家庭，一个重要的基础
与西欧相比，家庭在保加利亚社会中占据了更重要的地位。传统上，家庭规模相当大，同一家庭的几代人通常生活在同一屋檐下，这通常是出于经济原因，但也是出于财产原因。在传统的保加利亚社会中，同一家庭拥有的土地用于工作和生活在一起的情况并不少见。当父母工作时，孙子孙女经常由祖父母照看。教父和教母也发挥着重要作用。与法国一样，他们在受洗时由父母指定，他们的作用是照顾和建议孩子。
过去，保加利亚人在20多岁就结婚了，包办婚姻在20世纪60年代之前很普遍，特别是在乡村。现在，年轻夫妇越来越独立，同居不再是一个例外。
今天，即使家庭纽带的力量趋于减少，但对老人的尊重、团结和家庭精神仍然存在。特别是由于家庭事件（出生、洗礼、婚礼、死亡等）是在社区中分享的重要时刻。当一个新生儿出生时，年轻的母亲在40天之前不会被探视，以免给她带来恶感。然后她邀请她的朋友和女性家庭成员分享一个圆面包，以保证新生儿的健康。面包不是切开的，而是掰开的，并在橱柜上放上一块，比如说，让婴儿成长。桌子上总是摆放着蜂蜜，使婴儿的生活变得甜蜜。
另一个有趣的习俗是prochtapoulnik。当婴儿迈出第一步时，朋友们就会被邀请来看看孩子未来的工作是什么。在茶几上摆放着不同的物品：笔、锤子、凿子、书、螺丝刀、钱......还在走路不稳的小家伙被允许选择一个物品。人们想象，这个选择将与他未来的职业有关。
婚礼自然是一个伟大的时刻。在不同地区有不同的庆祝方式。新娘被假装提高价格或被绑架。男人们在前一天晚上举行单身派对，年轻的女人则与她们的朋友们一起度过这个夜晚。婚宴有时会持续数天。在城市里，仪式被简化。越来越多的人倾向于在教堂里结婚，那里的仪式之美仍然令人印象深刻。证婚人在新婚夫妇的头上戴着精致的皇冠。
至于葬礼，他们遵循一个非常精确的仪式。棺材是不封闭的，仪式在教堂或不在教堂举行。下葬后，家人和亲戚聚集在一起吃饭，必须提供象征重生的甜煮麦、蜂蜜和酒。你可能会看到教堂里的人向你提供一个装有小麦的小纸盘，或者只是一个蛋糕或一块巧克力，供死者的灵魂安息。接受它吧，这是一个传统（Panihida）。这些仪式在第四十天（东正教认为死者的灵魂在地球上停留四十天）、第三个月和第九个月以及死后每年都要进行。
提高出生率，解决人口短缺问题
保加利亚的出生率很低，平均每名妇女生育 1.5 个孩子。该国还面临人口逐渐减少的问题。在国家处于危机之时，200 多万年轻的保加利亚劳动者为了寻求更好的生活条件而离开了保 加利亚。因此，保加利亚正遭受这一问题的困扰，并正试图通过承诺提供社会援助和经济福利来吸引年轻人回国。
自 1956 年以来，在苏联时期，允许 16 岁以下和 35 岁以上的人在怀孕 12 周内免费自愿终止妊娠（堕胎）。然而，由于出生率危机，教会和政府正在施加压力，鼓励妇女不要堕胎。
尽管保加利亚的卫生系统相当不错，特别是自欧盟提供援助以改善医疗基础设施以来，但该国正面临着卫生专业人员短缺的问题。这既影响到首都索非亚，也影响到各省。许多年轻的毕业生正在离开保加利亚，去国外寻求更有吸引力的薪水。改善这种状况的呼声日益高涨。
良好的教育标准
保加利亚教育系统提供良好的服务，教学水平很高，民众非常重视教育及其质量。保加利亚的识字率非常高，约为 98%，这表明保加利亚的教育水平很高。从 5 岁到 16 岁，学校实行免费义务教育。年幼的孩子通常在家中与母亲一起度过他们生命中的第一年，这也是通常的产假时间。上学后，由于越来越多的女性从事全职工作，祖父母通常会在一天中的部分时间照看孩子。因此，如果你在学年期间在街上看到孩子们，而你认为他们应该在上课，也不用担心--他们上半天学，要么在上午，要么在下午。
与大多数欧洲国家一样，保加利亚的教育系统采用单一的核心课程。学前教育面向 3 到 6 岁的儿童，即使在索非亚这样的大城市也有很多托儿所。随后是小学、中学和高等教育。每个阶段都要进行评估。成绩从 1 分（差）到 6 分（优秀）不等。在接受高等教育之前，保加利亚人要参加matura 考试，相当于我们的中学毕业会考。80% 的人通过了考试。
保加利亚有 51 所大学，其中三所跻身欧洲前 200 名：特拉基亚大学、索非亚克莱门特-奥赫里德斯基大学和位于布拉戈耶夫格勒的保加利亚美国大学。布拉戈耶夫格勒有来自世界各地的近千名学生，提供不拘一格的一流教学。年轻人从 13 岁起就可以开始接受职业培训。
保加利亚人更愿意把孩子送到公立学校，而不是私立学校。部分原因是私立学校学费昂贵（每年在 1,500 欧元至 21,000 欧元之间），另一个原因是私立学校与宗教教育有关。
同性恋仍然难以被接受
同性恋在保加利亚是合法的，但同性伴侣不享有与异性伴侣相同的权利和保护，同性恋在这个国家仍然是相当禁忌和不受欢迎的。同性恋大游行每年6月在索菲亚举行，气氛紧张。虽然该活动旨在促进多样性和宽容，但许多极端主义团体并不看好这一活动。同性伴侣的孩子不被承认。
妇女的地位
保加利亚的立法是性别平等的。妇女在公共部门升至重要职位的情况并不少见 -- 保加利亚过去曾有一位女性临时总理，本届政府中有七位女部长。但在现实中，大男子主义和家长制仍然存在于社会中，工资歧视在私营部门很常见。然而，在大多数保加利亚家庭中，妇女扮演着核心角色！她是做家务的人！她是做家务、照顾孩子和老人的人，即使她在外面工作。一半的妇女除了家务劳动外，还在外面有一份工作。
直到1989年，在共产主义政权下，妇女很少有机会按自己的意愿穿衣。随着妇女工作机会的普遍化和她们的解放，展示自己的女性气质现在被认为是自由和独立的标志。妇女受后社会主义变革的影响最大，她们的地位也发生了很大的变化。
最后，和其他地方一样，保加利亚也存在对妇女的暴力问题。该国已经签署了所有关于保护妇女权利、自由和平等的国际条约，2005年3月，保加利亚通过了关于家庭暴力的立法。
