卡米诺-弗朗西斯，即 "法国之路 "或 "内陆之路 "是通往孔波斯特拉的最受欢迎的路线。它覆盖775公里，穿过纳瓦拉、里奥哈、卡斯蒂利亚-莱昂和加利西亚。沿途，朝圣者将发现由1800多处古迹组成的丰富遗产，所有这些古迹都已被联合国教科文组织宣布为世界遗产。
第一阶段 - 圣让-皮德港/龙塞瓦莱（26公里）。 离西班牙边境几公里远的圣让-皮德港镇是卡米诺-弗朗西斯的起点。海拔的巨大差异标志着这第一个困难阶段的开始，应该非常谨慎地对待。
第二阶段 - Roncesvalles / Larrasoaña (27 km)。 在经历了相当艰难的第一天之后，第二天的要求就比较低了。在这个阶段，山毛榉和松树林的景观与具有典型纳瓦拉建筑的迷人村庄交替出现。
第三阶段 - Larrasoaña / Pamplona（16.5公里）。这一阶段沿阿尔加河穿越埃斯特里巴尔山谷，我们从一个桥到另一个桥，穿过里贝拉的风景、农业村庄，但也穿过潘普洛纳郊区这个更不具吸引力的地区。这是一个简短的阶段，比之前的阶段容易得多。
第四阶段 - 潘普洛纳/Puente de la Reina（24公里）。这一阶段的标志是佩尔东山脉（Sierra del Perdón）的地貌，这是一座前比利牛斯山脉，朝圣者之路在佩尔东山口穿过，该山口位于海拔770米。
第五阶段 - Puente la Reina / Estella（22公里）。 这个美丽的赛段带我们穿过葡萄园和谷物田的风景，其间有一些小村庄，你可以很容易地在那里吃饭和休息。中世纪的桥梁、一条罗马路和一条淡水河将伴随你一路前行。
第六阶段 - 埃斯特拉/洛斯阿科斯（22公里）。 Codex Calixtinus在12世纪就已经把这个阶段称为 "好面包和好酒的土地"。伊拉切酒庄为纪念这些好话，建造了一个葡萄酒喷泉，在开始前往维拉马约尔-德-蒙哈丁的蜿蜒路线之前，为人们提供一点欢呼。从这里开始，朝圣者要穿过一个由谷物和葡萄园组成的无人区，在洛斯阿科斯之前，这里很少有树荫。
第七阶段 - 洛斯阿科斯/洛格罗尼奥（28公里）。 这个阶段标志着进入里奥哈，这里的地貌变得更加崎岖。我们经过桑索尔（Sansol）、托雷斯-德尔-里奥（Torres del Rio）和维亚纳（Viana）等小镇，这些地方都有旅馆，然后再从波约圣地（Virgen del Poyo）艰难下山。前往洛格罗尼奥（Logroño）的旅程继续顺利进行，这是路线上的第二个省会。
第八阶段 - 洛格罗尼奥 - 纳杰拉（31公里）。 离开洛格罗尼奥（Logroño），朝圣者可以享受一段愉快的步行，穿过拉格拉杰拉（La Grajera）的大公园，前往纳瓦雷特（Navarrete），这是一个以手工艺品闻名的小镇。稍微爬升后，我们就可以到达圣安东高地，从那里我们已经可以看到纳杰拉。遗憾的是，高速公路的存在让这条路线有点儿变味。
第九阶段 - 纳杰拉/圣多明各-德拉卡尔萨达（21公里）。 在这个阶段，里奥哈媒体的葡萄园让位于上里奥哈的谷物田。许多朝圣者毫不犹豫地偏离了正式的朝圣路线，前往圣米兰-德拉科戈拉（San Millán de la Cogolla），在那里可以欣赏到辉煌的尤索修道院，然后沿着十字架之路前往尤索修道院。否则，在圣多明各-德拉卡尔萨达之前，路线是平静的，经过阿佐夫拉和西鲁埃尼亚市。
第10阶段 - 圣多明各-德拉卡尔萨达/贝洛拉多（23公里）。 这一阶段标志着进入卡斯蒂利亚-莱昂。通往贝尔格拉多的道路迫使我们沿着离N-120公路几米远的轨道前进，这条路线不是很愉快，但速度很快。
