Lhasa 拉萨

纳木措湖（蒙古语为Tengri nor）在藏语中意为 "天堂之湖"，这个名字注定要吸引隐士和朝圣者来到湖边。它在海拔4680米处延伸，覆盖113公里，是西藏第二大盐湖，仅次于更北边的可可诺尔，面积达2000平方公里。

纳木错以西是候鸟保护区，这是一个海湾，从4月到11月可以看到海鸥、野鸭、鸬鹚、白鹤和公鸡列队飞行。这是一片长满草的草原，点缀着游牧民的帐篷，人们在这里遇到了旱獭和鼠兔，一种小型的野生豚鼠。

往西走一个小时，我们就到了塔希多（功德岩）。山路从湖边分流，以避开沼泽地，然后回到右边的岸边，直到你看到两根石灰石柱子，它们似乎是小塔西道（Tashi Do tchoung-tchoung）的入口。这些人是这个惊人的洞穴和洞穴祠堂群的守护者。在洞穴的墙壁上仍然可以看到多色壁画，被烟熏黑的天花板见证了洞穴曾经有人居住的事实。一些被遗弃的厨房用具表明最近有人类存在。可以在两个小时内走完这个地方（考拉）。再往东是塔希多侦察站（Tashi Do thoudjé），也有山洞，但数量较少。

在布达拉宫后面的公园里，在龙湖上，有一个经常被植被掩盖的岛屿，可以通过一座中国小桥到达。就在这个和平的天堂，那加人的小庙就矗立在那里。从1986年到1990年，这里有一所学校，很小的孩子在这里学习写藏文。

龙湖是人工创造的，以填补布达拉宫建造后留下的空洞（布达拉宫需要大量的土来做砂浆）。六世达赖喇嘛决定在他曾经退休冥想的地方建造一座供奉纳迦王的圣殿。这是一座三层的方形小楼，呈曼陀罗形状。

这座小寺庙有特殊的壁画，不幸的是，这些壁画已经被上了清漆并被围起来了。它们代表了那洛巴的六种瑜伽的姿势，以及能量通道（nadis）。在另一面墙上，可以看到中阴身的和平和愤怒的神灵。最后一面墙包含了80位大乘法师和仁波切的25位弟子的表现，以及桑耶（西藏最古老的寺院）的建设阶段。一楼供奉着卢旺嘉宝的主要形象，他是戴着蛇形头饰的纳迦族国王，一生都在教导他们。