泰克

穿越刁曼岛。一条有明确标志的小路从西向东穿过岛屿，通往朱亚拉。虽然这条路线大部分是在阴凉处，但一定要带足水。在某些地方，标示良好的轨道可能很困难，建议在少数困难的地方穿好鞋。步行需要2至3小时。要从朱亚拉返回，你可以乘坐海上出租车

。它的价格约为100马币。这条路也足以让四驱车行驶。回程可以通过这种方式，也可以搭上轻便摩托车，这应该花费较少。如果你很绝望，你可以再走一遍这条路线。

从特凯克到云顶。一条小路穿过丛林，从特凯克到岛上西南部的云顶。标示清楚的道路从Berjaya Tioman度假村开始。到帕亚海滩需要步行1小时，相当辛苦。从帕亚海滩到云顶，道路变得更加平坦和容易，不超过45分钟就能走完。不要犹豫，带上你的游泳衣，因为你会在沿途遇到许多荒废的海湾，是冷却的最佳选择。如果你不想走回去，你将不得不乘坐海上出租车

。这大约需要50马币。如果你想攀登山峰，你将需要一个向导，因为道路上的标记非常不明显。请联系你所住的 宾馆或酒店。

除了动感十足的 Berjaya 潜水中心，Tekek 最重要的潜水中心是刁曼潜水中心和 Moby Deck。潜水深度在 2 米到 27 米之间，乘船最长不超过 20 分钟。最佳潜水时间为每年的 3 月至 5 月和 9 月至 11 月；6 月至 8 月的能见度较低。12 月至次年 2 月，潜水中心关闭。Tekek 中心已获得 PADI 或 NAUI 认证。

珊瑚礁特克海滩对面的浅水区非常适合新手和浮潜爱好者。这里是发现各种珊瑚和色彩斑斓的热带鱼的好地方。一群黄尾梭鱼。

托穆克从 Tekek 往南不到 10 分钟车程，水深降至 20 米。大块岩石形成了可供探索的犄角旮旯，犄角旮旯里长满了软珊瑚，是裸鳃鱼的家园。非常适合微距爱好者。不过，强劲的水流有时会给潜水带来困难。

老虎角 在拉巴斯岛（Labas）和塞波伊岛（Sepoi）之间的这个水下尖峰，大约二十分钟就能到达。潜水从 8 米处开始，一直下潜到 22 米处。强大的水流和凹凸不平的地形要求良好的控制能力。这个特殊的潜水点相对人迹罕至，因此条件非常好。斜坡、峡谷和岩石上布满了软珊瑚、硬珊瑚和海绵。每次潜水都能看到成群的鲭鱼、黄鱼、梭子鱼和鲹鱼。