足球和橄榄球，伟大的流行运动
橄榄球联盟。虽然橄榄球是最受民众欢迎的运动，但纳米比亚国家队在国际顶级赛事中的成绩仍然略显逊色，尤其是与邻国南非的实力相比。虽然纳米比亚参加了过去六届世界杯，但每次都止步于小组赛。另一方面，Welwitschias（纳米比亚国家队的昵称，意指生长在纳米布沙漠中的一种特有植物）在非洲橄榄球赛事中占据主导地位，他们曾七次获得非洲锦标赛冠军，包括最近五届比赛的冠军。对于一个只有 250 万人口的国家来说，这已经很不错了！不过需要指出的是，南非在这项赛事中只派出 21 岁以下的球员，因为标准太高了。2021 年 5 月，纳米比亚在国际橄榄球委员会（IRB）的世界排名中位列第 24 位。
足球。这项世界上最受欢迎的团队运动自然在纳米比亚人心中赢得了一席之地。但不得不说，主要是英超联赛（英格兰冠军联赛）和著名的欧洲冠军联赛经常让当地人激动不已。当地联赛水平不高，国家队 "勇敢勇士队 "的成绩也很一般：没有世界杯参赛资格，仅三次参加非洲国家杯，三次首轮被淘汰（1998 年、2008 年和 2019 年）。在 2019 年的比赛中，他们在三场小组赛中不敌摩洛哥、科特迪瓦和南非，梦想很快破灭。
梦想的跋涉和远足
在纳米比亚，很多人都是为了徒步旅行而来。远足的意思是 "徒步旅行"。因此，远足跋涉就是徒步旅行，通常是相当运动性的徒步旅行。在尝试这种探险之前，最好有较好的身体条件。不过，这无疑是让自己沉浸在该国自然环境中的最美方式之一。远足径是一条人行道。例如，瓦特贝格国家公园、瑙克鲁夫特国家公园和勃兰登堡国家公园都有许多徒步路径，可以在有向导或没有向导的情况下徒步旅行。最后，著名的鱼河峡谷徒步路径是必走 之路，但您需要提前做好准备，因为获得授权需要医疗证明。在世界第二大峡谷的峡谷深处（一般在 5 月至 9 月中旬之间）完全自主地徒步五天（必须有认证向导）......在这个 550 米深的峡谷中徒步 85 公里：徒步旅行者的梦想！
骑马。纳米比亚的大自然和广阔的空间是进行最佳马术探险的理想之地。达马拉兰（Damaraland）的矿产高地、卡拉哈里（Kalahari）的广阔平原和纳米布（Namib）的沙丘都是骑马的理想之地。爱马人士要小心了！
美丽的山地自行车景点
已经开辟了许多路线，特别是在冈瓦纳斯佩尔盖比特兰德公园（Gondwana Sperrgebiet Rand Park），以探索纳米布南部奥斯山脉（Aus Mountains）狂野壮丽的地貌。一些旅馆和客用农场还提供山地自行车，供游客探索周边地区。在斯瓦科普蒙德（Swakopmund）的巨大沙丘上，使用肥胖自行车（适合沙质地形的大轮胎山地自行车）可以进行一些精彩的游览。
把船桨拿出来!
您可以在奥卡万戈河划独木舟，在大西洋沿岸的沃尔维斯湾划皮艇。喜欢刺激的游客可以在南部与南非交界的奥兰治河上体验漂流，或者在北部的库内内河和赞比西河上体验漂流。
在水上或沙地上冲浪!
冲浪 纳米比亚不仅有国家公园和沙漠。骷髅湾（Skeleton Bay）也是一个独特的冲浪点，被顶级专业人士称为世界上最美丽的冲浪点。这个冲浪点很难进入，因为您必须乘坐四轮驱动汽车才能到达那里，在一望无际的沙丘中穿行。建议初学者不要前往。对于初学者来说，这里有持续几十秒的滑道。为此，您需要穿好潜水衣（水温约为 14°C），并密切注意水生动物。
滑沙。滑沙可能是纳米比亚体育探险中最新颖、最容易上手的项目。您可以站在滑雪板上，或者干脆躺在薄木板上，从纳米布沙漠的沙丘顶端滑下。然后，您可以尝试坐着、蹲着等方式下山。在独特的环境中，您一定会感到肾上腺素飙升、乐趣无穷。
滑浪风帆和风筝冲浪，风中的运动
沃尔维斯湾和吕德里茨的风吸引着帆板和风筝冲浪爱好者。事实上，每年 11 月，吕德里茨速度挑战赛（Lüderitz Speed Challenge）都会聚集来自世界各地的冠军，打破风筝冲浪的速度记录。这是一个令人印象深刻的奇观！纳米比亚的风筝冲浪点仍然相对人迹罕至，是风筝冲浪爱好者的天堂。
伟大的捕鱼机会
在大西洋沿岸（吕德里茨、斯瓦科普蒙德、沃尔维斯湾、亨蒂斯湾......）、赞比西河或奥卡万戈河上，钓鱼爱好者可以找到很多乐趣。这里不乏垂钓游。垂钓、飞蝇钓、冲浪钓、钓大鱼--在这里有很多机会可以尝试钓到卡贝柱鱼、斯坦布拉鱼、铜鲨、梭子鱼或非洲虎鱼。
从空中看纳米比亚
跳伞是斯瓦科普蒙德的自然运动之一。在大西洋和纳米布上空双人跳伞是一种独特的体验。勇敢者一定不会后悔！斯瓦科普蒙德地区也有滑翔伞运动。最后，在斯瓦科普蒙德、塞斯里姆和索利塔尔还可以乘坐热气球飞越沙漠。这些都是探索纳米比亚令人惊叹的大自然的壮观而难忘的选择。
