普罗旺斯-阿尔卑斯山-蓝色海岸

40℃是我们在法国所说的热浪。在印度，它只是像新德里这样的城市在5月份的平均温度。诞生于湿婆之国的比克拉姆瑜伽来自于这个奇怪的观察：在高温下练习伸展运动更容易，毒素的排除也更快更有效，从而减少肌肉受伤的风险。对抗压力有好处，因此这种瑜伽是在一个过热的房间里练习的，接近于桑拿房。在美国非常时髦，Bikram由26个动态姿势和两个呼吸练习组成，适合所有年龄和身体状况的人。比克拉姆瑜伽来到了法国，似乎正在说服越来越多的追随者。那些不追求动态瑜伽而追求柔和瑜伽的人将会得到满足。应该注意的是，该中心提供的课程持续90分钟，教师特别关注身体的整体情况。

用几个词来描述Ió是很复杂的，因为这个概念是如此完整和创新。在健康中心和体育中心之间，你可以在这里度过一个难忘的时刻。400^平方米的空间和一个极好的露台在城市的中心，在Cours Pierre Puget谨慎的外墙后面，不为人知。整个星期提供各种研讨会，以及瑜伽和普拉提课程。这个地方的真正优势在于福祉教练的个性化支持。这里的氛围也是它的魅力所在。你甚至可以在迷人的天井里吃饭。为什么不沉浸在按摩中呢？不同的和适应性的费率，可能的试用课程。