除了坐落在阿雷奇城堡（Arechi Castle）下的中世纪中心地带外，萨莱诺还拥有丰富的修道院。这座城市发展于罗马时代，在伦巴第（8 世纪）和诺曼（11 世纪）时期达到顶峰。中世纪时期闻名遐迩的医学院为这座城市的声誉做出了巨大贡献。然而，1812 年，当时的那不勒斯国王约阿希姆-缪拉关闭了这所学校。萨莱诺还有一个历史性事件：1943 年 9 月盟军登陆，其轰炸摧毁了萨莱诺的大部分遗产。虽然在那不勒斯面前黯然失色，但萨莱诺仍然是该地区的主要经济中心。这里有迷人的历史中心、比阿马尔菲海岸更实惠的住宿和一流的餐馆。
1.漫步萨莱诺老城
游览完那不勒斯的必游景点后，是时候前往萨莱诺了！沿着现代化的维托里奥-埃马努埃莱大街漫步后，就到了中世纪商业活动的中心地带--商业街，这里如今依然热闹非凡。当时，这里被称为 "drapperia"，指的是这里有许多布匹和织物交易。这条长长的街道保留了中世纪的特色，有许多拱形通道，两旁有许多教堂和宫殿，门上都有雕刻。老城中心的尽头是阿耶罗广场（Piazza d'Ajello）。从这里，您可以乘坐公共电梯到达小镇的上层。密涅瓦花园（Minerva Gardens）是一处风景优美的游览胜地。然后沿着托夸托-塔索街（Via Torquato Tasso）前行：在这里，您仿佛置身于小那不勒斯，宫殿气势恢宏，有的已废弃，有的已改建成公寓，建筑细节别具一格。参观完大教堂后，沿着杜莫大道返回市中心。
2.在萨莱诺做什么前往阿雷基城堡
阿雷基城堡（Castello di Arechi）位于海拔300米处，建于拜占庭时期的地基之上，是8世纪伦巴第王子阿雷基二世（Arechi II）统治时期的重要堡垒，后在诺曼和阿拉贡时期得到扩建。从山顶俯瞰，萨莱诺湾 和阿马尔菲海岸 尽收眼底 。城堡所在的山丘名为 Bonadies，意为 "早安"，指的是黎明的第一缕曙光照亮了山顶。城堡内还有一个考古博物馆，展示发掘过程中发现的文物，以及追溯萨莱诺历史的多媒体装置。它是意大利不可错过的景点之一。
3.圣马特奥大教堂
萨勒诺大教堂建于 11 世纪末，由诺曼底国王罗伯特-吉斯卡（Robert the Guiscard）创建，目前的巴洛克风格外观是 1688 年地震后翻修的结果。大教堂的正面围绕着三个门，其中包括一个来自君士坦丁堡的青铜门。您还可以参观通往狮门的十八世纪楼梯。值得一看的还有十五世纪杜拉佐女王玛格丽特的华丽墓碑。小教堂的宝库里有几件哥特式文物。
4.密涅瓦花园
密涅瓦花园（Giardino della Minerva）坐落在萨莱诺老城的高处，是一个宁静的天堂，非常适合与家人漫步或浪漫度假。园内的露台、花园和喷泉俯瞰萨莱诺，萨莱诺湾和阿马尔菲海岸的壮丽景色尽收眼底 ，不容错过。这座花园自 12 世纪起就归同一家族所有，曾是萨莱诺医学院的研究场所。根据一些资料，它是旧大陆上第一个专门利用植物进行治疗的植物园。
5.萨莱诺游玩项目参观考古博物馆
考古博物馆创建于 1927 年，位于前圣贝内代托修道院和第一代诺曼国王的宫殿内。馆内陈列着从史前时代到古代末期的精美藏品，这些藏品都是在萨莱诺及其周边地区发掘出来的。在展出的珍品中，有来自铁器时代墓地的陪葬品，包括希腊陶瓷、武器和珠宝。在楼上，游客可以欣赏到著名的阿波罗青铜头像，它是 1930 年从萨莱诺湾打捞上来的。在花园里，一个青石展厅展示着罗马文物。
6.圣乔治教堂，萨莱诺最美丽的巴洛克式教堂之一
这无疑是萨莱诺最美丽的巴洛克式教堂之一。它始建于伦巴第时代，后来成为本笃会修道院的一部分，修道院的建筑环绕着教堂。圣乔治教堂的入口处装饰着一座文艺复兴风格的大理石大门，其历史可追溯到 1560 年。教堂内部的空间和表面都体现了巴洛克风格：镀金灰泥和壁画装饰着墙壁、拱顶和圆顶。此外，安德里亚-达-萨莱诺（Andrea Da Salerno）、安杰洛和弗朗切斯科-索利梅纳（Angelo and Francesco Solimena）的画作也令人印象深刻。
7.中世纪渡槽
宏伟的中世纪输水管道遗址建于九世纪，用于向圣贝内戴托修道院供水。 最初的结构长约 650 米，最高 21 米。如今，两段截然不同的水渠依然存在，但方向不同，横跨如今的街道，一度与古城墙平齐。一个值得注意的细节是尖拱的使用，这在当时的建筑中非常罕见。
在这个 徒步导游.
