巴斯克地区是一个自然与文化交融的地区，拥有独特而迷人的遗产。该地区拥有神秘的历史和浓郁的文化特色，对于那些希望发现原汁原味、未受破坏的地方的人来说，这里是一座真正的宝库。巴斯克语（Euskara）是这一丰富文化的最佳例证，语言学家至今仍不清楚其起源和演变。巴斯克人以他们的歌曲、神话、山脉、田园和海洋世界遗产为荣，并决心将其传承给子孙后代。在本文中，我们将介绍巴斯克地区 19 个必游之地，感受巴斯克人的真正力量，享受难忘的经历。
1.沿着巴斯克走廊徒步旅行
去哪里远足？巴斯克海岸是个不错的选择！这条徒步旅行路线从比达特（Bidart）出发，一直延伸到西班牙的圣塞巴斯蒂安（San Sebastian），沿巴斯克峡谷（Corniche Basque）的悬崖峭壁而行，沿途可以欣赏到大西洋的壮丽景色。从西布尔（Ciboure）到亨达耶（Hendaye），在这个独特的自然景点，您可以发现巴斯克地区最美丽的悬崖。在这里，您可以欣赏到令人叹为观止的全景，如拉巴迪亚城堡和乌鲁涅的圣安妮角等雄伟景点。在浪大的时候，您甚至有幸看到 传说中的贝尔哈拉（Belharra）巨浪。在这条海岸小径上，等待您的将是一次难忘的漫步。
2.在巴斯克地区可做的事游览比亚里茨
比亚里茨是巴斯克海岸的一个海滨度假胜地，濒临大西洋，以体育活动而闻名，尤其是冲浪。马贝拉海滩是法国最美丽的海滩之一，海浪强劲有力，使比亚里茨成为欧洲冲浪之都。该镇还以其豪华精品店、优雅的露台和旅游景点而闻名。海洋之城、水族馆、Asiatica 东方艺术博物馆、巧克力博物馆、帝国教堂和东正教教堂都是不容错过的景点。您还可以漫步到风景如画的渔港，登上73 米高的灯塔顶端，俯瞰从海洋到群山的全景。
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3.圣让-皮德港
说到巴斯克地区，就不能不提到圣让-皮耶德-波特（Saint-Jean-Pied-de-Port），它是法国最美丽的中世纪村庄之一，也是比利牛斯山最美丽的村庄之一。这个村庄是朝圣者前往圣地亚哥-德孔波斯特拉（Santiago de Compostela）的必经之路，体现了巴斯克地区的建筑之美。首先参观的是由沃邦重新设计的令人印象深刻的城堡，然后在狭窄的街道上漫步，欣赏巴斯克传统建筑。无论您是朝圣者还是文化遗产爱好者，每个人都会喜欢探索这个村庄，村里的商店和客栈展示着该地区的特色美食。这里的舞蹈和巴斯克皮洛塔（Basque pelota） 也保留了传统，使这个荣获 "法国最美村庄 "称号的村庄成为一个真实而又充满活力的地方。
4.拉鲁纳
La Rhune 是一座海拔 905 米的山峰，位于巴斯克地区的比利牛斯山脉。从圣伊尼亚斯山坳（Col de Saint-Ignace）出发，您可以乘坐小火车（Petit Train ）去探访罗纳峰，但步行者也可以选择徒步攀登。攀登吕讷山是一次集传奇、自然、历史和文化于一体的难忘经历。1859 年，欧也妮皇后甚至率领宫廷登山，风景如画！整个攀登过程大约需要 3 个小时（海拔高度相差 800 米），值得花时间观察动植物。拉吕讷山是巴斯克海岸的主峰，在这里还能欣赏到绝美的全景。
5.圣让德吕兹
这是新阿基坦大区的必游景点。圣让德吕兹是比利牛斯-大西洋省的一个小镇，靠近西班牙边境。这座地道的小镇拥有迷人的市中心、港口、海滩和美味的餐厅，是巴斯克地区的热门旅游目的地。小镇比巴约讷更亲切，没有比亚里茨那么豪华，每天都很热闹，游客可以在这里享受西南地区特有的友好气氛。圣让德吕兹四面环山，濒临大西洋，面貌多姿多彩。这里是度过愉快假期的理想之地。了解我们的文章： 在圣让德吕斯做什么？13个必游景点。
