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特色产品

nước mâm是越南菜中绝对不可缺少的一种调味汁,它是用盐腌和发酵的鱼制成的,汁液清澈,非常芳香,味道浓郁。一般在欧洲以 "nem sauce "的名称出现,或在越南以 "nước chấm" 的名称出现,其中包含的正是nước mâm、水、醋和糖。Mắm tôm(虾酱)是一种用发酵大虾制成的紫红色浓酱,食用前通常会加入辣椒和柠檬汁。其他调味品包括酱油、豆酱或蚝油。

越南人大量使用香草,几乎每道菜都用香菜、薄荷和泰国罗勒作为点缀。此外,越南人也不会忘记让人联想到鱼的碘味的diếp cángo gai或长芫荽,以及味道介于香茅和芫荽之间的rau rămRau sống指的是一种混合蔬菜,包括莴苣、洋葱、白萝卜、胡萝卜碎、香菜和薄荷,与大多数菜肴搭配。dưa muối指的是不同种类的腌制蔬菜。由于越南的佛教文化,该国有许多素食主义者,大多数含有肉类的菜肴都在蔬菜蛋白质的基础上有所变化。

不过,越南菜也大量使用肉类、鱼类和海鲜。肉类包括猪肉、鸡肉、鸭肉、牛肉和山羊肉,以及蛇、老鼠、海蜇、乌龟、泥鳅和各种昆虫等更令人惊奇的肉类。狗肉在南部是禁忌,而在北部则被视为美味佳肴。其他菜肴包括rứng vịt lộn(在菲律宾也被称为"balut"),这是一种含有部分发育的鸭胎的受精卵,或tiết canh(一种用猪血制成的果冻布丁)。做成汤的燕窝和鱼翅也很受欢迎。虽然有些人可能会被这些产品的异国情调所吸引,但应该注意的是,这些产品往往来自濒临灭绝的动物,其可追溯性值得怀疑。

越南北部气候寒冷,限制了某些草药和香料的种植和供应,尤其是在山区。因此,调味品的使用更为节俭。黑胡椒经常取代辣椒,菜肴总体上比南部更均衡,辣味较少。淡水鱼、蛙腿、甲壳类动物和软体动物(对虾、螃蟹、鱿鱼、章鱼、蛤蜊、贻贝和蜗牛)被广泛使用。

越南美食经典

虽然越南北部有非常独特的烹饪特色,但食谱却遍布越南各地。如果说有一种必不可少的开胃菜,那就是糯米饭。不过要小心,如果您想尝尝我们在法国吃的那种,可以点nem rán(有时也叫chả giò),它是油炸的,里面有猪肉、黑蘑菇和米粉。相反,糯米卷是生的,相当于我们的 "春卷"。不同的是,nem nướng是用香茅、香菜和辣椒调味的碎猪肉串。

bánh patê sô是肉馅泡芙,而bánh mì则是一种长棍面包三明治,也是法国传统食品,上面放有大量牛肉、猪肉和香肠,以及各种小菜:黄瓜、胡萝卜、香菜、生菜等。炸年糕(Bánh khọt)是一种小的油炸年糕,上面放有大虾。与此相当类似,Bánh Khoái huế也是一种以大虾和豆芽为馅的米饼。肉包(Bánhbao)是一种馒头,里面有猪肉碎、腊肠和煮熟的鸡蛋。还有馄饨(bánhbột lọc),这是一种透明的木薯粉馄饨,里面有大虾和猪肉馅。

沙拉在越南非常受欢迎:青木瓜沙拉(青木瓜沙拉,加糯米、大虾、猪肉和花生碎)、莲茎沙拉(莲茎沙拉,加大虾和花生)、香蕉花沙拉(香蕉花沙拉)或牛肉洋葱沙拉(牛肉洋葱沙拉,加酸橙和辣椒)。汤面种类繁多,如辣猪肉汤面(bún bò huế)或辣海鲜汤面(bún mắm)。南汤(bún bò nam bộ)包含牛肉条、粉丝和生蔬菜,没有汤。在法国被称为"bo bun"(包子)的实际上是bún thịt nướng(面条、肉和生蔬菜馅),上面是蛋卷。

米饭可以是白米饭(gạotrắng)、糯米饭(gạo nếp)或调味米饭(gạo thơm hoa nhài),但也经常是煮熟的:cơm chiên(炒饭)、cơmhến(蛤蜊饭)、cơmgà rau thơm(炒饭配鸡丝、生蔬菜和薄荷)或cơm chiên cámặn(咸鱼干饭,配鸡肉和煎蛋)。Bánh chưng是一种方形糯米糕,里面填满猪肉和辣椒,蒸熟后食用。最后,bánh ít是一种蒸熟的金字塔米饭,里面塞满肉,用棕榈叶编织成圆锥形。

