这里有一些关于如何准备 GR20 的建议：科西嘉最富传奇色彩的徒步旅行。
GR20 是什么？为什么要参加？
GR20 是一条长距离徒步路线，需要数天才能走完全程，由法国徒步旅行联合会（Fédération Française de Randonnée）设立路标。当然，您也可以在科西嘉岛最美的徒步路线中选择只走一段或几段。
GR 20 公路从北向南横穿科西嘉岛，途经科西嘉地区自然公园，在那里，我们鼓励您减少对生态环境的影响。这是法国最富传奇色彩的长距离徒步旅行之一，但也是迄今为止最困难的徒步旅行，因为它坡度陡峭，技术性强。
GR20 的详细路线
根据我们的建议，您可以按照分为 16 个赛段的官方路线为 GR20 做好准备。
如何到达起点？
根据您是从北面还是南面出发，GR20 有两个起点：
- 卡伦扎纳（北部）：最近的两个机场是卡尔维机场和巴斯蒂亚机场，从巴黎起飞不到两小时。然后，您需要搭乘公共汽车、火车或出租车前往卡伦扎纳郊外的卡尔维。
- 孔卡（南部）：最近的两个机场是阿雅克肖和菲加里。前往孔卡有多种环保交通工具可供选择，包括从菲加里机场乘坐直达巴士，或从韦基奥港乘坐旅游局提供的班车。从阿雅克肖出发，首先前往韦基奥港，然后乘坐班车。
第三个出发点位于维扎沃纳（Vizzavona），位于路线的中途，因此您只需走完 GR20 的一半路程即可。
从卡伦扎纳（Calenzana）到奥图迪乌皮奥布（Ortu di u Piobbu
- 距离 ：10.5 公里
- 海拔差异 ：1 360
从卡伦扎纳（Calenzana）出发，离一些非常美丽的海滩不远。您需要步行 6 小时 30 分钟，或者从南面下坡需要 5 小时。
从 Ortu di u Piobbu 到 Carrozzu
- 距离 ：6.5 公里
- 海拔差异 ：780 m
本赛段下坡略多于上坡，耗时约 7 小时，如果从南面出发，则耗时 5 小时。
从卡罗佐到阿斯库-斯塔尼乌
- 距离 ：7.8 公里
- 海拔差异 ：790 m
Carozzu 和 Ascu-Stagnu 之间的赛段是上 科尔塞最美的风景之一。 最美的风景之一。风景，尤其是 Spasimata 人行天桥。虽然比前两个赛段要容易一些，但仍然很困难，需要步行 6 小时，反之则需要 4 小时 45 分钟。
从阿斯库-斯塔尼乌到提格图
- 距离 ：7.9 千米
- 海拔差异 ：1 220 m
我们为您提供的 GR 20 探险建议之一是：这是最难 走的一段路 。另一条路径可以让您攀登至辛托山（Monte Cinto）山顶，该山顶海拔 2706 米，是岛上的最高点，需要多走 1 个小时的艰难路程。在正式赛段中，任一方向都需要步行 8 小时。
从蒂杰图到乔图鲁-迪-莫里（Ciottulu di i Mori
- 距离 ：6.5 公里
- 海拔差异 ：620 m
这段路程相当轻松，双向步行均需4 小时。
从 Ciottulu di i Mori 到 Manganu
- 距离 ：22.7 公里
- 海拔差异 ：650 m
虽然这段路程较长，但相当轻松，单程均需8 小时。
从曼加努到佩特拉皮亚纳
- 距离 ：8.5 公里
- 海拔差异 ：830 m
首先爬升至海拔 2,270 米的卡皮泰罗缺口。这是一个相当困难的赛段，单程大约需要6 小时。
从佩特拉皮亚纳到翁达
- 距离 ：10 公里
- 海拔差异 ：490 m
本赛段有两条路线可供选择：一条是穿越山谷的正式路线，另一条是更高山、更困难的赛段，但也有非常适合徒步旅行的风景。
从翁达到维扎沃纳（半程）
- 距离 ：10.8 公里
- 海拔差异 ：851 m
本赛段前三分之一的路段坡度较大，其余路段坡度较缓。单程约需6 小时。
从维扎沃纳到卡潘内莱
- 距离 ：15, 8 千米
- 海拔差异 ：890 m
该赛段单程耗时约 5 小时。
从卡潘内莱到普拉蒂
- 距离 ：20 公里
- 海拔差异 ：911 m
这又是一个有变化的赛段，因为另一条路线可以让您通过攀登雷诺索山（Monte Renoso）的山顶来欣赏科西嘉岛的所有美景。这条替代路线需要 8 小时，而正式路线需要 6 小时。
从普拉蒂到乌斯乔鲁
- 距离 ：10.8 公里
- 海拔差异 ：700 m
这一壮丽的赛段将让您领略南科西嘉岛的所有美景。单程约需6 小时。
从乌斯乔鲁到马塔尔萨
- 距离 ：10.9 公里
- 海拔差异 ：290 m
本赛段和下一赛段过去是一个较长的赛段，现在分为两个。因此，耐力好的人可以一次性完成。正式赛段单程耗时约 5 小时。
从马塔尔扎到阿西瑙
- 距离 ：9.7 公里
- 海拔差异 ：625 m
本赛段较短，因为在一分为二之前，它曾与前一个赛段相连。单程需要4 小时。
从阿西瑙到帕利里
- 距离 ：14.2 公里
- 海拔差异 ：415 m
本赛段再次增加了高山路段，以到达著名的巴维拉山口（Aiguilles de Bavella）。高山路段需要 5 小时 30 分钟，而正式路线需要6 小时 30 分钟。
从帕利里到孔卡
- 距离 ：13 公里
- 海拔差异 ：180
需要5 小时，如果从孔卡出发，则需要 6 小时 30 分钟。之后，您将完成 GR20 的行程，并在科西嘉最美丽的海滩畅游一番！
徒步 GR20 的实用建议
要在完全安全的情况下组织徒步旅行，请遵循我们关于准备 GR20 的建议。
您应该为 GR20 公路携带哪些装备，背包里应该装些什么？
- 良好的登山鞋
- 轻便的背包
- 登山杖
- 保暖的技术性服装，即使在夏天，因为海拔较高
- 轻便睡袋
- 水壶
- 头灯
- 急救包
如何为参加 GR20 做身体准备？
准备参加GR20徒步旅行的一个重要建议是不要忽略身体上的准备。享受科西嘉这个美妙的徒步旅行目的地是值得付出努力的，因为这需要2 到 3 个月的体力准备。在周末，您将进行为期一到两天的山地徒步旅行，然后在一周内进行负重训练，并定期进行徒步旅行。
我需要计划哪些费用？
在 GR20 公路上禁止露宿，但可以在避难所周围的专用区域搭帐篷睡觉。否则，您可以睡在避难所里，避难所还提供15 至 20 欧元不等的膳食。早餐价格在 8 至 10 欧元之间。不过，有些徒步旅行者选择完全独立地徒步穿越 GR20，他们睡在避难所脚下自己的帐篷里，并自带食物。虽然他们会增加不少重量，但却大大减少了开支。不要忘记在预算中列入往返起点和终点的交通费用。
何时是徒步 GR20 的最佳时间？
6月是徒步GR20的最佳时节，因为此时白天最长，天气也已转暖，但徒步路线并不像7月和8月那样繁忙。
