棒球，国家运动
棒球（béisbol 或 pelota）是一项卓越的民族体育运动，整个国家都热衷于这项运动。棒球于19世纪从美国传入多米尼加，是一项动员多米尼加年轻人的运动。每个村庄都有自己的运动场--棒球场，参加比赛能让你真正融入当地的氛围！多米尼加是世界上最热爱棒球运动的国家之一，向美国、日本和墨西哥输出了许多职业球员。多米尼加的传奇人物包括著名的萨米-索萨、佩德罗-马丁内斯、大卫-奥尔蒂斯、罗宾逊-卡诺、何塞-雷耶斯、胡安-马里查尔和巴托洛-科隆。多米尼加锦标赛每年 10 月至次年 2 月举行。2024 年 12 月，多米尼加棒球运动员胡安-索托与纽约大都会队签订了职业体育史上最丰厚的合同：15 年 7.65 亿美元。这一金额超过了之前的记录，尤其是日本球员大谷翔平（10 年 7 亿美元）。胡安-索托的合同价值甚至可能超过 8 亿美元，这取决于他的表现。
风筝冲浪和帆板运动的圣地
多米尼加共和国无疑是世界上这两种滑翔运动的最佳地点之一，根据最伟大的专家的说法，这两种运动使许多当地和国际追随者。在北海岸的中心，卡巴雷特已经建立了坚实的声誉。风向全年恒定而有规律（在20至25节之间），海滩巨大，珊瑚礁远离海面，海浪在1至2米之间摇摆。帆板和风筝冲浪中心在卡巴雷特和风筝海滩这对巨大的双胞胎海滩上紧紧相随，一字排开。业余爱好者来自世界各地，包括美国、加拿大、巴西和欧洲，来学习或参加比赛，表演更多精彩的技巧。国际锦标赛定期在这里举行，国际风筝冲浪机构IKO也在这里设立了总部。
一个美丽的钓鱼胜地
虽然狩猎鸽子和鸭子有季节性，但捕鱼是多米尼加共和国的主要活动。任何季节都能钓到蓝枪鱼、石斑鱼、鲷鱼和箭鱼。库马亚萨、卡贝萨德托罗、博卡德尤马、拉罗马纳、帕尔马德奥科阿、巴拉奥纳、蒙特克里斯蒂和萨马纳是最佳垂钓地点。卡贝萨-德托罗和博卡-德尤马举办了许多受欢迎的钓鱼比赛。与邻国一样，多米尼加共和国也是钓大鱼的好地方。全国各地都会举行一些全国性和国际性的比赛，吸引了来自加勒比海各地的船只。主要的上船点位于拉罗马纳、博卡奇卡、里约圣胡安、萨马纳和蒙特克里斯蒂。
一些水肺潜水点
虽然多米尼加共和国的水下世界不像它的一些邻国那样出名，但它确实提供了一些很好的发现机会。南部海岸因许多大帆船在其水域沉没而闻名。不幸的是，在这种沉船中潜水是被禁止的，这种沉船一般都沉得很深。平坦或丘陵的珊瑚礁、洞穴和落差提供了美丽的视角。你可以看到鹦鹉鱼、蝴蝶鱼、天使鱼、梭鱼、海鳗和海龟。甚至鹰魟，在萨奥纳和卡塔利娜，美丽的动物与塔彭和护士鲨，直到黑尖和公牛鲨的最幸运的......和冒险的。一般来说，潜水点可以很快到达，最多30分钟就可以到达。众多的潜水学校，都有Padi认证，散布在旅游海滩上。另一方面，救援设施很少：整个国家只有一个高压氧舱。
在陆地上，徒步旅行和极限运动
数十公里的壮丽景色会让最有经验的徒步旅行者大饱眼福。最好的起点是登上杜阿尔特山（Pico Duarte），这是加勒比地区最高的山峰，海拔 3101 米。同样有趣的是，特泰罗山谷也非常值得徒步旅行。不那么勇敢的登山者和初学者可以去杜阿尔特省的康斯坦萨（Constanza）、洛马-基塔-埃斯普埃拉（Loma Quita Espuela）、巴霍鲁科山脉（Sierra de Bahoruco）的拉德拉斯-德尔-霍约-德-佩伦皮托（Las Laderas del Hoyo de Pelempito）或蒙特克里斯蒂（Montecristi）的埃尔-莫罗（El Morro）山坡上一试身手。
攀岩、溪降、漂流。最好的攀岩地点是萨马纳（Samaná）的普拉亚弗朗顿（Playa Frontón）和圣克里斯托瓦尔（San Cristóbal）的孔德马纳（Conde de Mana）的陡峭山峰。如果想利用缆绳跳伞、下山或攀爬垂直墙壁，可前往哈拉瓦科阿的 Rancho Baiguate。如果您更擅长滑坡和瀑布，可前往埃尔利蒙（El Limón）或希梅诺阿（Jimenoa）。在哈拉瓦科阿地区还可以在陡峭的岩石和落差之间进行溪降和漂流，Rancho Baiguate 在这里为几乎所有的极限山地运动建造了一个避难所。
洞穴探险。多米尼加共和国有 400 多个洞穴可供游览，其中最著名的洞穴位于洛斯海蒂斯国家公园（Los Haitises National Park）。最喜欢运动的游客一定想去哈托马约尔（Hato Mayor）的趣味洞穴（Fun-Fun cave）探险，那里有20米长的滑道和地下河。
一些世界上最好的高尔夫球场
最后，它是最受欢迎的高尔夫目的地之一。随着大型酒店的兴建，多米尼加共和国已经成为加勒比海中心地区高尔夫旅行的一个重要目的地。其茂密的保存植被，宏伟的球道，以及其酒店的价格都诱惑着高尔夫爱好者。这些高尔夫球场（约20个）全年开放，除锦标赛外，没有障碍物限制，在全国各地，特别是在沿海地区，为高尔夫球手提供了运动舞台。在北方，在普拉亚多拉达，在卡布雷拉，在萨马纳，在海边，在胡安多里奥，在巴瓦罗和蓬塔卡纳，在拉罗马纳，在哈拉巴科亚的山区，由最伟大的专家设计，由杰克-尼克劳斯等传奇人物批准。汤姆-法齐奥和尼克-法尔多，这些球场在碧蓝的加勒比海的背景下，展开了起伏的球道，巨大的沙坑和水体，绿色的环境中点缀着椰子树。多米尼加共和国拥有整个拉丁美洲最美丽的条件之一，满足了最苛刻的小白球爱好者的要求。
