2024
HOT YOGA STUDIO
Yoga - Disciplines asiatiques
阅读更多40℃是我们在法国所说的热浪。在印度,它只是像新德里这样的城市在5月份的平均温度。诞生于湿婆之国的比克拉姆瑜伽来自于这个奇怪的观察:在高温下练习伸展运动更容易,毒素的排除也更快更有效,从而减少肌肉受伤的风险。对抗压力有好处,因此这种瑜伽是在一个过热的房间里练习的,接近于桑拿房。在美国非常时髦,Bikram由26个动态姿势和两个呼吸练习组成,适合所有年龄和身体状况的人。比克拉姆瑜伽来到了法国,似乎正在说服越来越多的追随者。那些不追求动态瑜伽而追求柔和瑜伽的人将会得到满足。应该注意的是,该中心提供的课程持续90分钟,教师特别关注身体的整体情况。