第11阶段 - 贝洛拉多/圣胡安-德-奥尔特加（24公里）。 这一阶段分为两部分：第一部分是沿着一条不易察觉的爬升路径，穿过几个村庄（Tosantos、Villambistia、Espinosa del Camino）；第二部分是从Villafranca开始，以穿过森林景观的Montes de Oca的上升为标志，直到我们到达San Juan de Ortega。
第12阶段--圣胡安-德-奥尔特加/布尔戈斯（27公里）。 穿过奥卡山（Montes de Oca）后，我们进入卡斯蒂利亚梅塞塔（Castilian Meseta），这是一个没有任何特别困难的阶段。在这个阶段结束时，我们离开了身后宁静的田野，回到了城市的声音中，到达了布尔戈斯。
第13阶段-布尔戈斯/翁塔纳斯（31公里）。 在一段城市插曲之后，这个阶段将我们带入卡斯蒂利亚燃烧的风景区的中心。
赛段14 - Hontanas / Boadilla del Camino（28公里）。 在这一阶段，由于缺乏植被来保护我们不受风或夏日阳光的影响，有时道路会很难走，这是一个很好的理由，可以在迷人的卡斯特罗赫里斯村停下来，这里保存着有趣的遗产。爬上莫斯特拉雷斯山（Alto de Mostelares）后，朝圣者会发现蒂拉德坎波斯（Tierra de Campos）地区引人注目的风景。
第15站 - Boadilla del Camino / Carrión de los Condes（25公里）。这个新的阶段带领朝圣者沿着卡斯蒂利亚运河。路线继续平缓单调地穿过点缀着村庄（Población、Revinga和Villarmentero）的平坦地貌。这一阶段的最后一部分是建议参观比利亚尔卡萨-德-希尔加（Villalcázar de Sirga），在那里你可以欣赏到其宏伟的教堂-城堡。
第16站 - Carrión de los Condes / Terradillos de los Templarios（27公里）。这一赛段的标志是在Carrión de los Condes和Calzadilla de la Cueza之间有一个长达17公里的沙漠穿越。剩下的阶段继续沿着一条避开N-120的道路前进。
第17站 - Terradillos de los Templarios / El Burgo Ranero（30公里）。 这个阶段标志着进入莱昂省。在这个省，约有215公里的步行路程等待着朝圣者。
第18站 - El Burgo Ranero / León（37公里）。 这是朝圣之旅最长的一个阶段，长达37公里，可以在曼西拉（Mansilla de las Mulas）过夜，将其一分为二。
第19站 - 莱昂/Villadangos del Paramo（22公里）。 这一阶段的标志是最初从莱昂（León）出来，朝圣者将经过居民区，然后从La Virgen del Camino找到和平与安静。沿着N-120公路有一条路通往帕拉莫村（Villadangos del Páramo），不过也有一条变通路，穿过马扎里夫村（Villar de Mazarife）的田野。
赛段20 - Villadangos del Paramo / Astorga（28公里）。 在这一阶段的开始，我们回到了前一天的道路上，它与N-120公路相邻，将我们带到神话般的奥比戈桥。经过奥尔比戈医院（Hospital de Órbigo）后，朝圣者可以继续沿着单调的道路前行，或者走右边的小路，穿过田园风光。
第二十一阶段--阿斯托尔加/拉巴纳尔-德尔卡米诺（20公里）。 在这个阶段，朝圣者进入了马拉加提亚（La Maragatería）县，这里有坚固的石屋，巨大的菜肴，以及至今仍令民族学家好奇的神秘居民。一个短暂而安静的阶段。
