在泰德公园徒步旅行

您可以在游客中心找到一份有路标的步行路线清单。它是一本详细的小册子，您只需索要即可。从 1 到 21 的主要路径都有说明，包括行程时间、难度和主要观景点。次要路径则只字未提。

公园在波蒂略（El Portillo）周边地区提供免费的短途徒步旅行。徒步路线从波蒂略游客中心出发，前往 Siete Canadas（4 到 5 小时）、Arenas Negras（2 小时）和 Risco Verde（3 小时）。如果事先安排好，还可以参加由导游带领的更长时间的徒步旅行，包括波蒂略-拉福塔雷萨往返之旅、加西亚岩石之旅、瓜哈拉山登顶之旅以及特德山徒步旅行。私人机构还组织有导游的团体徒步旅行。

特德山-布兰卡山-维埃霍山。 有两种选择：一是经白山路攀登（最受欢迎，因为避难所就在这条路上），二是经皮科维埃霍路（从通往奇奥的公路）攀登。如果您有时间和动力，我们建议您花两天时间在特德岛上：下午通过白山路爬到海拔 3411 米的阿尔塔维斯塔避难所，在那里睡上一觉，第二天早上在日出前用 1 小时 30 分钟爬到海拔 3000 多米的山顶。然后在严寒中打着手电筒（最好是头灯）攀登，白天要小心寻找路径的起点。泰德峰完美的三角形阴影在云海中若隐若现，令人难以置信。爬上埃尔皮顿（El Piton）后，经皮科-维埃霍（Pico Viejo）观景点和相当难走的同名小路下山（6 小时 30 分），这条小路连接着从埃尔奇奥（El Chio）到埃尔洛克（El Roque）的公路。

如果要从布兰卡山（Montaña Blanca）上山，下山时间需要 3 小时 30 分钟，上山时间需要 5 小时 30 分钟。攀登的前半部分相对容易，以干旱平原和火山为绝佳背景。在上山途中，您会看到泰德火山蛋（Huevos del Teide），即圆形或尖形的黑色大石头。这些是火山炸弹。从它们的大小可以看出当年火山爆发的猛烈程度，是火山爆发把它们从火山口扔到了山坡底部。经过一段通往观景点的环路后，您将离开白山丘平坦的山路，走上一条更狭窄、更陡峭的山路，直达泰德峰：这条山坡上主要是与白山丘颜色相同的浮石，从山顶喷出的棕色熔岩大块大块地侵入山坡。瓜哈拉山逐渐消失在山脊后面。在半山坡上，您可以看到更多黑色的火山弹，周围是郁郁葱葱的特德山森林（retama del Teide）（Spartocytisus supranubius），一种加那利群岛特有的白色或粉红色花朵的扫帚。爬上阿尔塔维斯塔（Altavista）避难所需要 3.5 个小时，然后步行到福塔雷萨（Fortaleza）观景点。这最后一段徒步旅行就不那么容易了：上山需要 7 个小时，下山需要 5 个半小时，海拔高度相差 1500 米。从福塔莱萨观景点可以俯瞰特内里费岛东部的全景。这里也是感受特内里费岛北坡信风的绝佳地点。信风促成了云海的形成，云海的高度受到干风层与湿风层叠加的限制。

爬上比克维埃霍山需要 7 小时 30 分钟，下山需要 6 小时 30 分钟。山路从皮科维埃霍观景台开始。沿着随意的路标，穿过一片杂乱无章的棕色巨石地。随着心情的舒畅，您将到达海拔 3134 米的皮科维埃霍火山口的黄沙边缘。火山口的大小、底部的宽度、内壁的垂直度以及颜色的对比（从黄色到黑色、红色和紫色）都令人印象深刻。从火山口边缘可以看到令人欣慰的泰德菊花。至于动物群落，细心的人可能会发现骡子的踪迹。天气晴朗时，您可以看到拉戈梅拉岛、拉帕尔马岛和埃尔希耶罗岛。沿途还能看到沼气池，闻到烟雾中的硫磺味。

然后，您将下到海拔 2607 米的特德火山口（Narices del Teide）。这个由黑色和红色石头和沙子组成的小火山口形成于 1798 年，火山口喷发出巨大的熔岩流，流出的黑色小石头又轻又尖，非常湿滑。
然后，我们沿着熔岩流的斜坡下到火山口底部。在接近底部的地方，有大片黑色的黑曜石块，与泰德岛另一侧布兰卡山（Montaña Blanca）上的黑曜石块相似。这些火山弹被从外壳上脱落的碎片包围着，就像碎玻璃一样布满条纹。下山的终点是一条通往博卡-德-托斯（Boca de Tauce）的小路，导游会在那里叫一辆停车场车。

瓜哈拉山 瓜哈拉山（Montaña Guajara）位于泰德岛南部，海拔 3715 米，是拉斯卡尼亚达斯山壁的最高点。登上这座巨大、陡峭的棕色高原，沿途的碎石山麓是特内里费岛欣赏特雷德的最佳路径之一。小径的起点就在埃尔罗克的帕拉多酒店（Hotel Parador）后面。在洼地的卡纳达斯（cañadas）上，种植着扫帚的红色混沌丘陵（coulees）和特雷德（Teide）的灰色面孔占据了主要位置。

