非常受欢迎的足球
足球显然是群岛上最受欢迎、参与人数最多的运动。除了少数例外，所有酒吧都配有巨型屏幕，播放英超联赛或欧洲冠军联赛的比赛。球迷可分为四类：阿森纳、曼联、格拉斯哥流浪者和格拉斯哥凯尔特人。在群岛中，泽西岛和根西岛也有自己的联赛。
穆拉蒂花瓶灵感来源于一个著名香烟品牌的名字，这是最受欢迎的岛际足球比赛（泽西岛、根西岛、奥尔德尼岛）。该杯赛创立于 1905 年。不出所料，泽西岛和根西岛分享了所有的冠军头衔，只有一个例外......1920 年 4 月 29 日，奥尔德尼岛以 1-0 的比分历史性地战胜了根西岛。
帆船和划船
海峡群岛是布列塔尼和诺曼底水手的热门目的地。这里有壮丽的风景、避风的海湾和漂亮的港湾。但在群岛上航行需要真正的专业知识。在这里，不会出现不知道如何阅读航海图或无法预测风向，从而冒着撞上海岸尖锐礁石的风险的情况。泽西岛和根西岛的游艇码头为您提供完美的欢迎服务。
冲浪、潜水和水上运动
这里有 60 公里长的海滩，您可以尽情享受各种水上运动。不过，该地区水流湍急，请务必小心。在标有红旗和黄旗的区域游泳要小心谨慎。经验不足的游客可以利用一些海滩两旁的海水池。
冲浪、帆板和风筝冲浪。泽西岛的圣旺海滩是欧洲最好的冲浪地点之一。在根西岛，您可以前往瓦宗湾（Vazon Bay）和安克雷斯（L'Ancresse）。您一年四季都可以享受这项运动，但要注意：冬天的海水很冷！别忘了，这里的潮汐很大。
水上运动滑浪风帆、海上滑板、滑水......选择非常多。您可以在最热闹的海滩上找到水上运动中心。有些还提供课程。
水肺潜水 -浮潜。群岛水域干净清澈，水下生物丰富。您甚至可以探索沉船（尤其是在奥尔德尼岛）或被水淹没的古老建筑。您可以在当地租用设备，也可以在俱乐部为水箱充气。新手可以参加课程，争取获得 PADI 证书。
海钓。钓鱼是岛上最受欢迎的休闲活动之一。您可以从陆地、礁石或防波堤上垂钓，也可以租船在涨潮时出海捕鱼。如果您没有带上自己的鱼竿，您可以很容易地从专业商店租到鱼竿。
惊心动魄的旅程
探险和极限运动。 泽西岛上的活动种类繁多，尤其丰富。这些活动包括跳伞、攀岩、沿岸划独木舟和皮划艇、沙地游艇等。
航空。如果您在泽西岛、根西岛或奥尔德尼岛的机场逗留，您很快就会发现这里有很多小型客机。来自法国和英国的业余和专业飞行员经常造访泽西岛，不仅是为了享受飞行的乐趣，也是为了加满免税的汽油。当然，您也可以在岛上进行首次飞行，甚至学习飞行课程。
计划中的美丽散步
徒步旅行。这是探索群岛的最佳方式，也可能是最受欢迎的活动之一。岛上的道路维护得非常好，路标也很醒目。附近有停车场（泽西岛和根西岛），您可以把车停在那里。公交车（泽西岛和根西岛）也会在主要路径的入口处停靠。沿途还设有观景点和长椅，方便您在此惬意停留。在两个主岛上最繁忙的路段，木制台阶在潮湿的天气里会很滑，为了让不太适应的步行者放心，台阶上还安装了钉子。您可以走的并不只有沿海小路。乡村小路也是您探索内陆地区的好去处。这些小路比较狭窄，而且在穿越人烟稀少的居民区时，您需要格外小心。别忘了，在萨克岛和赫姆岛，除拖拉机外，所有车辆都禁止通行，您只能靠自己的力量上路。旅游局还提供主题步行路线（自然、农业、悬崖、花园等）。了解更多信息！
骑自行车群岛及其乡村道路非常适合骑自行车。旅游局出版了自行车路线指南，提供不同等级和长度的舒适线路。电动自行车非常流行，泽西岛和根西岛的几乎所有旅行社几年前就开始提供电动自行车。不得不说，泽西岛特别适合骑电动自行车。
骑马。有一些骑术学校在骑术学校或竞技场提供课程，也提供有人陪同或无人陪同的骑马活动。五月至九月的上午 10 点至下午 6 点期间，禁止在海滩上骑马。
黄白相间的小球万岁!
高尔夫奥尔德尼岛、根西岛和泽西岛都有高尔夫球场。18 洞球场向持有认可俱乐部会员卡的球员开放。您还可以在练习 果岭和练习场上一试身手。大多数高尔夫球场靠近大海，风景优美。
网球和壁球。这些运动在海峡群岛非常流行。许多私人住宅都有网球场。一些酒店还为非住户提供网球场。最后，还有一些向公众开放的中心。
