马的国度
在马区，马术活动不可避免地广泛存在。在该地区的众多俱乐部、骑术学校或马厩中，从滨海塞纳河到奥恩河的边界，年轻人和老年人都可以发现马的多样性。在乡间道路上徒步旅行，在沿海海滩上骑马，介绍西部骑马，培训课程，课程或主题住宿：有一个尴尬的财富可供选择。请注意，该地区的许多马术行程是根据其难度列出的。不要犹豫，向旅游办公室询问信息。
作为一个马的国度，诺曼底有许多种马场，它们往往隐藏在不为人知的地方，在乡村道路的转弯处就可以看到。而其中一个已经获得了全国甚至国际声誉：Haras du Pin。这个被称为 "马的凡尔赛 "的地方位于奥恩省，由路易十四想象出来的，已经跨越了几个世纪。今天，它的建筑物欢迎成千上万的游客，他们每年都想了解关于这种雄伟动物的一切。在现场，你可以发现马的历史、不同品种的马、原始的马车收藏，还可以参加高质量的马术表演。该场地已被选为2024年巴黎奥运会的筹备中心，每年约有200天举办国内和国际比赛。在其他专为马匹服务的地方中，圣洛马术中心也是不容错过的!
徒步或骑车：徒步旅行万岁！"。
诺曼底是徒步旅行爱好者的理想乐园。无论是徒步还是骑自行车，诺曼底都能满足每个人的需求。对于徒步旅行者来说，3000 多公里的长距离人行道（GR）为探索该地区的方方面面提供了绝佳的机会。这还不包括所有的乡村小道和公路、海岸线或森林......根据步行者的水平和耐力，有很多路线可供选择：最困难的部分始终是做出正确的选择。一路上，该地区的建筑和景观遗产将是您最好的伙伴。
如果您选择骑自行车探索诺曼底，有很多路线可供选择。无论是海边、乡村还是水路，都有很多路线可供选择。从瑞士诺曼中心地带的克莱西（Clécy）到图里-哈科特（Thury-Harcourt），从奥尔良珀尔什（Perche）地区中心地带的惠斯纳河畔孔德（Condé-sur-Huisne）到阿朗松（Alençon），从芒什省的杜西-莱斯-切里斯（Ducey-les-Chéris）到圣米歇尔山（Mont-Saint-Michel）......这些都是经过修复的旧铁路线，为两轮车爱好者提供了得天独厚且完全安全的骑行环境！还有其他一些路线，例如从吉维尼到滨海塞纳省迪耶普的伦敦-巴黎绿色大道的中心地带，在河流和阿尔巴特尔海岸之间，美丽的景色飞驰而过，所有自行车爱好者都能轻松到达。骑行诺曼底路线不一定非得是自行车爱好者。同样不容错过的还有 Vélo Francette 自行车线路，从卡昂到拉罗谢尔，途经诺曼底的草地和山谷。最后，海上公路（Vélomaritime）从诺曼底的海岸线穿过，这条诺曼底连接线只是从比利时通往布列塔尼顶端路线的一部分。
想获得一些高度吗？
从海岸的悬崖峭壁到瑞士诺曼底的高山峡谷或森林丘陵，该地区为游客提供了无数远离尘嚣的机会。想爬山吗？奥恩省的福斯阿图尔（Fosse Arthour）、法莱斯省的米拉山（Mont Myrrha）和厄尔省的康奈尔（Connelles）正等着您的到来。想在人工墙壁上练习？那就别忘了看看该地区的攀岩俱乐部。如果遇到下雨天（诺曼底很有可能下雨），他们会为您提供很好的替代方案。
更喜欢爬树探险？在这里，您也可以为这些活动的爱好者提供多种选择，这些活动通常是与家人或朋友一起进行的。这里有数十种选择：您可以前往位于巴尼奥莱-德-奥恩（Bagnoles-de-l'Orne）的奥恩和安达讷（Andaine）森林参加杂技爬树课程，或前往位于罗什德奥特尔（Roche d'Oëtre）自然瞭望台的奥恩探险（Orne Aventures）课程；您也可以前往芒什（Manche）的圣索维尔-勒维科姆特（Saint-Sauveur-le-Vicomtes）森林探险挑战课程，或前往滨海塞纳省的埃特雷塔特探险（Etretat Aventures）爬山公园。您会发现不同难度的滑索和滑道，其中许多需要您走钢丝！
想飞得更高吗？乘坐微型飞机、双翼飞机或滑翔机吧。许多俱乐部都提供飞越海岸线及其美丽海滩（如圣米歇尔山海湾）和乡村及其美丽草地（如奥厄地区的草地）的服务。
淡水和咸水活动
