CENTRE DE YOGA IYENGAR DE PARIS
禅宗
2025
推荐
2025
这个中心的大练习室非常漂亮，有镶木地板、门廊和木门。它的空间很大--50平方米--并通过双层玻璃窗保护外部的噪音。艾扬格瑜伽课程分为1至6级，由多名教授提供，适合所有年龄段的学员。该中心由Faeq Biria领导，根据艾扬格的教学方法提供课程、阶段和培训，主要是基于体位练习（asanas）、呼吸技术（pranayama）和深度放松（savasana）。艾扬格的方法是逐步发展的，让学生在自信中进步，不至于犯错。它既发展了身体努力的能力，也发展了对自己的认识和集中力，并导致了深刻的放松。
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