PILATES TIME BIARRITZ
放松 - 健身
2025
推荐
2025
普拉提是一种温和的肌肉强化方法，对身体和精神都有好处。其目的是发展深层肌肉，改善姿势，平衡肌肉，使关节更加柔软，优先使用器械，已经接受过训练的人可以适应地板。索菲亚是一名获得认证的罗曼娜普拉提教师（原始方法），在从事舞蹈工作和大量旅行之后，她发现了不同的文化，并将这种方法应用到自己的学科中。
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