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6.在巴斯克地区做什么前往索科亚
索科亚（Socoa）位于西布尔（Ciboure）和圣让德鲁斯（Saint-Jean-de-Luz）之间的海湾中，横跨西布尔（Ciboure）和乌鲁涅（Urrugne）两个市镇。索科阿要塞的雉堞塔楼 是该地区的标志性建筑，绰号 "城镇守护者"。这座堡垒建于路易十三时期，后经沃邦加固，内有一个中世纪的小渔港和几家餐馆。沿着栈桥往要塞方向走，您会发现一家隐藏在拱廊下的小餐馆，我们特别推荐这家餐馆： Socowa。在这里，菜单上的菜肴丰盛美味，充满海洋风情，如自制鳕鱼炸丸子、腌凤尾鱼（boquerones）和加勒加章鱼（Gallega octopus）。
7.巴约讷
法国是一个拥有众多壮丽景点的国家，巴约讷就是一个很好的例子！这座城市位于比利牛斯-大西洋的中心地带，是 夏季度假的理想目的地.在这里的每个角落都能感受到巴斯克地区原汁原味的节日气氛，是一个充满魅力的旅游胜地。巴约讷深厚的巴斯克文化底蕴为游客提供了 众多令人兴奋的活动和游览项目。从著名的巴约讷节日到历史建筑和博物馆，您绝不会感到无聊！
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8.埃斯佩莱
埃斯佩莱特是巴斯克地区最美丽的村庄 之一， 因其著名的辣椒而闻名遐迩。如今，小镇利用这一声誉，在所有红白相间的房屋外墙上展示其标志性植物。露天晾晒辣椒的花环随处可见，店主为游客提供各种辣味产品 ，如果酱、奶酪和巧克力。需要提醒您的是，在埃斯佩莱，您的味蕾很可能会受到考验！每年十月的最后一个周末，埃斯普莱特村都会举办埃斯普莱特辣椒节，这是一个不容错过的节日盛会。
9.比达雷村
流经比达雷的尼夫河赋予了比达雷特殊的重要性和山区特征，巴伊古拉山脊（Baigura）、阿尔扎门迪山脊（Artzamendi）和伊帕拉山脊（Iparla）形成了比达雷的峡谷。比达雷的历史可以追溯到 12 世纪，当时建造了一座司令部，用于接待前往圣地亚哥-德孔波斯特拉（Santiago de Compostela）的朝圣者。您可以 参观粉色砂岩教堂：要想 参观教堂，您必须爬到村子的顶端，在那里您还可以看到中心广场、广场的阶梯以及横跨尼夫河的宏伟的罗马桥 Noblia ，尼夫河是漂流和皮划艇的热门地点。夏天，尤其是气温升高的时候，这里有很多游泳的好去处，还有很多阴凉的地方可以利用。
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10.昂莱的海水疗法
安格莱特（Anglet）靠近巴约讷，是水疗度假的理想目的地。该镇位于海洋和森林之间，设有海滨中心 ，您可以在这里享受游泳池、漩涡浴、身体塑形和按摩。在疗程间隙，您还可以漫步在沙丘海滩（Plage des Dunes）和马德拉格海滩（Plage de la Madrague）。在昂莱享受水疗假期的同时，您还可以尝试冲浪、在森林绿道上骑自行车或打高尔夫球。完美的组合让您放松身心，重新焕发活力。为了实现这一切，您可以尝试冲浪，或通过 Gliss'expérience提供的各种课程提高您的冲浪技能，详情请点击此处。
11.在巴斯克地区做什么前往圣塞巴斯蒂安
圣塞巴斯蒂安也是西班牙最美的旅游景点之一：圣塞巴斯蒂安距离法国和西班牙边境仅 20 公里，是一座四面环山、濒临大海的迷人城市。这座城市拥有三个美丽的海滩：Zurriola海滩、La Concha海滩和 Ondarreta海滩。规模较小的圣塞巴斯蒂安海湾让人想起里约，其中心是圣克拉拉岛。在老城区，您会发现许多小吃店，但这座城市也拥有许多一流的餐馆。这里是海滩、美食和派对爱好者的理想目的地。
