在所有的季节中享受自然

该州南部与墨西哥湾接壤，更不用说雄伟的密西西比河、众多湖泊和大约 8000 公里的通航水道（河流、河汊、溪流和运河）了，因此这里的水上运动项目非常丰富。皮划艇和独木舟是非常受欢迎的活动，而且不乏好去处，尤其是在河汊和沼泽地。另一项非常受欢迎的活动是在河里划船，也就是这里所称的 "tubing"。对于喜欢穿靴子的人来说，该州有大量的徒步旅行路线。无论是在公路上还是在山间，自行车运动也非常流行。
如果想在新奥尔良附近骑行，我们推荐塔曼尼路径（Tammany Trace），它在科文顿（Covington）和斯利德尔（Slidell）之间绵延约 50 公里（tammanytrace.org）。路易斯安那州还以其一流的高尔夫球场而闻名，这里有数十个高尔夫球场，包括路易斯安那州的奥杜邦高尔夫路径（Audubon Golf Trail），在这里您可以找到一些最独特的球场（audubongolf.com）。这条线路创建于 2001 年，包括阿诺德-帕尔默、大卫-托马斯和皮特-戴伊设计的高尔夫球场。2004 年，皮特-戴伊推出了他的另一个杰作：TPC 路易斯安那球场，苏黎世新奥尔良经典赛每年都在这里举行。当然，路易斯安那州还有许多其他活动，包括攀岩（室内中心）、空中课程和滑索、跳伞、骑马等。

挑逗鱼类或猎物

狩猎和钓鱼是路易斯安那州的热门活动。著名的旅店在提供服务的同时也开拓了一片领地。他们提供的探险套餐必须提前预订，但他们负责一切：住宿、设备和合格向导的陪同。您也可以选择几个小时的狩猎或垂钓之旅，但在任何情况下，您都必须持有许可证（一般包括在您向旅店或狩猎者预订探险时）。狩猎和钓鱼许可证可从路易斯安那州野生动物和渔业部（wlf.louisiana.gov）、沃尔玛商店和许多授权零售商处在线购买。请注意，根据路易斯安那州和得克萨斯州之间的协议，持有路易斯安那州颁发的许可证可以在边境水域捕鱼。
这包括卡多湖（Caddo Lake）、托莱多弯水库（Toledo Bend Reservoir）、萨宾湖（Sabine Lake）、萨宾河（Sabine River）和萨宾通道（Sabine Pass）。 以下是路易斯安那州的三种典型经验：

在墨西哥湾海钓的渔获量很大：梭鱼、科比亚鱼、鲯鳅、鲭鱼王、蓝马林鱼、黄鳍金枪鱼等。新奥尔良南部有几家垂钓包船公司，包括 Buras、Venice、Grand Isle 和 Cocodrie，更不用说德克萨斯州边界附近的 Calcasieu 河口了。

钓螯虾在卡普兰（Kaplan）的卡靳乡村中心，小龙虾天堂罗斯太太民宿（Crawfish Haven Mrs Rose's B&B ）的经理巴里-图普斯（Barry Toups）为您提供这种独特的体验。当然，您可以当场品尝捕获的小龙虾，还会有人教您正确的剥壳方法，不放过任何一个小口。虽然路易斯安那州有很多钓小龙虾的人，但巴里是唯一一个在旅游季节（冬季和春季）向游客提供这种游览项目的人。

狩猎鳄鱼。虽然在路易斯安那州狩猎鳄鱼是合法的，但却受到严格管制。狩猎者不仅必须持有专门用于狩猎鳄鱼的执照，还必须拥有一定数量的沼泽地（或获准在他人的土地上狩猎）。如果符合这些条件，他们就可以在路易斯安那州野生动物与渔业部（wlf.louisiana.gov/subhome/alligator）登记，并领取标签，他们必须将标签贴在杀死的每条鳄鱼身上。

狩猎季持续一个月，日期因地区而异。东部地区从八月的最后一个星期三开始，西部地区从九月的第一个星期三开始，狩猎期只有 60 天。在此期间，从日出到日落都允许狩猎。

在职业体育方面

作为路易斯安那人和美国人最喜爱的运动，NFL（美国国家橄榄球联盟）橄榄球是名副其实的宗教。在世界最大的圆顶建筑之一凯撒超级穹顶观看圣徒队（来自新奥尔良的球队）的比赛，一定会给人留下深刻印象！自从 2009 年赢得超级碗之后，这支球队就被提升到了象征性的地位，向全美展示了卡特里娜飓风并没有影响这座城市的活力。这也是该队唯一一次赢得 NFL 总冠军。
不要错过比赛期间在冠军广场举行的尾牙派对。体育场周围的草坪上都搭起了帐篷，球迷们在帐篷上划出自己的活动区域。
有些球迷带着沙发和电视，有些带着烧烤架，有时甚至带着冰箱！常规赛从 9 月初持续到 1 月初，冠军赛在 2 月初举行。路易斯安那州将于 2025 年在凯撒超级穹顶举办超级碗比赛。大学橄榄球也很受欢迎，当地的路易斯安那州立大学老虎队是美国大学生体育协会网络（NCAA.com/sports/football/fbs）的成员，该网络汇集了全国所有的球队。
除了这项深受欢迎的运动，还有篮球（新奥尔良鹈鹕队是 NBA 的正式成员，总部设在 Smoothie King Center），以及非专业运动队，如新月城足球队（Crescent City FC）、新奥尔良杰斯特队（New Orleans Jesters）和诺拉金橄榄球队（NOLA Gold Rugby）。