足球，伟大的民族运动
与非洲大陆的其他地方一样，足球也是最出色的全民运动。在该国的每一个小村庄，孩子和成年人都在足球场（cancha）上竞技。圣何塞的传奇俱乐部萨普里萨（Deportivo Saprissa）（37 次联赛冠军）、LD Alajuelense（30 次联赛冠军）和 CS Herediano（29 次联赛冠军）是争夺全国甲级联赛冠军的主要俱乐部。每场联赛，看台上的气氛都很热烈！但是，当国家队出场时，整个国家显然都会屏住呼吸。La Sele（Selección 的缩写）曾两次进入美洲杯四分之一决赛（2001 年和 2004 年），并六次晋级世界杯决赛（1990 年、2002 年、2006 年、2014 年、2018 年和 2022 年）。Ticos 的最佳战绩也是 2014 年巴西世界杯的四分之一决赛，当时他们淘汰了希腊队，从包括意大利、英格兰和乌拉圭在内的 "死亡之组 "中脱颖而出，但在点球大战中被荷兰队击败。在 2022 年卡塔尔世界杯上，由前巴黎圣日耳曼门将、皇家马德里三届欧冠冠军得主、传奇门将凯洛尔-纳瓦斯率领的这支球队差点从小组赛中晋级，但最终未能进入 16 强。
对抗自然
徒步旅行哥斯达黎加拥有地球上 5%的生物多样性，这主要是因为哥斯达黎加近 30% 的国土面积受到大量国家公园和自然保护区的保护。在这里，您有很多机会穿上远足靴，享受远足的乐趣，尤其是在攀登高峰时。您至少需要 5 天时间才能到达奇里波国家公园内的国家最高峰奇里波山峰（海拔 3820 米）。此外，还有 116 座火山等着您去征服，其中包括阿雷纳尔 火山 国家公园和波阿斯火山国家公园 ，它们的全景令人难以置信。导游还可以组织徒步穿越塔拉曼卡科迪勒拉山。洛斯克萨雷斯国家公园（Los Quetzales National Park）、圣罗莎国家公园（Santa Rosa National Park）、科尔科瓦多国家公园（Corcovado National Park）、卡维塔国家公园（Cahuita National Park）和曼努埃尔-安东尼奥国家公园（Manuel Antonio National Park）也提供极具挑战性但却非常美妙的徒步旅行。
自行车旅游。无论是旱季还是雨季，尤其是在城市外的清晨，您会发现男女老少都在攀登通往波阿斯火山（Poás）和图里亚尔巴火山（Turrialba）的山坡（仅举几例），并在太平洋和加勒比海沿岸的海滩上漫步。从郁郁葱葱的绿色景观到海洋美景，从火山山峰的薄雾到咖啡种植园，骑自行车、山地车、小轮车或山地车游览这个国家，是探索这个人间天堂秘密的最佳方式。
骑马。除了步行，骑马也是乡村最受欢迎的交通工具。它经济、干净，而且是全地形交通工具。提科人很快意识到，他们可以从中获得可观的收入，因此骑马活动在该国十分普遍。一些旅行社专门从事这项活动，提供前往偏远壮丽地方的探险之旅。
惊心动魄万岁!
树冠。探索森林的新颖方式...既然大多数动物都生活在高高的树上，为什么不去观察它们呢？哥斯达黎加这项活动的创造者就是这么想的。一般来说，由专业登山队员组成的团队会把您带到森林中最高的树上搭建的平台上。您可以近距离观察不同的栖息地，然后顺着缆绳滑下，缆绳在森林的上方和内部延伸。这些滑索最长可达 1 公里！树冠之旅通常是非常运动型的，但现在正在为不太喜欢冒险的游客开发：它们是在树与树之间的天桥上进行的。虽然没有运动的刺激感，但从天桥顶上可以看到更多的景色，因为您可以更平静、更舒适地站在天桥上观察景色。另一方面，喜欢冒险的游客则会被 "超人 "式的飞行所吸引，在肚子上体验真正的飞行感觉。在旅途中，您会发现很多天幕之旅。大多数项目都提供著名的泰山式蹦极跳，作为自费项目。这些高塔都很安全，而且定期维护保养，但在出发前，请仔细检查设备，或者假装自己对设备了如指掌，提出心中的所有问题。如果有疑问，就不要去做......
溪降溪降是一种有趣而激烈的体育活动，需要通过各种方式从峡谷中下行：从瀑布上跳下，从岩石岬角上跳水，在岩石间顺流而下。在阿雷纳尔火山、特诺里奥、雅科和曼努埃尔-安东尼奥都可以安全地进行溪降运动。溪降运动非常刺激，但不建议恐高或惧怕跳水的游客参加，否则会有在岩石上过夜的危险......