河流、池塘、大海......在诺曼底，水以各种形式存在，当地的降雨量也不会告诉您其他信息！淡水爱好者？无论您是在科唐沼泽地、奥恩河沿岸还是里斯勒河沿岸，这里都有许多划独木舟和皮划艇的绝佳地点。来一次一日游，发现自然之美。您还可以在该地区的许多休闲中心享受这项活动以及其他许多活动。您可以前往普坦哲勒拉克（Putanges-le-Lac）、蒙特维尔（Montville）或维特弗勒（Vittefleur）游泳、滑水、拖曳浮标、脚踏船......无论您是大人还是小孩，都可以在这里尽情玩耍！有些人可能更喜欢尝试站立划桨：这也是可能的。站立式划桨是指在一块木板上保持平衡，然后在水中划行。它既可以在淡水中练习，也可以在海水中练习......您是海水爱好者吗？冲浪和风筝冲浪爱好者一定会欣喜地发现，在这里也能激起名副其实的浪花。在芒什省，西乌维尔-海牙（Siouville-Hague）似乎是个好去处，而在塞纳-滨海省，埃特雷塔特（Etretat）已经赢得了它的支持，卡尔瓦多斯省的特鲁维尔（Trouville）似乎也有它的粉丝。如果您喜欢大海，但更喜欢海滩，那么帆船俱乐部会为您提供一长串的活动，包括沙地游艇......或者长堤（longge-côte）：在海滨和大海的中间，穿着潜水服在水上漫步。最后，海滨之旅还值得乘船游览，以另一种方式发现该地区的美丽角落。
不寻常的活动!
诺曼底不只有一种让您惊喜的小把戏。驾驶 2CV 畅游该地区的道路？当然可以！我们甚至建议您：驾驶这辆标志性的汽车，您可以在人迹罕至的地方探险。从奥格地区的埃维克桥（Pont-L'Evêque）出发，或者从巴约（Bayeux）出发去探索D-Day登陆海滩，这次 "deudeuche "之旅一定会让您记忆犹新。请与俱乐部取得联系，该俱乐部被恰当地命名为 La Normandie en 2 CV。
如果想体验惊险刺激的空中探险，可以前往埃卡斯维勒的 "空中气球"（Aéroplume）：这是一个充满氦气的飞艇气球，参与者可以拍打翅膀翱翔天空。从高空俯瞰，大型飞艇机库是一个相当大的发现。如果您想寻求刺激，可以尝试在泽西岛、特雷港（Le Tréport）、埃特雷塔特（Etretat）或圣米歇尔山（Mont-Saint-Michel）海湾上空跳伞。另外，在卡尔瓦多斯（Calvados）的苏勒乌弗尔（Souleuvre）高架桥上，巨大的蒂罗尔横越（Tyrolean traverse）或巨型秋千（Souleuvre viaduct）也会给您带来极大的刺激。一个小插曲：这个纪念碑是由古斯塔夫-埃菲尔设计的。
想边玩游戏边逃生吗？那就来玩逃脱游戏吧。短短几年间，这些新颖的活动就得到了飞速发展。
逃生可以有多种形式。在距离卡昂约 20 分钟车程的茹尔克动物园，您可以前往南非、西伯利亚、澳大利亚或蒙古，探索 750 种野生动物。在奥恩地区埃库弗森林的布永动物园，有 400 种动物供游客观赏。
向高尔夫球场进发
近年来，这项运动变得更加民主，受到各种能力的高尔夫球手的欢迎。对于高尔夫球爱好者来说，还有什么比来本地区打球更好呢？本地区拥有近 50 个果岭，风景各异，有时还能欣赏到壮观的景色。从俯瞰大海的球道（从科坦丁半岛到阿尔巴特尔山丘）到坐落在珀尔什-奥尔奈山谷中的球道，诺曼底是您完善球技的理想之地，在这一领域享有盛誉。值得注意的是，这些优质球场各有特色，并随着季节的变化而变化。如果您想体验家庭版的迷你高尔夫，可以选择该地区众多的迷你高尔夫球场之一。
觉得想喘口气吗？
努力过后是舒适！在徒步旅行或惊险刺激的郊游之后，海水浴疗法和其他水疗会让您放松身心。诺曼底有很多可以放松身心的好去处。无论是格兰维尔（Granville）的海洋水疗中心、卡布尔（Cabourg）的海水浴场（Thalazur）还是特鲁维尔（Trouville）的海洋疗法，您都可以享受到海水、按摩喷头和泥浆浴带来的各种好处。想在乡间也能享受到这一切吗？那就去法国佩尔什地区的 Spa Pom 吧。除了海水浴和蒸汽浴，这些宁静的地方还提供各种活动，包括使用海洋产品或该地区标志性水果进行身体和面部按摩，让您忘却日常生活中的所有烦恼。如果您愿意，还可以参加瑜伽或徒步旅行等温和、轻松的体育活动。无论是一个下午还是几天，您都可以尽情享受......
