阿布鲁佐位于北部马尔凯、南部莫利塞和西部拉齐奥之间，沿亚得里亚海海岸延伸， 是意大利的一颗明珠。该地区的山脉巍峨壮观，是亚平宁山脉中最高的山脉，其中大萨索（Gran Sasso）和马耶拉（Majella）山丘的海拔超过 2700 米（大科尔诺（Corno Grande）山丘海拔 2915 米，阿玛罗山（Monte Amaro）山丘海拔 2795 米）。春季，阿布鲁佐的山峦清新翠绿，景色令人叹为观止。冬季，阿布鲁佐的山坡上白雪皑皑，是意大利南部首屈一指的冬季运动胜地。下次前往意大利时，千万不要错过探索这个壮丽而多样的地区的机会。那么，您在阿布鲁佐能做什么、看什么呢？探索必游景点！
1.阿布鲁佐首府拉奎拉
欢迎来到阿布鲁佐，这里是意大利的偏僻旅游胜地之一，也是度假者寻找避开大众旅游的另一种方式的理想选择。探索阿布鲁佐首府拉奎拉，就是探索这座城市丰富的历史和遗产，由于地处地震多发地带，这座城市在过去几个世纪里曾多次受到威胁。2009 年的地震造成了巨大的人员和财产损失，至今仍令人痛心。虽然重建工作仍在进行中，但历史中心正逐渐恢复其辉煌，许多旅游景点也再次开放。如果您想知道拉奎拉是否值得一游，答案肯定是肯定的。
2.在瓦斯托停留
如果您从佩斯卡拉沿阿布鲁佐海岸前往莫利塞，建议您在瓦斯托稍作停留。 参观加布里埃尔-罗塞蒂广场（piazza Gabriele Rossetti）周围的老城区是必不可少 的，这里有大教堂、卡尔多雷斯科城堡（Caldoresco castle）和阿瓦洛斯宫（Avalos palace）等著名景点。说到自然，瓦斯托充满了奇迹。占地 285 公顷的Punta Aderci 自然保护区是真正的地中海瑰宝。此外，拥有 7 公里长沙滩的海滨度假胜地 Marina di Vasto 与历史中心近在咫尺，夏季非常热闹。
另请参阅我们的文章 "意大利假期：逃离人群的好去处"。
3.斯卡诺，意大利最美丽的村庄之一
如果您来到拉奎拉省，千万不要错过位于阿布鲁佐、拉齐奥和莫利塞国家公园中心地带的斯坎诺（Scanno）美丽村庄。斯卡诺村被评为意大利最美丽的村庄之一，坐落在海拔 1000 多米的地方， 以其湖泊和丰富的历史遗产而闻名 。漫步在历史中心陡峭狭窄的街道上，您会发现古老的城墙和许多宏伟的宫殿。斯卡诺的手工艺品也很有名，尤其是传统服饰和珠宝的制作，如阿布鲁佐典型的金牌 "presentosa"。
4.苏尔莫纳--阿布鲁佐中部之旅的必游之地
苏尔莫纳 是阿布鲁佐少数几个建在平地上的城镇之一，拥有众多中世纪和文艺复兴时期的古迹。苏尔莫纳是前往阿布鲁佐中部旅行的必经之地，也是意大利的必游之地。苏尔莫纳因《爱的艺术》的作者、 诗人奥维德的出生地而闻名，同时也是 纸屑 （糖衣杏仁）之都。这种美食最早出现于 18 世纪，由于甜菜的种植，其生产得到了发展并实现了工业化。
5.访问切拉诺
塞拉诺（Celano）位于拉奎拉东南部，是一座历史悠久的城市，在中世纪曾一度崛起，控制了莫利塞州和阿布鲁佐州。如今，俯瞰小镇的 皮科洛米尼城堡 见证了那个时代。要去那里，可以走城堡大道（via del Castello），这条路以石阶为起点，绕着历史中心和城堡蜿蜒而上。到达山顶后，您会发现自己来到了教堂广场（Piazza del Chiesa）。
6.卡佩斯特拉诺适合追求自然的度假者
卡 佩斯特拉诺位于海拔 465 米的蒂里诺河肥沃河谷中，是一个被壮丽群山环抱的小村庄。卡佩斯特拉诺人口约 900 人，以一座中世纪城堡为主，是通往大萨索国家公园（Gran Sasso National Park）和拉加山脉（Laga Mountains）的门户之一，也是游客追寻大自然的热门目的地。卡佩斯特拉诺村还因其卡佩斯特拉诺勇士雕像而闻名，这座雕像是 20 世纪 50 年代一位种植葡萄的当地人发现的。这座高 2.50 米的雕像可以追溯到公元前 6 世纪，现陈列在基耶蒂考古博物馆。
