"Quand on partait de bon matin, quand on partait sur les chemins, à bicyclette......"（当我们清晨出发，当我们骑着自行车沿着小路出发......），当您出发去挑战这条神奇的比利牛斯山脉路线--恰如其分地命名为 Pirinexus 时，您会发现自己在哼着这首曲子！皮里内克索斯是什么？Pirinexus 是一条 340 公里的环形自行车路线，连接西班牙加泰罗尼亚地区和法国。所有人都可以参与其中，因此您可以按照自己的节奏骑行。在比利牛斯山脉令人心旷神怡的全景背景下，Petit Futé 将带您领略加泰罗尼亚地区的传统文化！

皮里内克斯，你是谁？

加泰罗尼亚的 "绿道"（或称"绿荫道"）呈 "之 "字形向四面八方延伸，它们是由以前的铁路线改造而成的田园自行车旅游线路。西班牙境内共有 3300 公里的绿道。受这一网络和欧洲自行车长途旅行线路的启发，加泰罗尼亚决定专门为比利牛斯山脉开发一条新的线路。

这条跨境路线将方便人们出行，并展示所经地区丰富的文化、历史和风景。2013 年，Pirinexus 实现了这一目标！路线全长 340 公里，设有 700 个鼓励可持续交通的标志，在海平面和海拔 1500 米之间摇摆。

从赫罗纳（Girona）开始，Pirinexus 由绿道、森林小径和低交通流量的乡村公路组成。为了获得最佳体验，我们建议您选择一辆结实、多功能的徒步自行车或碎石自行车。介于山地自行车和公路自行车之间的自行车将是这次探险的完美选择。让我们来看看您有哪些不同的选择：两天、四天还是六天？

运动型选择：两天

这将是一项对运动健将最有吸引力的挑战：骑行两天，每天骑行 170 公里！第一赛段从赫罗纳出发，途经海拔 1500 米的阿雷斯山坳（Col d'Ares），到达法国奥克西坦的美丽小镇勒布卢（Le Boulou）。为此，您将沿 Carrilet 公路前行，途经绿意盎然的加罗沙火山地区首府奥洛特（Olot），然后到达历史名镇圣琼德勒阿巴德塞斯（Sant Joan de les Abadesses）。

从这里出发，里波利斯卡区（Ripollès comarca）和坎普罗东村（Camprodon）都非常美丽！翻过山口后，一段长长的下坡路将把您带到勒布卢。第二天，一条柏油路带您前往帕尼萨尔山坳（Col de Panissars，海拔 361 米），再次跨越边境。然后前往琼格拉（La Jonquera），这是最难走的一段路：森林小路多沙且陡峭！之后就小菜一碟了：小树林会带您一直走到海边，然后进入帕拉莫-赫罗纳绿道！

四天时间，在体育挑战和文化遗产之间穿梭

如果您计划用四天时间走完同一条路线，那么您就有时间更平静地探索途经的地方，同时也不会忽略体力消耗。第一赛段与两天路线一样，从赫罗纳出发，前往风景如画的圣琼德莱阿巴德塞斯镇（75.7 公里）。第二天，沿途欣赏 Camprodon 的高山风光，然后翻越 Col d'Ares，下山到达 Le Boulou（86.6 公里）。

第三天：琼格拉任务，最艰苦的赛段！在布拉瓦海岸的第一个小镇埃斯卡拉（75.7 公里）之前，卡帕曼尼和佩拉尔达的葡萄种植村是理想的中途停留点！最后一天，前往帕拉弗鲁格尔（Palafrugell）及其果树园。小火车路线（Tren Petit）和 Carrilet II 路线（97.3 公里）都是您所希望的乡村路线！

六天的骑行和文化之旅

为期六天的 Pirinexus 之旅更加轻松：自然、文化和美食优先于运动！平均每天骑行 50 公里。第一天，您将骑行 69 公里到达美丽的奥洛特（Olot），并品尝这里的美食。第二天，您将通过一条舒适的柏油路到达莫洛（22 公里，爬坡度为 4%），并在圣琼德勒阿巴德塞斯和坎普罗东（45.7 公里）的文化/建筑景点停留。翻过阿瑞斯山（Col d'Ares）及其纪念碑（这是西班牙内战期间的一条流放路线）后，就开始下山，前往以樱桃闻名的迷人法国小镇塞雷特（55 公里）。第四天，再次穿越边境，目的地是佩拉拉达（Peralada）及其中世纪城堡，途经拉翁盖拉（La Jonquera）和海边（52.1 公里）。下一站是埃斯卡拉（L'Escala）、圣马蒂-德-恩普里斯（Sant Martí d'Empúries）港口的古老遗迹和小特伦（Tren Petit）绿道，并在帕拉莫斯（Palamós）过夜（76.6 公里）。最后，在最后一个赛段（52.85 公里），卡里莱特二世路线和赫罗纳、其 Call（前犹太区）、大教堂和城墙一样充满魅力！

未来信息

去哪里？

西班牙的加泰罗尼亚和法国南部的奥克塔尼大区一样，都是春秋两季特别宜人的旅游胜地。

这里气候温和，道路通常也不繁忙。夏季也是骑自行车的好时节，只要您喜欢在一天的早晚进行体力消耗。在冬季，您需要准备好适当的装备：在海拔 1500 米的地方，天气会变得非常寒冷！

持续时间

如文中所述，这完全取决于您的身体状况和目标。如果您真的想在宁静中享受大自然和文化遗产，您可以将行程延长至一周，甚至 10 天！

公共交通

这条路线可能难度适中，但也不轻松！因此，如果您想尽情游览这条路线，您必须具备一定的身体素质。

Pirinexus 中包含绿道的路段，即 1/3 的路线，对所有人都是无障碍的。

优点

在大自然的中心地带或人迹罕至的道路上设有路标。

丰富多彩的古老建筑遗产。

独具特色的美食和葡萄酒。

总体天气良好。

缺点

对于选择 2 天行程的游客来说，是一项艰巨的体力考验。

西班牙方面的语言障碍。

实用

在 Pirinexus 网站上，您可以下载路线，并在谷歌地图、Wikiloc 和 Instamaps 中使用。如果你有一辆电动自行车，沿途都有充电点。

更多信息，请访问该网站（法语）。