ADN YOGA
禅宗
2025
推荐
2025
ADN 瑜伽是 Lucie 老师精心策划的名副其实的健康呼吸课程，她的笑容和她的课程一样舒心。作为一名充满热情的老师，她开设的课程结合了多种练习：哈达瑜伽（姿势）、呼吸法（呼吸）、禅定（冥想）以及用于深度放松的尼德拉瑜伽（Yoga Nîdra）。这些课程既温和又令人振奋，是一种与自我接触、缓解压力和重新连接身体与心灵的方式。在伸展和冥想之间，给自己一个真正的放松时刻，与露西一起寻找内心的光明，让您在离开时感觉更轻盈、更宁静。只需一次课程，就能让您迷上健康！
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