ESPACE SATTVA
瑜伽 - 亚洲学科
2024
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萨特瓦（Sattva）是梵文的一个词，表示生命的灵魂、生命的原则、智慧、良知、真理。Sattva空间于2008年9月由1995年获得瑜伽文凭的Sreemati教授开设，它聚集了一支由教师和按摩师组成的团队，提供不同的瑜伽方法：哈达瑜伽、Vinyasa瑜伽、Ashtanga瑜伽、大型初学者瑜伽（所有年龄段）、女性初学者瑜伽、5 Tibétains 瑜伽。被称为 "五部曲 "的练习是一种结合了不同姿势的能量体操，五种简单的体式，每一种都需要重复三次至五次。与其他形式的瑜伽一样，五种体位法的重复练习可以减轻肌肉的紧张，消除压力，改善消化，有利于排泄毒素，有利于更公正和更自觉的呼吸。此外，它还能使人保持平静和健康。
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