蒂茹卡国家公园--蒂茹卡浮雕
公园距离里约最远的区域，有两条徒步路径：多斯皮科斯路径和谷地历史路径。
这是里约热内卢最偏远的公园区域，位于地势较高的内侧。从科斯梅韦略（Cosme Velho）到蒂茹卡（Tijuca）的路线可以到达这里。这里有两条徒步路线，需要向导带领才能到达。这条路不太平坦，有潜在危险：
双皮科 "环路（Circuit des " dos picos"），连接帕帕加约景点和蒂茹卡景点，全长 19 公里，途经米林蒂茹卡、阿切尔、安汉古拉山、孔德佩德拉山、塔夸拉山、塔夸拉城堡和科卡尼亚。由于地势低洼，对 "秃鹰 "车手来说难度很大，尤其是在寒风凛冽的天气。
历史谷"赛道（Circuit do " Vale Histórico", un chemin de 7,5 km passant par les ruines, fontaines et monuments des anciennes fazendas de café.漫步者会惊奇地发现大自然中的华莱士方塘或梅林克小教堂。此外，您还可以通过一条额外的小路游览 4 个丛林园。
Bon plan : des visites guées gratuites sont proposées tous les jeudis à 9h au centre des visiteurs du parc (arriver à 8h30 à pied, car il y a 30 minutes de montée à inclure).第一条路线是 "隐士之路"（chemin des esclaves），沿途可以看到隐士们在咖啡种植园的工作（经过 Cachoeira das Almas、Lago das Fadas 和 as Ruínas do Midosi）。第二条路线是 "艺术家之路"，沿途经过尼古拉斯-陶奈、坎迪多-波尔蒂纳里等画家，以及格拉齐奥和布尔-马克思等风俗画家。它途经梅林卡佩拉、卡斯卡蒂尼亚之镜和艺术家之憩。
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