结果瑜伽马赛

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禅宗

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40°C 在法国被称为热浪。在印度，这只是像新德里这样的城市五月份的平均温度。诞生于湿婆之国的比克拉姆瑜伽就是源于这一奇特的观察：在高温下练习伸展动作更容易，毒素排出得更快更有效，从而降低了肌肉受伤的风险。这种瑜伽对消除压力很有帮助，最好在过热的房间里练习，就像桑拿一样......比克拉姆瑜伽在美国非常流行，由 26 个动态姿势和两个呼吸练习组成，适合所有年龄段和身体状况的人练习。Bikram 瑜伽正在法国兴起，似乎正在赢得越来越多爱好者的青睐。那些不喜欢动感瑜伽而喜欢温和瑜伽的人一定会很喜欢。该中心的课程持续 90 分钟，教师会特别关注整个身体。

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