然后有三条路径攀登瓜哈拉山，一条从西侧山坳攀登，第二条从东侧山坳攀登，第三条更陡峭、更直接，从东北面攀登。需要 2 个小时才能完成 500 米的攀登，并欣赏到承诺的美景。泰德火山被黑色的火山流所覆盖，周围环绕着维埃霍山（Pico Viejo）和布兰卡山（Montaña Blanca）。火山口的岩壁向远处延伸，厄尔尼诺松布雷罗（El Sombrero）是其中的佼佼者。在火山口底部，您可以看到乌坎卡平原的灰色、洛斯阿苏莱霍斯的绿色（小路蜿蜒穿过）以及加西亚岩石的棕色。在火山口外的另一侧，您可以看到南海岸干旱的峡谷（barrancos），也许是被云层遮住了；在天空中，红隼从未走远。

在瓜哈拉山顶，有三种选择：您可以继续沿着拉斯卡尼亚达斯（Las Cañadas）的外侧山坡向海边徒步旅行；您可以翻过瓜哈拉山的东侧山口，向南下到月球景观，然后到达维拉弗洛（Vilaflor）；您也可以沿着三条路径中的一条返回起点。由于下坡路段较短，您可以放心地选择最长的路线，即翻越东部山口的路线。

最后，与主要路径相比，还有其他一些不可小觑的路线。

月球山（往返 5 小时）。在火山口的外坡，月球景观是由非常脆弱的沙子构成的白色圆柱。以前可以从公园前往，但道路已经关闭，现在您必须从维拉弗洛（Vilaflor）出发，走一条轻松的小路（5 小时），穿过一片稀疏的松树林，才能到达凝灰岩块，这些凝灰岩块在侵蚀作用下呈现出奇异的形状。

埃尔洛克德加西亚（El Roque de Garcia）（1 小时 30 分钟）。 从埃尔罗克出发的这条环路非常惬意。沿途您可以绕过岩石露头，欣赏到各种不同的景色，然后下到大教堂，最后返回停车场。这是一段美丽的徒步旅行。不要被起点处的人潮所迷惑：大多数游客在埃尔罗克附近的步行距离不会超过 30 米。之后，就会安静许多。这条路过去一直沿着特德山（Teide）的一侧通往洛斯罗克斯（Los Roques）的洞穴（cuevas），但现在这些洞穴已经关闭，以防止游客打扰到生活在那里的蝙蝠。

拉福塔雷萨（往返 2 小时）。 从波蒂略（El Portillo）出发，这条徒步线路可以欣赏到令人难以置信的各种景观。最精彩的部分是登上福塔莱萨（Fortaleza），这是拉斯卡尼亚达斯岛北部最后的城墙，从这里可以看到北部的山坡和云雾缭绕的奥罗塔瓦（Orotava）。回程与去程相同。

Las 7 Cañadas（早上 6:30 至 7:00）。 这条路径从埃尔罗克（El Roque）-埃尔帕拉多（El Parador）到埃尔波蒂略（El Portillo）（或相反，取决于您的偏好）。它沿着火山口岩壁而行，可以欣赏到壮丽的景色，由于海拔高度变化不大，所以难度不大。您可以早上把车停在埃尔波蒂略（El Portillo），然后乘坐公共汽车前往埃尔罗克（El Roque），最后步行前往。

在这片由熔岩流形成的乱石堆中， 地貌非常干旱。不过，这里还是生长着一些植物。极为罕见的泰德紫罗兰（Viola cheiranthifolia）隐藏在岩石中，每年六月在泰德和瓜哈拉山（Montaña Guajara）的山坡上开花。在海拔 3500 米的泰德山顶和维埃霍山顶（Pico Viejo）发现了硫磺矿床，在那里可以看到非常罕见的泰德雏菊（Argyranthemum teneriffae），这是一种很容易辨认的白色花朵。在布兰卡山（Montaña Blanca）的低山坡上，您会发现无数的蒂德花地毯（Spartocytisus supranubus），这是一种开白色或粉红色花的特有扫帚品种。

在每张明信片上都能看到的最具特质的泰德岛物种是红色塔吉纳斯特（Echium wildprettii）。这种植物是拉斯卡尼亚达斯和拉帕尔马山峰的特有物种，很容易辨认，因为它的花朵非常大，细长而尖。春天开花时是红色的，其余时间则是白色和干燥的，被太阳晒得只剩下骨架。

驼鹿 （Ovis musimon）是一种生活在科西嘉岛和阿尔卑斯山的动物，1975 年被引入特内里费岛用于狩猎。不幸的是，这一物种很快就对当地的高山植被造成了威胁。例如，在皮克-维埃霍（Pico Viejo）附近和特德岛（Teide）西北部的山坡上，你可以看到被褐马鸡牙齿严重破坏的茎干。在扮演了巫师学徒的角色之后，国家公园管理者现在希望在拉斯卡尼亚达斯消灭这种动物。据估计，该物种的数量约为五百只......