漂流该国多山多谷，地形非常适合漂流。在 Pacuare河 （三级）、Reventazón河 （三级）和 Sarapiquí河 之间，漂流的可能性非常大。漂流的最佳季节是 6 月至 12 月的雨季，但全年都可以安全地进行漂流。漂流是穿越纯净丛林的交通工具之一，虽然潮湿，但却非常舒适。只有一个问题：这项活动很受欢迎。我们建议您在出发前了解参加人数，以免在激流和划桨过程中出现交通堵塞，破坏探险的魅力。组织旅游的各种机构都会采取许多预防措施（随行皮艇、经验丰富的导游、出发前的理论课程）。对于那些想留在水边和丛林中的游客，可以组织为期两天的套餐。在帕夸雷河上伴着河水和森林动物的叫声入睡，是一次难忘的经历。
一个顶级的冲浪目的地
冲浪是哥斯达黎加最受欢迎的活动之一，由于其海滩的可及性和适合各种预算的酒店，哥斯达黎加被认为是世界上最好的冲浪目的地之一。无论你是新手还是有经验的冲浪者，如果不利用该国两岸的许多景点，那就太可惜了。特别是你肯定能找到你需要的海滩，有适合你水平的海浪!在加勒比海岸，我们可以提到内格拉海滩（Playa Negra）和卡维塔（Cahuita）、维埃霍港（Puerto Viejo）和科克莱斯（Cocles）或利蒙（Limon）周边地区。在中太平洋一侧，骑手们将享受赫莫萨海滩（Playa Hermosa）或多米尼克海滩（Playa Dominical）的强劲海浪，并将在哈科（Jacó）结合冲浪和派对。再往南，前往奥萨半岛和马塔帕洛角（Cabo Matapaló）或帕沃内斯（Pavones），这是世界上最长的海浪之一。最后，在瓜纳卡斯特和尼科亚半岛，也有很多可以冲浪的地方，包括圣罗莎国家公园的纳兰霍海滩和波特雷罗海滩、格兰德海滩、塔马林多海滩、阿维拉纳斯海滩、内格拉海滩、科约特海滩、曼萨尼约、圣特雷莎和马尔帕伊斯。
许多其他水上活动
大部分海滩都保持着自然状态，并受到海岸保护法的保护。诚然，有些海滩上沙子的颜色可能会让您大吃一惊（从金黄色到火山黑色），但它们都是美丽而令人惊喜的！每个人都可以在这里找到自己喜欢的东西，在绚丽的日落时分（太平洋沿岸），这里的景色最为壮观。
水肺潜水。哥斯达黎加有很多潜水的好去处。但遗憾的是，某些地区的横流、强烈的海浪和暴雨经常会限制能见度。大多数提供这项活动的专业人士都有自己的潜水点，在那里您可以邂逅鳐鱼或梭鱼群。可可海滩（Playa Coco）和赫莫萨海滩（Hermosa）是不错的地点，而托尔图加岛（Isla Tortuga）则是该国的必游景点之一。加勒比海沿岸的卡维塔（Cahuita）珊瑚礁和奥萨半岛附近的卡诺岛（Isla del Caño）也是不错的地点。最后但并非最不重要的是，可可岛（Isla del Coco）是顶级景点，而且价格不菲！
站立划桨。这是最新的时尚活动。站立划桨是指站在一块木板上，只拿着桨，横渡海湾。你需要平衡、平衡、再平衡。您可以在太平洋、加勒比海或阿雷纳尔湖的海滩上享受这项活动。最棒的？从萨马拉到乔拉岛的站立划桨。只要稍加练习，就能做到！
帆船和帆板。您可以在阿雷纳尔湖上或该国最西北部的萨利纳斯湾（Salinas Bay）进行帆板运动。
运动钓鱼。哥斯达黎加毗邻太平洋和加勒比海，地理位置优越，渔场众多，渔获种类繁多。哥斯达黎加在大型垂钓方面享有国际声誉。太平洋的王牌鱼是蓝枪鱼或黑枪鱼和旗鱼（pez vela）。黄鳍金枪鱼或桨鱼、鲷鱼、梭鱼、鲅鱼和鲣鱼也很常见。主要的垂钓中心是奥科塔尔（Ocotal）、弗拉明戈（Flamingo）、塔马林多（Tamarindo）、奎波斯（Quepos）和奥萨半岛上的德雷克湾（Bahía Drake）。但您也可以在加勒比海一侧和托尔图盖罗海峡找到经营者。在巴拉-德尔-科罗拉多附近的加勒比海水域，您可以捕获到重达 100 磅的鲢鱼（又称 "大鳞鱼"）。
美丽的高尔夫球场
哥斯达黎加是中美洲最绿的国家。因此，还有什么比在这里待上几天，在高尔夫球场上挥杆更自然的呢？哥斯达黎加的第一个高尔夫球场 Cariari Country Club 和 Parque Valle del Sol 位于圣何塞附近。在瓜纳卡斯特，您可以找到Golf Reserva Conchal、Hacienda Pinilla 高尔夫俱乐部（Playa Avellanas）和四季高尔夫俱乐部（Playa Papagayo）。最后，在太平洋中部海岸的赫拉杜拉海滩上，洛斯苏伊诺斯万豪海洋高尔夫度假村也有一个高尔夫俱乐部。
