FÉDÉRATION DE NORDIC WALKING
体育联合会
2025
推荐
2025
这是由斯堪的纳维亚人在1960年发明的，是步行的一种变体。它是滑雪前的一个很好的准备。这项活动非常有趣，可以在不同的地方进行，包括城市，以及任何年龄的人，但都要用两个床铺，通过完整的运动，使所有的关节和身体的肌肉都得到锻炼。一个会议通常持续约两小时，在进行了抽签后，以退休和呼吸运动结束。有心脏病、肺病和关节病的老年人也可以在医生的指导下进行北曲运动。
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