赛段22 - Rabanal del Camino / Ponferrada（32公里）。 房屋的石板屋顶和越来越多的绿色植被告诉我们，加利西亚并不 遥远。这条路的最高点是克鲁斯-德-费罗（Cruz de Ferro）（1504米），按照传统，人们会在这里铺上一块石头。登上Foncebadón山口的难度比下山的难度要小，因为有些地方非常陡峭。没有必要继续向庞费拉达推进，因为你可以在迷人的莫利纳塞卡镇过夜。
行程23 - Ponferrada / Villafranca del Bierzo（23公里）。 我们在比埃尔索地区的中心，这片土地在九月被葡萄树染红。一个安静的舞台，点缀着村庄，没有特别的困难。
第24站 - Villafranca del Bierzo / O Cebreiro（28公里）。 这一赛段标志着进入加利西亚和爬升至O Cebreiro。前20公里，你必须沿着N-6公路行驶，这是一条轻松但单调的路线。到达拉斯-赫雷利亚斯（Las Herrerias）后，你可以选择在那里过夜以恢复体力，或者直接继续向奥塞布莱罗（O Cebreiro）前进。
第25站 - O Cebreiro - Triacastela（21公里）。 经过前一天的爬坡，今天的赛段以下坡到奥里比奥山谷为标志。在此之前，我们必须穿越圣罗克山口，然后是奥波约山口，后者是加利西亚朝圣之旅的最高点，海拔1335米。
第26阶段--Triacastela - Sarria（21公里）。 山峦环绕的山谷、橡树林、溪流和蜿蜒曲折的道路：对梅塞塔及其笔直道路的记忆似乎早已不复存在......在这个阶段，朝圣者有两种选择：经圣西尔（San Xil）到达萨里亚，这是最短的选择，或者经萨摩斯（Samos），这是我们推荐的另一种选择，以便参观萨摩斯的修道院。无论你走哪条路线，你都会发现美丽的风景。
第27站 - 萨里亚/波托马林（22.5公里）。这是另一个辉煌的阶段，朝圣者在其中穿过芬芳的森林、草地和田野、中世纪的桥梁，沿着点缀着小村庄和小村庄的小路。
第28站 - 波多马林/帕拉斯德雷（25公里）。 在前一天下降到Portomarín后，本赛段开始时有大约10公里的上升，在前半段不断有上升和下降。后半段的标志是柏油路的回归，这将把我们带到Palas de Rei。
第29站 - Palas de Rei / Arzua（26公里）。 茂密的树丛、芬芳的桉树林和小溪在这个阶段伴随着我们。在梅利德（Melide）和阿尔苏阿（Arzúa）之间，路线变成了真正的过山车，陡峭的爬坡和下坡交替进行：别着急。
赛段30 - Arzúa / O Pedrouzo（19公里）。这一阶段继续穿过桉树林，我们将不得不数次放弃桉树林，沿着N-547公路前进。你可能会在路上遇到来自北卡米诺的朝圣者，他们在阿尔苏阿（Arzúa）与弗朗西斯科卡米诺相接。有些朝圣者可能希望继续直接前往圣地亚哥-德孔波斯特拉（Santiago de Compostela），那里距离圣地亚哥只有40公里，但建议在佩德罗索（Pedrouzo）过夜，恢复体力，以便在第二天享受最后阶段。
第31站 - O Pedrouzo /Santiago de Compostela (20 km)。这最后一个阶段很短，没有什么困难，应该可以让你在中午之前到达圣地亚哥-德孔波斯特拉大教堂，参加朝圣者的弥撒，并领取你的孔波斯特拉，即证明完成朝圣的文件。从海拔380米的戈佐山（Monte do Gozo）出发，在回到城市中心之前，城市的屋顶在我们眼前打开，这是最后的感动时刻。
有用信息
什么时候去？为了获得最佳的天气条件，建议在4月至10月期间进行朝圣。
如何到达那里。从圣地亚哥-德孔波斯特拉（Santiago de Compostela）前往圣让-皮德港，并返回。
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