物料清单 - 旅行和旅游指南物料清单 -Sao Tomé-Et-Principe

沿着道路继续前进，来到瀑布的十字路口。在这里，孩子们经常用纸筒出售野生 "覆盆子"。这些是小浆果，看起来像草莓，吃起来像覆盆子，是真正的野生美味，只生长在岛上的这个地方。一定要试试!在这一点上，左边有一个标志指示植物园的方向。经过4公里的轨道，有时是铺装的，有时是条件很差的，你就会到达博姆苏克索的植物园。徒步旅行适合于身体状况良好的任何人。没有任何困难的段落。需要2个小时的时间下到阿梅利亚湖（Lago Amélia）的火山口，6个小时的时间到达邦巴姆山（roça Bombaim）。经典徒步旅行：阿梅利亚湖（Lago Amélia）（1,465米）可作为往返旅行，也可作为前往邦巴姆（Bombaim）的单程旅行，在河里洗澡和欣赏壮丽的瀑布是对你4小时步行的回报。沿途的风景和植被各不相同：竹子、苔藓、巨型海棠、百年老树，更不用说古民居的遗迹。有几条路线可以选择：在邦拜姆（Bombaim）之后，你可以下到格兰德河谷，到达圣若昂-杜斯安哥拉雷斯（São João dos Angolares），但风景比较单调。请与生态导游联系，提前做好安排。对于圣多美峰来说，在一天内完成运动式攀登是可能的。但最好计划两天时间，以便欣赏该地的美景，并在沿途露营。这种游览只有在旱季才能进行。

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