最著名的肉类菜肴是焦糖酱猪肉(thịt kho tàu),通常与煮熟的鸡蛋一起烹制。Bò lúc lắc是一道仿法式菜肴,用酱油腌制牛肉。Bò kho是一种炖牛肉,上面放胡萝卜和番茄酱,灵感来自我们的胡萝卜牛肉。Chả lụa是一种瘦猪肉马铃薯淀粉香肠,类似于白布丁。越南黑布丁--dồi tiết(北方)或dồi huyết(南方)--非常受欢迎。Gà nướng sả(香茅烤鸡)在每个街角都能找到。特别值得一提的是咖喱鸡(cà ri gà),这是一种用柠檬草调味的土豆和胡萝卜咖喱鸡。

在海边,cá kho tộ是一种用辣椒和葱制成的糖醋鱼。Chạo tôm(炸虾)是将虾酱涂在甘蔗条上再油炸。Tôm rang muối ớt是用盐、胡椒和香菜简单油炸的大虾。最后,canh chuan是一种原产于湄公河三角洲的食谱,用鱼、菠萝、西红柿和罗望子制成。

北越特产

除了越南南部和中部的经典菜肴外,还有许多来自越南北部的菜谱。最具代表性的菜肴可能是phở,源自红河三角洲南部的南定镇。这道菜由猪骨或牛骨、洋葱、大蒜、胡椒、八角、生姜和桂皮熬制而成,汤非常香。在将配料浸入一大锅水之前,先将所有配料烧烤,以激发出各种味道。经过数小时甚至数天的小火慢炖后,汤汁与米粉、生蔬菜、薄荷、香菜和辣椒以及切得很薄的生肉一起上桌,生肉一接触热汤就会立即熟透。

精致的薄年糕(bánh cuốn)卷着猪肉和蘑菇馅。Phở cuốn的做法非常相似,都是在河粉上浇上炒熟的牛肉、大蒜、生姜、胡椒、香草和生菜。整个面条卷起来,配上椰奶和辣椒酱。Bánh tôm是用大虾和磨碎的红薯做成的炸丸子。Cơm lam的做法是将糯米塞进用香蕉叶包裹的竹筒里,然后放在火上烤。烤熟后,撒上芝麻和花生,与烤猪肉或烤鸡肉一起食用。

还有许多鱼类和海鲜菜肴。Pa pỉnh tộp是一种将淡水鱼用大蒜、生姜、辣椒和香草混合腌制后再烤制的菜谱。Chả cá lã vọng起源于河内,由姜黄调味的鱼块组成,与莳萝和葱一起炒,配以粉丝和烤花生。其他菜肴包括lu cá tầm cá hồi(用三文鱼和鲟鱼薄片做成的鱼火锅),配以蔬菜,特别是小青菜,客人用浓郁芳香的汤汁烹制。

Opc luoc xa是用四月到八月收获的山螺制作的。用香料(柠檬草、生姜、红辣椒)煮熟后,再用Nuoc nam 调味。bún ốc是河内必尝的一道菜,它是一种用番茄汤做成的辣蜗牛汤。汤上点缀着米粉、新鲜香草、鱼丸子、炸豆腐和葱花。Bún riêu是一种用番茄和罗望子调味的淡水蟹汤,然后浇上炸豆腐和豆芽。

肉类方面,请注意Thit lon nuong muoi vung,这是一种用葱、香茅、糯米、蚝油、糖和芝麻腌制的黑猪肉串(当地品种)。Thịt trâu gác bếp由萨帕地区特有的盐渍干水牛肉组成,切成小条食用。gà luộc通常是为Tết节准备的,是在浓汤中加入姜、葱和姜黄水煮的整鸡。乌鸡汤是一道具有中国风味的菜肴,它是用乌鸡(一种以肉色发紫而闻名的家禽品种)熬制的汤,汤中加入香草,然后浇上竹笋、生姜、莲子、山药、浆果和干贝。

令人惊奇的大盘羊肉(tai chanh)是将生山羊肉切成条状,用柠檬汁、辣椒、菩提叶、大蒜、胡椒和芝麻腌制而成。Bún chả 是一种粉丝汤,上面点缀着生蔬菜和猪肉饺子,并用糯米和辣椒调味。烤肠(bún đậu mắm tôm)是专为喜爱当地风味的人准备的,包括烤肠、碎猪肉和大米炸丸子、炸豆腐和薄切片猪肉卷。所有菜肴都配以柠檬汁或金桔汁调味的发酵虾酱。

