凯拉比特高原徒步旅行

徒步旅行是凯拉比特高原的一大特色。从几个小时的乡间简单徒步到数天的真正跋山涉水，每个人都能找到适合自己的方式。您的主人将为您提供所需的所有信息，并帮助您寻找向导，这一点至关重要，尤其是对于体育徒步旅行而言。

徒步旅行在巴里欧周边地区，您可以在乡间小路和村庄间轻松漫步。沿途风景优美，您还可以观赏一些鸟类。最著名的路线是巴里欧-帕隆甘（Bario-Pa Lungan，2-3 小时）、巴里欧-盐泉（Bario-Salt Spring，1-2 小时）、巴里欧-帕乌卡特（Bario-Pa Ukat，4 小时）和巴里欧-祈祷山（Bario-Prayer Mountain，2 小时）。

徒步旅行。最受欢迎的路线之一是连接巴里欧和巴凯拉兰（Ba Kelalan）的路线，徒步旅行为期 3 天，没有太大难度。您将经过以下村庄Pa' Lungan（徒步 4 小时），然后是第二天的 Pa' Rupai（徒步 8 小时），最后是 Ba Kelalan（徒步 3 小时）。通过这条路线，您可以很好地了解凯拉比特高原不同类型的地形和长屋。向巴里欧导游询问服务费用。他们会安排必要的食宿。如果您在巴凯拉兰（Ba Kelalan）停留，则需要支付导游返回巴里欧的费用。巴凯拉兰有一个机场，有飞往美里的航班。

另一条受欢迎的路线是巴里欧环线（Bario Loop），途中会经过几个村庄，然后返回巴里欧。这条路线至少需要两天时间，具体取决于您的体力和您想做的事情。您还可以通过游览其他村庄来延长行程。请与导游仔细规划您的行程，并确定价格中包含哪些内容。如果要走几天，请注意在赤道地区行走会让身体疲惫不堪。最好缩短行程，不要让自己从第一天起就处于疲惫状态。

有经验的徒步旅行者可以攀登巴图拉维的花岗岩山峰，但要注意的是，其中最高的两座山峰（2040 米）需要一定的攀爬能力。任何训练有素的徒步旅行者都可以攀登海拔较低的山峰，步行时间从 8 小时到 10 小时不等。返回巴里奥的环形路线需要三天时间。

沙捞越最高的山峰Gunung Murud（海拔 2423 米）只有经验丰富的登山者才能攀登，从巴里欧出发需要六天时间。