塔拉斯孔河畔阿里日

贝代尔哈克（Bédeilhac）是法国比利牛斯山脉中最著名和最常见的景点之一。它由贝代尔哈克、苏尔巴和拉巴特社区附近的四个钙化点组成，为初学者和经验丰富的人提供了在各种难度的滑道上滑行的乐趣。每个人都能享受到质量上乘的设备，并配备有胶水或水壶。

喀拉梅斯（Calamès）是一个最大的景点，有220条路线，从3c到8b+：它既适合入门，也适合运动性攀登。它位于南部，具有良好的舒适性；但在大风的情况下要注意安全，因为只有洞穴的部分是不稳定的。

价格： 免费。

难度：Calamès景点：220道3c至8b+；Steph景点：36道5a至8a；Ronde景点：37道4a至8b；Sédour景点：62道5c+至8c+。

设备：停车场。

阿里斯河畔塔拉斯孔（Tarascon-sur-Ariège）是一个以洞穴众多而闻名的小镇。上萨巴特斯岩洞俱乐部（Spéléo Club du Haut Sabarthez）是当地一个提供岩洞探险活动的协会。在这些洞穴中发现的洞穴壁画和手工艺品见证了数千年来人类对该地区的占领。