此外,还有一些无肉特色菜,如用大蒜、香葱和辣椒胡椒番茄酱烹制的脆豆腐。五色糯米饭(Xôi ngũ sắc )是塔伊(Tày)族的传统菜肴,用五种不同的糯米烹制而成,每种糯米都有不同的颜色:红色代表火,绿色代表木,黄色代表土,黑色代表水,白色代表金属。传统上用蔬菜和水果来调色。这是一道节日菜肴,通常保留给缔特节。最后,mướp xào trứng由苦瓜或马戈斯组成,与煎蛋和糯米一起炒。

甜点和饮料

当地市场上琳琅满目的水果在阳光下熠熠生辉。当然,这里有经典的菠萝、芒果、香蕉、橙子、柑橘、柚子和荔枝,但也有一些鲜为人知的水果,如果肉呈奶油状、非常甜的白果芒(anone corrosol),或切成片后呈星形的苌楚果(carambola)。越南是世界上最主要的腰果生产国。虽然大家都熟悉腰果,但很少有人品尝过它的果实,即 "腰果苹果",这种果实多汁、芳香、微酸,可用于糖浆、利口酒和果酱。在许多亚洲国家,榴莲被视为最美味的佳肴之一。这种长满刺的巨大水果以其浓郁、令人陶醉的奶油黄色果肉香味而闻名,越南人对此情有独钟。西方人对它的看法则褒贬不一。其他品种还包括果肉半透明细腻的龙眼、隐藏着融化的甜美白色果肉的山竹,以及荔枝的 "多毛 "表亲红毛丹。

Banh Gai 是北越最具代表性的甜点之一,这是一种方形糯米糕,其黑色得益于荨麻的表亲苎麻叶。它的馅料是绿豆、南瓜腊肉、猪油、糖和芝麻。Bánh đậu xanh是一种用绿豆泥、脂肪和糖制成的非常稠密的糕点,口感类似软牛轧糖。最后,bánh hạt dẻ是一种以栗子糊为馅的薄饼。但我们还应该提到 "chè":它介于布丁和饮料之间,一般用豆子和糯米制成。chè的种类很多,每种都含有不同的水果和馅料。糯米糍可冷可热,通常与椰奶一起食用。

Chuối chiên在市场上非常常见。这种炸香蕉通常与冰淇淋一起热食,冰淇淋通常是香草或椰子味的。Bánh rán是一种油炸芝麻小丸子,里面是绿豆奶油。Bánh khoai mì是一种椰奶木薯蛋糕,口感浓郁绵密。受法国菜的影响,Bánh flan会配焦糖或咖啡酱。Bánh 是一种用米粉制成的椰奶味海绵蛋糕,甜而不腻。它由米粉和椰奶制成,不同颜色的层次交替出现,并有芋头、榴莲或潘丹的味道。最后,bánh trôi由糯米小球和棕榈糖组成。

茶叶起源于中国,越南人最早喝茶可能是在公元前710世纪,尽管在越南最北部自然生长着数百年的茶树。越南人喜欢喝绿茶,红茶只用于出口。到越南人家里做客时,他们总是会请客人喝茶。河内出产的莲花茶(chè sentrà sen)散发着神圣莲花花瓣的清香。如果我们总是把亚洲与茶联系在一起,我们可能会惊讶地发现,咖啡在越南也扮演着重要角色。越南是仅次于巴西的世界第二大咖啡生产国,当地人经常饮用咖啡。越南人喜欢喝咖啡,其中包括cà phê sa đá(一种浓郁的黑咖啡,加甜炼乳),或者更令人吃惊的cà phê trứng(一种用蛋黄加牛奶搅拌而成的咖啡,口感浓郁,泡沫丰富)。

至于冷饮,则有chanh muối 苏打水(一种用盐腌制的加糖和酸橙的苏打水)或nước mía(一种加冰的甘蔗汁)。清爽的trà đá chanh是一种加柠檬的简单冰茶。最后,sinh tố是水果冰沙的统称。越南人还非常喜欢啤酒:西贡啤酒、333 进口优质啤酒、Larue 啤酒、河内啤酒、Truc Bach 啤酒等。bia hơi(字面意思为 "鲜啤酒")是对扎啤的称呼。此外,还有一些以大米为原料的烈性酒(金酒、酒、吕缔酒),以及一种用山上的野苹果酿制的甜酒(táo mèo)。