您想欣赏卡佩斯特拉诺的自然风光吗？我们向您推荐加拿大蒂里诺河独木舟之旅。 在大萨索国家公园（Gran Sasso National Park）的壮丽景色中划行蒂里诺河（Tirino River）。
7.阿布鲁佐的活动在大萨索和拉加山脉国家公园徒步旅行
大萨索和拉加山国家公园是阿布鲁佐闻名遐迩的三大国家公园之一。它由以岩石和石灰岩为主的大萨索山丘和森林茂密的拉加山脉组成。该公园占地 14.9 万公顷，主要位于阿布鲁佐，与拉齐奥和马尔凯接壤。这里有 2000 多种植物，包括亚平宁酢浆草和珍稀兰花。如果不去这个国家公园游览，阿布鲁佐的假期就不算完整。这里有一系列令人叹为观止的自然景观，游客可以 在此开展徒步旅行、山地自行车、冬季运动、登山和溪降等多项活动 。
8.中转小镇佩斯卡拉
虽然拉奎拉是阿布鲁佐的首府，但佩斯卡拉却是人口最多、经济最重要的城市。如果您来自阿布鲁佐的绿色中心，您可能会对这座熙熙攘攘的沿海大城感到惊讶。虽然佩斯卡拉并不是阿布鲁佐的必游之地，但由于它毗邻奥托纳（Ortona）和佩内（Penne）等迷人的村庄，而且交通便利，确实是一个有趣的中转站。因此，佩斯卡拉更多地被视为前往海岸的中转站，不过夏季这里的夜生活也很热闹，尤其是在市中心的大海滩附近。
到佩斯卡拉旅游？在 这里预订由认证家庭厨师提供的私人烹饪课程 ，学习烹饪正宗的意大利菜肴。
9.在阿布鲁佐做什么前往奥托纳
奥托纳是一个迷人的海滨小镇，从佩斯卡拉乘火车仅需 20 分钟， 其丰富的文化遗产和美丽的沙滩非常值得一游。老城依山而建的房屋和幽静的小巷赋予了它独特的魅力。夏季，利多-里奇奥海滩（Lido Riccio）和其他海滩深受游客欢迎。从城堡可以俯瞰壮丽的海岸风光。自中世纪以来，该镇还是十二使徒之一圣托马斯（St Thomas）遗物的所在地，因此成为重要的朝圣地。奥托纳以其低调神秘的氛围，在不知不觉中吸引着游客。
10.在阿布鲁佐做什么前往圣斯特凡诺-迪-塞萨尼奥
圣斯特凡诺（Santo Stefano）位于拉奎拉以东海拔1250米的山区，曾经是一个重要的畜牧业中心，以生产卡法格纳羊毛而闻名，卡法格纳羊毛特别用于为美第奇军队的士兵制作衣服。然而，当村庄被皮埃蒙特人统治后，高额的羊毛税和新的贸易路线对当地经济造成了沉重打击。在将近三个世纪的时间里，这个村庄一直被遗弃，直到一位富有的瑞士艺术赞助人被这个地方深深吸引，决定拯救它的一部分。如今，圣斯特凡诺已成为"意大利最美的 100 个村庄 "之一。
11.洛雷托-阿普鲁蒂诺，不容错过的典型小宝石
洛雷托-阿普鲁蒂诺（Loreto Aprutino）位于海岸和大萨索（Gran Sasso）之间，是一个值得一游的村庄，村子上部有一座中世纪古城 。青砖白石的外墙，是不容错过的小瑰宝。圣彼得-阿波斯托罗修道院（San Pietro Apostolo）是村子的主景，从修道院可以俯瞰村子的屋顶，景色美不胜收。洛雷托-阿普鲁蒂诺（Loreto Aprutino）还以当地的手工艺品而闻名，尤其是陶瓷，专门的博物馆对陶瓷进行了展示。橄榄油博物馆也非常值得一游，因为该村以生产橄榄油而闻名整个意大利，周围众多的橄榄园就是最好的证明。这是您行程中值得一去的好地方。
12.泰拉莫
泰拉莫 （Teramo）是阿布鲁佐省（Abruzzo）最北部的一个中型城镇，是通往大萨索山丘（Gran Sasso massif）冬季运动胜地的门户。得益于得天独厚的地理位置，泰拉莫拥有众多自然优势，包括山脉、葡萄园和橄榄树林。不过，如果不花时间游览一下泰拉莫，在其历史中心漫步， 欣赏大教堂、罗马剧场和圆形剧场 的遗迹，然后在露台上坐下来，享受这座城市的热闹气氛和学生生活，那就太可惜了。
13.卡斯泰利陶瓷博物馆
