足球，运动之王

足球在摩洛哥非常流行，国家队在摩洛哥人心中占据着重要地位。过去，阿特拉斯雄狮曾取得过一些非常好的成绩（1986 年世界杯1/8决赛和 1998 年国际足联排名第 10 位），但在 2022 年世界杯传奇之旅前，他们又遭遇了一些令人失望的事情。在卡塔尔，哈基姆-齐耶赫（Hakim Ziyech）和他的队友们成为了第一支闯入半决赛的非洲球队（在击败西班牙和葡萄牙之后），最终他们以优异的成绩输给了法国队。作为 2026 年世界杯的候选国，摩洛哥将举办 2025 年非洲国家杯（2025 年 12 月 21 日至 2026 年 1 月 18 日）和 2030 年世界杯，与西班牙和葡萄牙一起弥补失去的时间。

阿特拉斯，一个真正的游乐场

远足和徒步旅行。这些都是阿特拉斯山脉陡峭山路上最受欢迎的体育活动。这是有道理的！它们是探索真正美妙的摩洛哥的最佳方式。一切皆有可能：从轻松的半日步行，到穿越摩洛哥阿特拉斯的漫长而美丽的探险。这是一次需要付出代价的探险，因为您需要预留......21 天的步行时间。在某些路线上，您会发现一些小旅馆或庇护所，但如果人不多，您可以与当地人同住，这将是一次非常愉快的经历。最后，如果您是一个大团队，您需要一个帐篷。为了让徒步旅行更轻松，可以雇用骡夫，因为每头骡子可以驮大约 100 公斤的东西。骡夫每天的报酬约为 200 迪拉姆（连同他的骡子），您必须为他提供食物，并支付他来回几天的费用。如果有 3 或 4 个人，由当地向导组织徒步旅行，每天的费用约为 400 迪拉姆，包括骡夫和食物。而阿特拉斯山麓的奇特景观则任您欣赏！

登山。在阿特拉斯山脉，距离马拉喀什最近的装备齐全的峭壁位于 70 公里外的 Oukaïmeden。当然还有其他地区，但无论您是喜欢悬崖峭壁还是冒险地形，都必须前往托德拉山谷。在山区，还有许多路线有待开辟，您应该仔细探索，最好有一名合格的向导陪同。最好的月份是四月、五月、六月、十月和十一月。

雪上运动。阿特拉斯地区允许滑雪和滑雪板运动。根据天气情况，一年中的几个月都可以进行这些运动。您有很多选择：在高阿特拉斯（High Atlas）白雪皑皑的山坡上滑雪，在距离马拉喀什（Marrakech）仅 70 公里的欧凯梅登（Oukaïmeden），或在中阿特拉斯（Middle Atlas）梅克内斯（Meknès）和菲斯（Fès）郊区的米克里芬（Michlifen）。这些滑雪胜地都配备了滑雪缆车。

越野滑雪爱好者有很多选择：里夫山脉、中阿特拉斯山脉和高阿特拉斯山脉提供了极好的路线。

滑雪旅行也是一种非凡的探险活动。虽然需要长时间自给自足，因为很少有有人看守的冬季庇护所（相反，您可以在羊圈或帐篷里露营），也很少有天气信息，但它确实为您提供了奢华、荒凉的风景。

雪鞋徒步旅行最近在该国兴起，在有新雪的情况下有很多有趣的可能性，例如在 Oukaïmeden 地区，以及在中阿特拉斯地区，您可以探索从伊夫兰到阿兹鲁的广袤森林，从费斯出发不到 30 分钟即可到达。

最后，在溪降和漂流季节，一般在三月底到五月底之间，会吸引一些爱好者。峡谷漂流的地点很少，但非常壮观。

注意导游！和城市里一样，导游也有真假之分。我们强烈建议您使用合格导游的服务；旅游局一般会提供官方导游名单。不过，我们建议您在进行攀岩、溪降、漂流和滑雪等技术性活动时要格外小心，即使这些活动是由豪华酒店提供的。

骑马和骑山地车

摩洛哥的马匹是一流的，在摩洛哥饲养的纯种阿拉伯马为世界马术树立了标准。这里的风景是骑马的理想之地。在令人眼花缭乱的自然环境中沉浸于马术运动的乐趣。沿着白色的海滩驰骋，穿过沙丘，穿过有数百年历史的橡树林。你还可以打马球、跳马、参加马术表演......。例如，你可以联系丹吉尔的皇家骑术俱乐部。

山地自行车。摩洛哥有很多特别适合骑山地自行车的地区，特别是在南部高原的巨大高原上。

练习推杆

在摩洛哥，高尔夫被各种壮丽的风景所包围，成为人们关注的焦点。高水平的比赛汇集了来自世界各地的高尔夫球员。最著名的是哈桑二世奖杯，它发生在拉巴特皇家高尔夫Dar Es-Salam的著名红色球场上，被列为世界上最美丽的高尔夫球场之一。近三十个高尔夫球场分布在全国各地。有些人可以看到马拉喀什阿特拉斯山脉的永恒的雪景，有些人则有丹吉尔山丘的冷杉树和柏树的香味。所有这些都向公众开放（通常需要预约）。

