Lagoa Rodrigo de Freitas
这是一个巨大的湖泊，四周环绕着安全的自行车道，是许多体育俱乐部的所在地，包括赛艇比赛和划船比赛。
拉果阿（LaLagoa）是一个以 "小马"（quartier éponyme）命名的地方，是一个面积达 4 平方公里的巨大湖泊，位于伊帕内玛（Ipanema）和勒布隆（Leblon）的城市里，与大海隔海相望。它由三座山峰组成，这些花岗岩山峰是卡里奥卡地区的标志性景观，东面的山峰覆盖着加维亚区、植物园和赛马场、西面是科科瓦多山（Corcovado），与湖边的拉吉公园（Parque Lage）遥遥相望；南面是坎塔加洛山（Cantagalo）和卡布里托斯山（Dos Cabritos），与科帕卡巴纳海滩遥遥相望。胡迈塔区（Le quartier de Humaitá est souvent le cœur d'embouteillages monstres, car il relie le quartier de Lagoa à la Zona Norte par Botafogo et permet également un passage vers Cosme Velho via le tunnel Rebouças.
拉古纳湖由马卡科河（现今为人工河）和其他一些小河提供水源，并通过一条人工水渠 "Grau "与大西洋相连。它包括两个岛屿 ：西面的皮拉克岛（Piraquê）在殖民者到来时由印第安人塔莫奥斯（Tamoios）占据，并拥有该市的海军体育俱乐部；南面的凯撒拉斯岛（Caiçaras）则拥有小马体育俱乐部。湖边有一条安全的自行车道，还包括其他一些体育俱乐部，如 régates et d'aviron。
污染。 几年来，拉果阿海面临着严重的污染问题，它影响着整个生态系统，加剧了水的富营养化进程。一些重要的污染治理工作已初见成效。
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成员的意见Lagoa Rodrigo de Freitas
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Bien aménagé, pistes cyclables sur 7.2 km, location de vélos possibles