在帕亚海滩潜水

巴雅海滩距离主要潜水点稍远，是初学者和浮潜爱好者的理想去处。这里可探索的地点较少，但依然非常壮观。这里也是探索岛南部几个潜水点的不错选择，因为那里的潜水点少得多。刁曼岛安缦潜水中心（Aman Tioman Dive Centre）和亚洲潜水湾（Divers Cove Asia，位于巴雅海滩度假村）是获得 PADI 认证的最专业的潜水中心。

图穆克岛从海湾北部可以轻松游到这个小岛，这里是浮潜者的天堂。在这里，您可以看到玳瑁和梭鱼。

拉巴斯岛乘船前往巴雅岛西北方向需 20 分钟，岛上的落差处有许多洞穴和通道可供探索。岛的北部水域较浅，非常适合没有经验的潜水者寻找刺激。如果稍有经验，您可以下潜到 20 米深，穿过两旁长满扇形珊瑚的狭窄通道。这里是微距潜水员的好去处。

黄金礁。这个由大石头组成的水下珊瑚礁是珊瑚爱好者的另一个天堂。它距离繁忙的老虎礁（见 Tekek 的潜水活动）不远，您可以在这里欣赏到同样丰富的浮游生物，而不会有被鳍鱼撞到的危险。

塞波伊岛。 这个小岛是刁曼岛最西边的小岛。岛上的大岩石是该地区最壮观的地貌之一。这里水浅（最深 15 米），是缺乏经验的潜水者的好去处。