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12.乌尔代拜生物圈保护区
乌尔代拜被联合国教科文组织列为生物圈保护区，是各种动物和候鸟（如涉禽、苍鹭和鱼鹰）的庇护所。开阔地是雀鸟、猫头鹰和鹰的家园，松树林则是野猪、黄鼠狼、野猫、狐狸和松鼠的家园。保护区内还有圣吉米涅洞穴和奥马彩绘森林。要想最大限度地游览保护区，最好在导游的带领下乘船游览。保护区由 22 个市镇组成，其中 12 个受到全面保护。
13.毕尔巴鄂
毕尔巴鄂是世界上最时尚的旅游胜地之一：欢迎来到毕尔巴鄂！毕尔巴鄂是世界上最时尚的旅游胜地之一：欢迎来到毕尔巴鄂！这座完全现代化的城市仍然保留了其古老的魅力。鲜艳的色彩点缀着码头、房屋和建筑，为这座城市增添了无限魅力，让游客流连忘返。这座城市的博物馆令人叹为观止，而新区和老区则为漫步者提供了耳目一新的氛围。心动了吗？了解毕尔巴鄂的 17 个必游景点。
14.游览拉瓜迪亚
拉瓜迪亚 （Laguardia）是里奥哈-阿拉维斯地区（Rioja Alavesa）的首府，也是一座充满魅力的城市。这座城市于 1164 年由智者桑丘六世建立，13 世纪时筑起了防御工事，在整个中世纪，卡斯蒂利亚王国和纳瓦拉王国之间曾发生过激烈的争论，最终在 15 世纪天主教君主统治时期成为卡斯蒂利亚的一部分。16 世纪和 17 世纪，葡萄酒贸易丰富了这座城市，建造了许多宫殿和酒窖（cuevas），如今这些酒窖在城市地下形成了一座名副其实的迷宫。拉瓜迪亚保留了中世纪的魅力， 我们建议您参观圣胡安教堂（San Juan）和圣玛丽亚德洛斯雷耶斯教堂（Santa Maria de los Reyes）。葡萄酒爱好者不应错过参观马约尔广场上的 La Vinoteca。
15.阿兹佩蒂亚
阿兹佩蒂亚（Azpeitia）由卡斯蒂利亚的费迪南德四世于1310年建立，位于乌罗拉河谷，是耶稣会创始人圣依纳爵-罗耀拉（Saint Ignatius of Loyola）的出生地。每年七月， 小镇都会庆祝当地的圣依纳爵节，在三天四夜里举行宗教庆祝活动和世俗活动。圣依纳爵在保卫潘普洛纳（Pamplona）抵抗法国人之后，决定献身于基督的事业，因此在阿兹佩蒂亚（Azpeitia）建立了以他的名字命名的圣殿。除了他出生的房子，您还可以参观安特希耶塔（Antxieta）和阿尔图纳（Altuna）的房子，它们都有穆德哈尔（Mudéjar）风格的外墙。
16.巴斯克地区的活动游览艾尼奥阿
艾尼奥阿村距离西班牙边境仅 3 公里，是许多艺术家的灵感之源 ，他们将艾尼奥阿村堡垒式外墙的暖色调描绘成永恒。这是有道理的：17 世纪和 18 世纪重建的典型拉布丁式房屋是一场真正的视觉盛宴！半木结构的外墙完美地展现了巴斯克地区的美景。在导游的带领下，您还可以参观种植着香蕉树等植物的小花园。此外，千万不要错过圣母教堂（Notre-Dame-de-l'Assomption），它以典型的拉布丁教堂长廊而闻名。
17.盖塔里
盖塔里曾经是一个小渔村，现在是 巴斯克地区最受欢迎的海滨度假胜地之一。该村位于比达特（Bidart）和圣让德卢斯（Saint-Jean-de-Luz）之间，围绕着风景如画、色彩鲜艳的港口而建，可以欣赏到比斯开湾的壮丽景色。这里的海滩和冲浪点使其成为非常受欢迎的旅游目的地。装饰艺术风格的酒店建筑赋予了盖塔利独特的魅力。在轻松惬意的氛围中，您可以漫步于传统与现代完美融合的村庄，然后被明信片上的风景所折服。盖塔里曾为许多作家和艺术家带来灵感，如今依然历久弥新。