卡斯泰利陶瓷博物馆位于阿布鲁佐，是当地人捐赠作品的宝库，涵盖了从中世纪早期到现代的不同历史时期。博物馆共两层，其中包括一个考古部分，展出古代陶俑作品。不过，博物馆真正的亮点是参观卡斯泰利的陶瓷历史，从中世纪到文艺复兴，再到巴洛克时期，直至十九世纪的瓷器设计。在走廊里漫步时，您会看到一个重建的 16-17 世纪作坊，在那里您可以看到粘土是如何加工的。在上层，您可以看到 15 世纪至 19 世纪陶瓷大师的作品集，展示了当地制造业的发展历程。
14.阿布鲁佐的活动游览帕帕特罗
帕岑特罗村坐落在马耶拉山（Majella）的最后一座山丘上，三座巍峨的城堡塔楼是它的标志性建筑。村中的房屋层层叠叠地排列在山脊上，陡峭的中世纪街道和装饰着文艺复兴时期装饰的宫殿，以其难以抗拒的魅力而备受喜爱。人民广场（Piazza del Popolo）的喷泉周围气氛热烈，圣玛丽亚教堂（Santa Maria della Misericordia）典雅素净的石头外墙环绕四周。若要前往城堡，可从通往 Colle 康特拉达的楼梯上去，那里是这座城市最古老的地方，甚至有自己的方言。在返回市中心的路上，您可以在带有杏仁形脸盆的古老盥洗室稍作停留。
15.基耶蒂，"阿布鲁佐的阳台
基耶蒂（Chieti）是一个位于丘陵地带的小镇，距离大海和弗兰卡维拉海滨（Francavilla al Mare）约 20 公里。这座迷人的小镇被称为 "阿布鲁佐的阳台"，分为两个部分：一个是 历史悠久、古迹众多的 老城奇维特拉（Civitella），另一个是 5 公里外的现代小镇奇耶蒂-斯卡洛（Chieti Scalo），大部分商业活动都集中在这里。在老城区，狭窄的街道两旁宫殿林立，围绕着主要街道 Corso Marrucino 展开。这个惬意的中转站位于阿布鲁佐的绿色中心和海岸之间。
16.特拉博奇海岸， 一个独特的小景点
奥托纳（Ortona）和圣萨尔沃（San Salvo）之间的海岸 因特拉博奇（Trabocchi）而闻名，特拉博奇是渔民搭建在水面上的高跷，通过木制天桥与陆地相连。这些小屋已成为 该地区的象征。从圣维托-奇耶蒂诺（San Vito Chietino）开始，海岸线变得更加荒凉和真实，岩石海滩、悬崖峭壁和古老村庄随处可见。在这条海岸线上，到处都能看到特拉博奇（Trabocchi），它们抵挡着海浪的冲击，为人们提供了一个遮阳伞覆盖下的私人海滩的替代选择。
17.瓜尔迪亚格雷勒（Guardiagrele），一个风景如画的村庄
瓜尔迪亚格雷勒（Guardiagrele）位于马耶拉山（Majella）东坡脚下，是一个迷人的村庄，拥有一个风景如画的小型历史中心。在公园和观景台上可以欣赏到周围山谷的壮丽景色。夏季，一家颇受欢迎的咖啡馆摆放着桌椅和沙发，供游客享受这里的宁静。
18.马耶拉国家公园
阿布鲁佐有三个国家公园，其中包括 马耶拉公园，这里有许多考古遗址，如著名的 "布里甘蒂塔沃拉"（tavola dei Briganti）。马耶拉山的形状源于一个传说，传说中女神马娅死后躺在山上石化了。公园里有许多隐居地，其中最著名的圣奥诺弗里奥（Sant'Onofrio）非常值得一游。徒步旅行是探索公园最美景观的最佳方式，但冬季运动、攀岩和登山也很受欢迎。
19. 品尝阿布鲁佐的特色美食
在阿布鲁佐逗留期间，您可以品尝到传统的意大利美食。您必须品尝的典型菜肴包括"arrosticini" （烤羊肉串）， 这是该地区名副其实的传统美食。用面粉和鸡蛋自制的意大利面"Maccheroni alla chitarra "也是阿布鲁佐的必尝美食。它通常配以羊肉或猪肉制成的酱汁。奶酪爱好者也不会错过"佩科里诺奶酪"（一种产自阿布鲁佐山区的羊奶奶酪）或 "卡西卡瓦洛奶酪"（一种串状奶酪）。最后，没有什么比一杯阿布鲁佐蒙泰普尔恰诺红葡萄酒（Montepulciano d'Abruzzo）更适合搭配这些美味佳肴了。
如何前往阿布鲁佐？
前往阿布鲁佐有多种方式，具体取决于您的出发点和交通偏好。
