丘陵地带（Massif de l'ESTEL
这座占地 32,000 公顷的山丘因流纹岩（一种可追溯到原始时代的火山岩）的红色而引人注目。
在地中海沿岸和普罗旺斯的石灰岩之间，埃斯特雷尔是一个占地32,000公顷的火山丘陵，其中14,000公顷已被分类，可追溯到2.5亿年前。这座山丘延伸到瓦尔省的四个乡镇（弗雷瑞斯（Fréjus）、巴格诺尔（Bagnols-en-Forêt）、埃斯特雷尔（Les Adrets-de-l'Estérel）和滨海阿尔卑斯省的两个乡镇（Théoule-sur-Mer和Mandelieu-la-Napoule），因其惊人的红色而引人注目，这是由于流纹岩，一种原始时代的火山岩，以及其陡峭的悬崖，坠入地中海的碧绿水域。它的主要景点可以通过不同的方式发现，步行和骑马（100公里的马道），骑山地车（100公里的线路），爬山，开车（约42公里的公路）。
以下是不容错过的远足路线
- 维奈格尔山（Mount Vinaigre），步行约2小时后到达，主要是在山丘的树荫下，在641米的高度上欣赏艾斯特雷尔山丘、前阿尔卑斯山、圣特罗佩湾和戛纳湾的360°风景；
- Cap Roux，从定位台可以看到特殊的360°全景，途中可以在圣奥诺拉隐士居住的圣鲍姆山洞停留；
- 巴泰勒米（Barthélémy）岩石，交通便利，行动不便的人也可以进入，你可以沿着一条生物气味的小径行走，上面点缀着关于环境的说明性标记；
- 奥斯山（pic de l'Ours），在这里可以看到维纳格尔山（Mount Vinaigre）、西部和东部的珀斯山（Perthus）、阿尔根斯河畔罗克布伦（Roquebrune-sur-Argens）岩石、梅坎图（Mercantour）、地中海、莱林岛和戛纳的绝美全景；
- 德拉蒙角（Cap Dramont），沿着悬崖峭壁蜿蜒的小路，您将到达信号灯处，在那里您可以欣赏到圣拉法尔海湾的特殊全景，然后下到风景如画的小港口普萨伊；
- 布拉维特峡谷（Blavet gorges），位于巴格诺尔（Bagnols-en-Forêt）的埃斯特雷尔（Estérel）边缘，是一个攀登的天堂，可以发现由火山岩雕刻而成的红赭石景观，其中有一些地质奇观，如穆埃隆洞；
- 沿着古老的海关路线，在地中海和埃斯特尔山脉之间起伏，从圣卢西亚港到朗营海滩，在穿过天堂般的海湾和几个漂亮的沙滩之后，走在沿海小路上。
当米斯特拉尔风大的时候，根据县政府的决定，山丘上禁止一切形式的交通。从晚上9点到早上6点，禁止车辆通行。
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