狩猎和捕鱼，对业余爱好者的建议

狩猎鹌鹑、斑鸠、柴鸡、鹬、凫、鹧鸪、鹧鸪、野鸡、鸫鸟、鸽子甚至野猪在巨大的保护区内比比皆是。狩猎季节因物种而异：大多数猎物的狩猎季节为 10 月至次年 3 月，斑鸠的狩猎季节为 6 月至 7 月。狩猎前一定要向摩洛哥旅游局了解现行法律，特别是有关受保护物种的法律！

钓鱼。与狩猎一样，您需要采取预防措施。这项活动受到严格管制：请咨询摩洛哥国家旅游局，了解不同鱼种的开放季节。不过，垂钓者可以尽情享受垂钓的乐趣。马拉喀什周边地区有很多垂钓鳟鱼的好去处（特别是在 150 公里外的特鲁瓦附近的塔姆达湖，或伊姆利尔附近的图布卡尔湖，虽然距离较近，但仍需步行数小时）。在距离马拉喀什三十公里左右的奥里卡河，尤其是塞蒂法特玛河，可以进行河钓。马拉喀什周围的所有河道都盛产小鱼。最后，专业垂钓者可以前往高阿特拉斯（High Atlas）的 Bin el-Ouidane 湖，在那里可以钓到世界上最大的梭子鱼（超过 20 公斤！）以及一些极品梭鲈和鲃鱼。

同样是在水上（和水下），有许多选择

冲浪、帆板和风筝冲浪。许多冲浪者带着他们的设备来到摩洛哥的冲浪点，享受大西洋的滚滚浪潮。有些地方，如卡萨布兰卡附近的索维拉（Essaouira）或达尔-布阿扎（Dar Bouazza）、米尔勒夫特（Mirleft）、伊姆苏安（Imssouane）、阿加迪尔南部的西迪-伊夫尼（Sidi Ifni）或著名的塔加苏特和达赫拉的风筝冲浪点，具有世界性的声誉，并被列入重大国际比赛的赛道。

帆船和游艇运动。通知水手们!在摩洛哥，你可以在霍西马（Al-Hoceima）装好船，前往直布罗陀海峡，穿过城墙，停靠在贾迪达（El-Jadida）港口，在乌阿利迪亚（Oualidia）享受牡蛎，或者在阿加迪尔（Agadir）北部的一个野生海湾停泊。

摩托化运动。两岸的一些俱乐部提供滑水、喷气滑雪或滑翔伞。

潜水。与西班牙和法国一样，摩洛哥也有两个海岸线：2900公里的大西洋海岸和500公里的地中海海岸。主要的潜水地点在地中海：Cabo Negro、Martil和Al Hoceïma，尽管一些胆大的潜水员喜欢直布罗陀海峡的水域及其落差，这里是许多哺乳动物和深海鱼类的过境地。与某些先入为主的想法相反，摩洛哥水域有很多值得一看的东西，但活动仍不发达，基础设施太少。沿着柳珊瑚落差和红珊瑚墙，你会遇到典型的、但保存完好的地中海动物群（石斑鱼、梭鱼、鲹鱼、巨大的太阳鱼、鳐鱼、海豚、海鳗和领航鲸......）。水深从0到25米不等，地点选择在避风和避流的地方。水下浮雕令人印象深刻，大石头一个接一个，上面布满了各种海葵，裸鳃动物在上面安家。虽然潜水不太出名，但位于大西洋沿岸的阿加迪尔地区开始提供这种休闲活动，特别是在其码头建成后。

从空中看摩洛哥

航空、跳伞、微光飞行、滑翔、悬挂式滑翔、滑翔伞甚至热气球：在摩洛哥可以飞上天空，有许多专业的飞行俱乐部，你可以沉浸在这些令人难忘的学科中。

而在各地，乘坐4x4或四轮驱动的冒险

摩洛哥拥有山谷、绿洲和宏伟的山脉，对于四轮驱动车爱好者来说是一个优越的地方。它是离开主要旅游路线，出发去见柏柏尔人和该国最偏远地区人民的首选交通工具。由于没有精确的地图，加上轨道的难度，往往使考察工作变得有些困难。对于你的第一次探险，一本指导手册可能非常有用。中介机构可以为你提供路线建议，为你租车，为你找司机，或者组织你自己的四驱车之旅。对于（有经验的）爱好者来说，这里有数千公里的山路，适合各种水平的人。惊心动魄的骑行，具有吸引力和独特的目标：高阿特拉斯地区的伊米利希勒（Imilichil）参与的穆塞姆（moussem

），梅尔祖加（Merzouga）沙丘的日出，在达德斯（Dadès）峡谷与穆弗龙相遇。值得注意的是，摩洛哥的公路网质量很好，所以你可以开着小轿车探索整个国家，只要你好好准备你的路线，不要在可疑的轨道上独自行动。 最后，许多机构还提供马拉喀什周围、阿特拉斯山脉和南部深处的撒哈拉沙丘上的四轮马车或越野车游览。