- 乘坐飞机，距离阿布鲁佐最近的机场是佩斯卡拉和罗马。 佩斯卡拉机场距离市中心约 3 公里，有国内和国际航班。罗马-菲乌米奇诺机场距离阿布鲁佐约250公里，有许多国际航班。从这里可以乘坐火车或租车前往阿布鲁佐。
- 乘坐火车，阿布鲁佐有完善的意大利铁路网。该地区的主要车站有佩斯卡拉、泰拉莫和拉奎拉。罗马、那不勒斯、博洛尼亚和意大利其他城市都有直达列车。
- 驾车从意大利许多城市前往阿布鲁佐也很方便。A14 高速公路 沿亚得里亚海海岸而建，将阿布鲁佐与北部的博洛尼亚和南部的巴里连接起来。A24 高速公路 经拉奎拉将罗马与阿布鲁佐连接起来。
- 阿布鲁佐与意大利许多城市（包括罗马、那不勒斯和博洛尼亚）之间都有公共汽车连接。Flixbus 和 MarinoBus 等巴士公司提供前往阿布鲁佐的定期服务。
阿布鲁佐最美丽的村庄有哪些？
阿布鲁佐拥有丰富的历史和文化，许多风景如画的村庄坐落在山区和亚得里亚海沿岸。以下是阿布鲁佐最美村庄的精选：
- 圣斯特凡诺-迪-塞萨尼奥（Santo Stefano di Sessanio ）是大萨索国家公园（Gran Sasso National Park）中的一个中世纪村庄 ，以其石屋和狭窄的街道而闻名。在这里可以欣赏到周围群山的壮丽景色。
- Rocca Calascio 是一个坚固的村庄，坐落在海拔 1460 米的山上，以一座 15 世纪的城堡为主。在这里可以将周围的山脉和山谷尽收眼底。
- 斯卡诺（Scanno）是湖畔的一个山村，以其石头房屋、鹅卵石街道和中世纪教堂而闻名。在这里还能欣赏到周围群山的壮丽景色。
- 卡斯泰利（Castelli），一个以陶瓷传统 和工匠作坊而闻名的村庄 。它位于大萨索国家公园内。
阿布鲁佐最美的海滩有哪些？
阿布鲁佐是意大利的沿海地区，亚得里亚海沿岸有许多美丽的海滩。以下是阿布鲁佐最美海滩的精选：
- 巴斯托滨海海滩（Vasto Marina beach ），这是位于巴斯托镇的一个金色沙滩 ，两旁长满了棕榈树和松树。这里可以欣赏到周围山丘的壮丽景色，并为游客提供大量设施，包括餐厅、酒吧和日光浴椅出租。
- 朱利亚诺瓦海滩（Giulianova beach ）：位于朱利亚诺瓦镇的细沙海滩 ，以清澈的海水和海底丰富的海洋生物而闻名。
- 罗塞托德阿布鲁齐海滩（Roseto degli Abruzzi beach），位于罗塞托镇的金色沙滩。
- Silvi Marina 海滩，位于 Silvi Marina 镇。
游览阿布鲁佐的最佳方式是什么？
阿布鲁佐拥有丰富的文化、历史和自然景观，可为游客提供多种旅游选择。以下是阿布鲁佐七日游的范例：
- 第一天：抵达阿布鲁佐地区首府佩斯卡拉。参观小镇、港口和海滩。在佩斯卡拉过夜。
- 第二天： 前往马耶拉国家公园，这是意大利最大的国家公园之一。徒步登山，游览中世纪村庄 Pacentro 和 Caramanico Terme。在马耶拉地区过夜。
- 第三天：前往苏尔莫纳， 一个以传统糖果而闻名的小镇。参观小镇及其大教堂。下午前往斯坎诺（Scanno），这是一个坐落在湖边的风景如画的村庄。在斯卡诺过夜。
- 第四天： 前往亚平宁半岛最高峰大萨索国家公园。徒步登山，游览中世纪村庄圣斯特凡诺-迪-塞萨尼奥（Santo Stefano di Sessanio）。在大萨索地区过夜。
- 第五天： 前往阿布鲁佐历史名城拉奎拉。参观小镇及其坚固的教堂。下午前往亚得里亚海海岸，参观朱 利亚诺瓦镇 。在朱利亚诺瓦过夜。
- 第6天：启程前往特拉博奇海岸，这是一个以渔民的高跷小屋而闻名的沿海地区。参观瓦斯托（Vasto）和特尔莫利（Termoli）镇。在特拉博奇海岸地区过夜。
- 第7天：返回佩斯卡拉，最后一天在海滩上放松或在城市的商业街购物。下午或傍晚出发。
本七日游游览了阿布鲁佐的主要旅游景点，从山区到海滩，从历史名镇到风景如画的村庄。当然，您也可以根据自己的喜好和逗留时间长短来定制行程。
心动了吗？现在就查看机票价格，立即预订 ！
