如果在诺曼底这个美丽的地区逗留是一个照顾自己的机会，那会怎么样？忘记日常生活的压力，利用森林、宽阔的绿地和海滩之间的自然环境，放慢脚步，为自己充电。在该地区，大自然是许多与健康有关的活动的召唤：散步、放松、瑜伽和与自然元素交流的时刻。同时也不忘欢迎公众在浴场或水疗中心逗留的设施。在诺曼底的养生度假是一个放飞自我、恢复精力的机会。
在大自然的中心进行养生活动
大自然有能力抚慰灵魂，做善事。在诺曼底，一些放松的活动在自然区的中心进行。你可以先去卡昂郊区的格林博斯克森林，了解一下石林玉的情况。这种森林浴，是20世纪80年代起源于日本的一项活动，让人沉浸在树木中间，单纯地观察自然，聆听声音。我们还花时间停下来，靠在树上，闭上眼睛，以感受能量和减压。体验在一杯茶和关于森林疗法的好处的讨论中结束。
沿着海岸线，在芒什省（Manche）的安达因（Bec d'Andaine）停留是一个练习阿富汗式行走的机会，这是一种基于呼吸与步伐节奏相协调原则的行走技术。你沿着被沙丘包围的长长的沙地漫步，远处的圣米歇尔山在看着你。在这一令人振奋的活动中，你边走边盯着地平线，花时间呼吸，最后在沙滩上进行放松。海滩上的瑜伽，仍然面向大海，这项活动可以在Villers-sur-Mer的La Villa d'Eaux享受，让你在这座迷人的建筑和海滩的环境中交替进行。在沙地上，这里的环境非常适合体验练习的所有好处，这种练习仍然很温和，但肯定会放松肌肉和舒缓心灵。
去做桑拿或水疗
想休息一下，和朋友们去度一个轻松的周末吗？诺曼底欢迎那些决心为自己做好事的团体。在离格兰维尔（Granville）不远的东维勒班（Donville-les-Bains）进行沙拉索治疗时，可以在海洋温泉中享受不同的时刻，在海滩上进行充氧散步，在小屋里进行以唐格为基础的治疗。这种泥浆是海洋冲积物、沙子和淤泥的混合物，是100%的本地天然产物，其对皮肤的好处是众所周知的。**** de la Baie - Granville Thalasso Prévôtal酒店尽一切可能确保每个人在离开时都能感受到振兴和重新振作。
然后是温泉，在诺曼底有很多温泉。在这些非常受欢迎的地方中，让我们提一下Thalazur Cabourg和它在沙丘上的游泳池，Thalasso Deauville by Algotherm，它也可以让你利用海滨度假胜地的魅力，或者在Le Havre的Bains des Docks，享受在前卫建筑中间放松的乐趣。游泳池、桑拿浴室、土耳其浴室、温泉疗法、各种按摩、草药茶，所有的元素都聚集在一起，让你感觉良好，吹糠见米。