18.莱凯提奥
莱凯提奥于1325 年被宣布为主权城镇，坐落在一个迷人的海湾中，左侧是雄伟的海角，右侧是莱亚河口。在海湾的另一侧，您可以看到三个海滩和圣尼古拉岛（Île Saint-Nicolas），退潮时可以前往。夏季，莱凯蒂奥因其海滩、曲径通幽的老城区和15 世纪的圣玛丽教堂而备受青睐。在港口，修船作坊延续着祖传的技艺。莱凯蒂奥保留了巴斯克传统，例如在六月底的圣佩德罗节上表演的一种令人惊奇的舞蹈--"凯撒兰卡"（kaixarranka）。
19.品尝巴斯克地区的特色美食
巴斯克地区以其丰富多样的美食而闻名，是典型的法国美食之乡！在您逗留期间，一定要品尝一下当地的特色美食。巴约讷火腿以其独特的风味和入口即化的口感而闻名。Ossau-Iraty等羊奶奶酪也是该地区的必尝佳品。在菜肴方面，用辣椒和番茄烹制的巴斯克鸡肉是巴斯克美食的经典。鱼类和海鲜也是巴斯克菜肴的特色，如 金枪鱼汤（marmitako）或墨汁脆片（chipirons）。最后，在品尝这些美味佳肴的同时，别忘了来一杯当地的葡萄酒，如 Txakoli 或巴斯克苹果酒，传统上都是在 sagardotegi 中饮用。
在巴斯克地区的五天时间里，您可以游览哪些景点？
巴斯克地区到处都是值得探索的宝藏，在五天时间里，您将有机会游览该地区的必游景点。以下是建议行程：
第一天：从巴斯克地区的经济中心毕尔巴鄂开始。参观城市地标古根海姆博物馆，漫步历史中心。
第二天： 前往巴斯克海岸，探索迷人的圣塞巴斯蒂安市。 享受这里的海滩、老城区和著名的美食。
第三天： 探索该地区的沿海村庄，如 Zumaia、Getaria 和 Lekeitio。 在这里，您可以欣赏壮丽的风景，品尝新鲜的海鲜。
第四天：前往内陆，探索典型的巴斯克村庄，如拉瓜迪亚（Laguardia）、拉巴斯蒂达（Labastida）和埃尔谢戈（Elciego）。在这里，您可以参观酒窖，品尝著名的里奥哈-阿拉维斯葡萄酒。
第五天：结束逗留后，前往圣让德吕兹（Saint-Jean-de-Luz），这是 一个以海滩和渔港闻名的海滨度假胜地。您还可以参观路易十四故居，1660 年国王与西班牙王后举行婚礼时曾下榻于此。
当然，本行程只是建议，您可以根据自己的意愿和兴趣进行调整。请随时向当地人或旅游专业人士咨询如何更好地安排您的行程。
一家人在巴斯克地区该做些什么？
巴斯克地区是家庭度假的理想目的地。以下是一些带孩子游玩的建议：
- 在海滩上游泳和玩乐：巴斯克海岸有许多美丽的细沙滩，如比亚里茨、圣让德吕斯和亨达耶的沙滩。孩子们可以在这里游泳、玩沙和尝试水上运动。
- 探索典型的巴斯克村庄，这些村庄通常风景如画，是家庭出游的好去处。例如，参观埃斯佩莱特（Espelette）、艾尼奥阿（Ainhoa）或萨雷（Sare），探索巴斯克传统建筑、教堂和半木结构房屋。
- 山区徒步旅行：巴斯克地区多山，有许多适合家庭的徒步旅行路线。拉罗讷山（La Rhune）是该地区最具代表性的山脉之一，游客可乘坐齿轮火车或步行前往。
- 参观博物馆和主题公园 ，如比亚里茨的海洋博物馆（Musée de la Mer）、巴约讷的巧克力博物馆（Musée du Chocolat）或昂莱特的伊扎迪亚生态公园（Parc Ecologique Izadia），这些都是寓教于乐的儿童郊游活动。
- 参加当地的节日和活动： 巴斯克地区是一个充满节日气氛的地区，全年都有许多传统节日。孩子们可以通过传统舞蹈、歌曲和游戏了解巴斯克文化。
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