孟买

位于Santacruz的郊区火车站的对面。该学院由Shri Yogendraji于1918年创建，提供瑜伽课程、培训和研讨会，也提供以多种主题（福利、人员发展、培训）为内容的为期一到两星期的阶段性培训，其中还包括住宿。不要错过访问他的网站，了解更多的信息。这是一个位于城市中心的真正的学习场所，其价格非常便宜，所提供的教育也很有质量。

比克拉姆瑜伽是哈达瑜伽的一种形式，通过26个体位的练习，持续一个小时和一个小时。它的特点是在温度为40摄氏度的浴室中练习。寒气使身体和肌肉得到一定程度的放松，从而避免了伤痛，并促进了机体的脱毒。