑到环境温度和水温，降雨并不是一个真正的问题。

Perroquets, singes, tapirs, puma... you pourrez observer 94 espèces d'animaux, dans un beau cadre, mais... en cage, et c'est un peu triste il faut l'admetre.关于国家象征的石斑鱼（ Rana dorada）（Atelopus zeteki），你可以在一个专门为它设立的小型保护中心看到它。这种濒临灭绝的物种在其自然环境中几乎是不可能看到的。在古印度时期，印度人相信，一旦死亡，它就会转化为橙色，因此被称为 "红石榴"。

生物农场，可以买到水果和蔬菜。小小的自然池塘。有可能种植土地，每天有两个小时的工作时间。

想在广阔的自然环境中享受拉斐尔舞吗？Le Chorro las Mozas位于El Valle中心的3公里处。在河边走了几十分钟后，你就可以看到或多或少的瀑布和清澈的水（除非是在雨后）。但是，请好好选择你的时间：周末，硬币的家庭数量减少，网站失去了宁静，尤其是在前两个海滩的位置（温泉）。第三个瀑布，再过5分钟就到了，一般来说是比较安静的。这个地方孕育了许多种语言。其中一个故事说，托巴洛的三个女人，一个受人尊敬的土著守卫者，秘密地爱上了同一个人，一个叫卡奥博的人。但是，这个人的心却被另一个部落的年轻女孩鲁蒂拿走了。尽管她们美貌无双，但没有一个女人能引起卡奥博的注意。在一个阳光明媚的夜晚，她们每个人都向河边走去，以解脱心中的忧虑。褶皱是如此之大，以至于出现了三条瀑布，在这些瀑布中出现了这些年轻的女孩。她们还听到了神秘的声音，这些声音让她们在水面上跳舞。他们再也没有出现过。圣-让的夜晚，有的农民说他们在听他们的笑声，有的捕鱼者也在听他们的笑声......。他们生活在水底，准备迎接他们的爱情!那些试图与她们重逢的学生们，都在水里游荡......。

印度多米达是埃尔瓦莱的一座冰山。我们可以在各地欣赏到它，而对于很多人来说，我的心情并没有因为它的存在而变得沮丧！它是一个简单而又适度的旅程，其中有一些段落是很有挑战性的。这条路的难度不大，但在某些路段却很有难度。它提供了一个极好的山谷全景图。当地的导游（La Cooperativa Sendero La Piedra Pintada）可以帮助你不至于迷失方向，了解更多关于当地的动物和花草的信息，同时也可以欣赏到印度传统的一种语言版本（西班牙语）。这里有多个分水岭，从印度的 "头 "到 "脚 "都有（也可能是另一种意义上的）。乘坐3-4个小时就可以到达 "des Pieds "或 "Cerro la Cruz"，乘坐2-3个小时就可以到达 "du Bras "或 "Por la Comunidad"。如果你在村子里，你可以在离开的时候说你的路线。在经过平塔（Piedra Pintada）的那条路时，请提高警惕，不要在萨波路（Piedra del Sapo）后面的分岔口上打转。你可以在镜面上返回，也可以离开身体，下到印度的胸膛或脚下。这条路是多变的，有河道，有密集的植被，有岩石...。在山上保持警惕，因为风向有时会很猛烈，而且要考虑到骑行者的所有装备（行军鞋、雨衣、太阳镜......），以及水的问题和如何使用的问题。我们可以在水裤中游泳，也可以在美丽的季节中在浴缸中思考。

这座海拔1185米的山峰，面对着印度多米达，是埃尔瓦莱的最高峰。这座难度不大的山峰可以看到热带湿地的动物和花卉，尤其是大量的鸟类和兰花。在山顶的镜面上，如果天空被完全遮蔽，就可以看到另一边的太平洋和另一边的加勒比海。下降的速度很快，可能会出现滑行的情况。预计4个小时后，我们将返回（8.2公里，530米）。请在导游的陪同下进行。

卡里瓜纳山（Cerro Cariguana）（914米）的名字来自于 "鬣蜥头"（cara de iguana），只要有一点想象力，就可以在这里找到它。这是一次难度适中的漫游，有一个美丽的风景区，可以欣赏到溴化兰花和兰花，有时还能看到巨嘴鸟和豹子。在山顶上，可以看到火山口和周围的山峰的美丽景色。北部:在西边，还有印度的多米达。从El Valle出发，必须从Calle Millonarios出发，不要靠近Pozos Termales。这条路线变成了一条小路。我们可以用车去追寻这条路线的起点（出租车的价格为3美元）。这条路的起点有详细的说明。从村子出发，3个小时就能走完一圈（8-9公里），再少一点就能走完一圈（6公里）。这条路可能会比较长，也可能比较短：比如从拉皮塔（La Pita）这条路下山（第一次下山），比如从马卡诺（El Macano）这条路下山，第二次下山，时间更长。指南并不是必不可少的，我们可以在Wikiloc应用程序中找到指南。谨慎地走在峭壁上，它可能会有大量的通风。特别是在冬天，建议在午后出发，以便在下午的大雨前下山。请准备好漂亮的鞋，一个通风口或一个防雨帽，足够的水（在路线上没有任何水），护套和太阳镜（不要有阴影），以及最后一个正面灯，如果你离开得太晚的话。