8.在萨莱诺做什么在Paestum时光倒流
公元前 600 年左右，希腊人为了纪念海神波塞冬而建立了波塞冬尼亚（Poseidonia）。公元前 400 年至公元前 273 年间，这里被意大利卢卡尼亚人占领，公元前 273 年成为罗马殖民地，名称为Paestum。罗马帝国灭亡的同时，这座城市也随之消亡。大约在 500 年左右，这座城市逐渐被居民遗弃。Paestum 于 1762 年被重新发现，并于 20 世纪被完全发掘。如今，它是大希腊地区的一个重要考古遗址，由三座保存完好的希腊多立克神庙和一座博物馆组成。该遗址自 1998 年起被联合国教科文组织列为世界文化遗产。参观完 Paestum 后，一定要参观博物馆。博物馆位于考古区对面，馆内陈列着考古遗址、塞勒河畔的赫拉神庙以及在附近的希腊和卢卡尼墓地发掘出来的珍宝。
在考古学家的带领下，您将探索迷人的帕埃斯顿遗址。您将发现这座希腊罗马城市的神庙、圆形剧场、论坛、市场和城墙。
9.西伦托国家公园
西伦托公园位于坎帕尼亚最南部，已被联合国教科文组织列为生物圈保护区。这里是稀有和受保护动植物的家园。该公园是意大利第二大公园，拥有壮丽的风景和令人叹为观止的海岸美景，以及原汁原味的村庄和非凡的古迹，如圣洛伦佐的卡尔特西修道院和被遗弃的 Roscigno Vecchio 村庄。让自己陶醉在这些美丽的景观和丰富的自然景观中吧。要充分利用公园，最理想的住宿地点是农家乐，这里远离城镇和海滨度假胜地的喧嚣，是在大自然中心放松身心的绝佳去处。在去探索意大利必游城市之一的那不勒斯之前，这里是放松身心的绝佳去处。
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10.在 西伦托海岸呼吸新鲜空气
与阿马尔菲海岸、其村庄和卡普里相比，西伦托海岸可能不太为人所知，但它非常值得一游。一路上，您会发现风景如画的渔村和中世纪小镇正等待着您去发现，它们很可能是意大利最美的风景之一。清澈蔚蓝的海水让人陶醉，被誉为意大利最干净的海水。在这里，您会发现一望无际的细沙海滩和天堂般的小海湾。五月到九月底是最佳时间，因为大多数地方在秋冬季节都不开放。驾车是探索海岸和整个西连托的最佳方式：您可以沿着海岸线上的公路行驶。
11.品尝意大利美食
那不勒斯美食是意大利最受推崇的美食之一，该地区的许多特色美食已远播海外。该地区主要靠海，盛产鱼类、海鲜、柑橘和橄榄油......但坎帕尼亚肥沃的山谷也是猪肉、奶酪、豆类和水果爱好者的天堂。这里曾是希腊人、罗马人、哥特人和拜占庭人的聚居地，后来成为西班牙和法国王室的领地，他们引进了新的异国食材，如番茄，用来装饰意大利面和披萨，这是坎帕尼亚的两大标志。此外，那不勒斯人还经常将一些上乘的美食甜点与咖啡一起享用，当然还有优质葡萄酒和利口酒。自 2017 年起，那不勒斯披萨艺术被联合国教科文组织列为世界遗产。毫无疑问，这是意大利值得探索的特色美食之一。祝您胃口大开！
在萨莱诺住哪里？
-最中心的 酒店：广场酒店
广场酒店是一家非常实用的酒店，高雅而不张扬。房间不太讲究，但非常干净舒适。工作人员非常友好，乐于助人。总之，这是一个安全可靠的地址，完全符合您的要求，您可以在这里预订。
-最实用的： Relais Vittorio Veneto
这家全新的酒店提供带厨房的宽敞客房和工作室，您可以在这里预订。还有什么好处？地理位置优越，距离火车站和 前往阿马尔菲海岸的港口仅一箭之遥 。早餐在附近的酒吧供应。
- 最安静的 ： 里佐别墅温泉度假村
这座古老的农舍经过全面修复，坐落在占地 12 公顷的橄榄树和榛子树公园中心。您可以在这里预订 带露台或阳台的客房，俯瞰大自然。这里有一个可爱的水疗中心供您放松，还有一个优雅的室外游泳池供您享受清新的乡村空气。总之，这里是在该地区主要文化景点之间度过轻松假期的理想场所。
萨莱诺周边游
坎帕尼亚的这一地区应有尽有。除了拥有历史中心和购物街的萨莱诺，还有重要的古代遗产 Paestum。别忘了还有西伦托海岸的海滨度假胜地，这里肯定是地中海最美丽的风景区之一。西伦托还有大自然及其公园、洞穴、瀑布和时间仿佛静止的山丘，如荒芜的RoscignoVecchio 村庄。它也是古老的村庄，这里宁静祥和，生活质量高，美食丰富。总之，这里是一块璞玉，与意大利其他景点一样，大众旅游尚未兴起，在这里仍可避开拥挤的人群。
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